Лікування суглобів народними засобами в домашніх умовах

Лікування суглобів народними засобами має сенс після проведення комплексної діагностики і з’ясування справжньої причини захворювання суглобів. Ними можуть стати травми, розтягування прилеглих зв’язок при незграбних рухах або дегенеративно-дистрофічні зміни, асоційовані з віком. Але способи нетрадиційної медицини в будь-якому випадку мають гарний підтримує і відновлює дію, так як більшість патологічних порушень в суглобах є незворотними і вимагають великої уваги з боку людини.

1 Основні принципи лікування в домашніх умовах

Правильна і компетентна терапія суглобів полягає в комплексному підході. Поряд із застосуванням медикаментозних препаратів необхідне дотримання деяких принципів, що стосуються способу життя. Враховуючи, що будь-які порушення хрящових структур здатні мати затяжний хронічний характер, велике значення мають профілактичні заходи та підтримуюча терапія. Хворі суглобовими захворювання повинні самостійно проводити деякі методи профілактики та лікування в домашніх умовах.

Принципи лікування в домашніх умовах:

  • правильне харчування;
  • достатня фізична активність;
  • контроль за масою тіла;
  • курсовий прийом полівітамінів і мінеральних комплексів;
  • локальне вплив на суглоби для поліпшення кровопостачання.

Основу правильного харчування становить необхідне вживання всіх мінералів і вітамінів, які потрібні для обмінних процесів у хрящовій тканині. Продукти, багаті корисними для суглобів речовинами, необхідно включити в щоденний раціон.

Мікроелементи Продукти харчування
Кальцій Сир, сир, морська риба, петрушка, мигдаль
Калій Кисломолочні продукти, какао, помідори, картопля, кріп, родзинки, абрикос, смородина чорна
Цинк Цибулю, яєчний жовток, вівсянка, устриці
Марганець Малина, горох, квасоля
Магній Горіхи, гарбузове насіння, рис, квасоля, горох, сочевиця

З метою профілактики хрускоту в суглобах і для його усунення необхідно відмовитися від вживання жирної, смаженої і солоної їжі. Для поліпшення еластичності необхідно випивати мінімум півтора літри води щодня. Хорошим ефектом володіють чаї на основі брусничних листя або цикорію. Корисно починати ранок з цих напоїв, замінивши ними звичні кава і чорний концентрований чай.

Щодня необхідно виконувати гімнастичні вправи, які дозволять поліпшити мікроциркуляцію крові, посилити вироблення синовіальної рідини і поліпшить обмінні процеси. Гіподинамія сприяє ослабленню хрящових структур і підвищенню їх крихкості, в результаті чого порушується рухова активність.

Надлишкова маса тіла збільшує навантаження на суглоби при рухах. Тазостегнові суглоби, коліна, суглоби стоп за умови наявності в них дегенеративних змін стають крихкими, а надмірне навантаження стає провокуючим фактором для можливої деформації.

Як лікувати артроз препаратами і народними засобами?

2 Народні засоби для лікування суглобів

Перевага лікування суглобів народними засобами в тому, що при їх використанні зводиться до мінімуму навантаження на організм, яка іноді створюється при вживанні медикаментозних препаратів.

Серед усіх рецептів народних засобів найбільш популярні спиртові настоянки, компреси, відвари, лікувальні ванни та аплікації. Способи нетрадиційної медицини мають лише один недолік: вони допустимі лише після комплексного обстеження і постановки діагнозу, в іншому випадку потрібна консультація фахівця, так як деякі дії можуть виявитися згубними і призвести до загострення захворювання.

Лікування подагри медикаментами і народними засобами, принципи дієти при захворюванні

2.1 Лавровий лист

Широке застосування лаврового листа для лікування суглобів обумовлено його здатністю виводити зайві солі і мінерали. Для приготування знадобиться 30 листів рослини, які заливаються двома склянками крутого окропу. Необхідно залишити на півгодини, потім прокип’ятити протягом 5 хвилин. Приготовлений розчин виливається в термос і настояти 4 години.

Відвар вживається протягом дня маленькими ковтками. Курс лікування становить 3-10 днів. Після тижневої перерви курс повторюється. Більше ефективності вдається досягти за умови очищеного кишечника. Позитивним ефектом є часте сечовипускання, це говорить про виведення солей.

Адамове яблуко (маклюра): корисні властивості, галузь застосування та способи приготування

2.2 холодець Яловичий

Холодцы і холодці з яловичини запобігають дегенеративні зміни і сприяють виробленню синовіальної рідини, яка необхідна для живлення хрящової тканини і нормального ковзання усередині порожнини суглоба. При індивідуальній непереносимості тварин компонентів це блюдо можна замінити заливним на основі желатину.

Бульйон необхідно варити переважно з яловичих рульок, так як вони володіють найбільшим цілющим ефектом, але в якості інгредієнтів можна додавати м’ясо птиці або свинину. Для приготування знадобиться кілька яловичих рульок, які кладуться в воду (3 л) і кілька годин стоять на повільному вогні. Якщо бульйон стає клейким, то він готовий.

У приготовлений бульйон можна додати спеції, інгредієнти за смаком, але категорично заборонено розмішувати з водою. М’ясо вареної яловичої рульки необхідно подрібнити, викласти на блюдо і залити зверху бульйоном. Залишити на холоді на 10-14 годин до повного застигання після чого вживати щодня невеликими порціями.

2.3 Курячі хрящі

Курячі хрящі є натуральним джерелом колагену. Він являє собою специфічний білок, заснований на сполучнотканинних волокон. Заготовки з курячих хрящів потрібно включити в щоденний раціон харчування. Рекомендується щоранку з’їдати одну чайну ложку подрібненого субстрату, запиваючи цитрусовими соками, які підвищують засвоюваність в організмі.

Іншим ефективним рецептом є застосування курячого бульйону. Для його приготування знадобиться хрящі однієї курки і півтора літра води. Бульйон вариться протягом 1,5-2 годин, після чого перелити в скляну тару і зберігається в холодильнику. Вживається по 50 мл 3 рази на день.

2.4 Золотий вус і лопух

Каллізія запашна (в народі — золотий вус) сприяє виведенню солей, поліпшення кровообігу в області суглобів. Мазі на основі цієї рослини застосовуються при всіх видах захворювань суглобів, у тому числі при артритах, артрозах, подагрі, ревматизмі. Лопух знімає набряклість, знижує неприємні і болючі відчуття, охолоджує.

Для приготування знадобиться 100 мл свіжого соку рослини і стільки ж будь-якого рослинного жиру або дитячого крему. Обидва інгредієнти ретельно перемішуються і настоюється протягом доби в темному місці при кімнатній температурі. Необхідно щодня на ніч втирати в шкіру в проекції суглобів невелику кількість мазі.

Для приготування компресу знадобиться 100 г свіжого листя золотого вуса або лопуха, які потрібно ретельно подрібнити за допомогою терки або блендера. Отриману субстанцію наносять в проекції суглоба і забезпечують сухе тепло. Час впливу не перевищує 40-60 хвилин. Курс лікування — до 1 місяця.

У гострому періоді хвороби нерідко лікують суглоби цільним лопухом. Для посилення терапевтичного ефекту лист попередньо відбивають молоточком і прикладають до місця запалення, обмотуючи зверху целофаном і забезпечуючи сухе тепло. Тривалість дії — 1-2 години. Допустиме щоденне використання.

2.5 Лецитин

Порошок лецитину можна придбати в аптеці або лавці здоров’я. Він має сосудоукрепляющим дію, сприяє виведенню холестерину і підвищує харчування всередині суглоба. Має й інші позитивні ефекти, наприклад очищення печінки, поліпшення пам’яті, живлення нервових тканин, збільшення працездатності.

Лецитин являє собою фосфолипид, який необхідний для нормальної життєдіяльності печінки, особливо коли вона знаходиться в стадії жирової дистрофії, при вираженому ожирінні людини. Він вживається у вигляді сухого порошку по одній чайній ложці щоранку, для підвищення засвоюваності його краще запити склянкою теплої води. Застосовується за 30 хвилин до їжі.

Лецитин здатний відновлювати хрящову тканину, знижує больовий синдром, набряки і запалення. Щоденне застосування показано після травм або виражених загострень хронічних захворювань суглобів. Не має ніяких побічних дій, тому в моменти загострення показаний у великих дозах. У природі його можна зустріти у великій кількості в курячому жовтку.

2.6 Яєчна шкаралупа

Яєчна шкаралупа є біологічним джерелом кальцію. Вона використовується в подрібненому вигляді і легко засвоюється в організмі. Також в ній міститься інші поживні мікроелементи, необхідні для суглобів, такі як фтор, мідь, сірка, залізо і марганець. Її вживання здатне призвести до передозування і не має побічних ефектів на інші органи і системи.

Крім застосування при захворюваннях суглобів її рекомендують для щоденного використання при хронічних стресах, розладах травлення, підвищеній дратівливості, безсонні, остеопорозі.

Шкаралупа курячих яєць рідко буває інфікованої хвороботворними бактеріями, на відміну від качиних, але з метою профілактики необхідно після вилучення вмісту їх промивати з милом в теплій воді, а після кип’ятити не менше 10 хвилин. Після того як шкаралупа, просохне її подрібнюють за допомогою блендера до стану порошку. Вживають по 0,5 чайної ложки за 30 хвилин до їжі або додають в приготовані страви.

2.7 Жито

З метою профілактики загострень хронічних захворювань суглобів, а також для зняття запалення і набряків використовуються зерна жита. Для приготування лікарських форм необхідна попередньо очищена і прокип’ячена на протязі 10 хвилин крупа.

Для приготування настоянки потрібно:

  • 250 г зерен жита;
  • 2 л води;
  • 500 мл горілки;
  • 800 г меду;
  • 3 ч. л. кореня барбарису.

Зерна додають у воду і доводять до кипіння, після чого дають потомитися протягом 20 хвилин. Коли розчин охолоне, його потрібно процідити і змішати з іншими інгредієнтами. Перелив відвар в скляну тару, його залишають на 3 тижні в темному сухому місці при кімнатній температурі. Після настоювання він готовий до вживання. Приймається по 3 столові ложки до їжі протягом місяця.

2.8 Каштани

Каштани застосовуються при болях у суглобах протягом тривалого часу, що зумовлено вираженим терапевтичним ефектом. Для приготування знадобиться 300 г подрібнених кінських каштанів і 0,5 л горілки. Необхідно дати настоятися протягом 2 тижнів, щодня збовтуючи тару. Вона може зберігатися в холодильнику протягом року, при цьому не втрачаючи своїх цілющих властивостей. Використовується для розтирання суглобів, бажано на ніч. Курс лікування тривалий, не менше року.

Для застосування всередину готується настоянка з використанням квітів кінського каштана. Для приготування знадобиться 50 г сухого екстракту і 500 мл горілки. Настоюється протягом 2 тижнів, після чого розчин проціджують через складену в кілька шарів марлю і зберігають у холодильнику. Застосовується по 50 крапель щодня 3-4 рази в день. Курс лікування не більше одного місяця.

Рис 2.9

Рис використовується для виведення зайвих солей і мінералів з хрящової тканини. Активувати його корисні властивості допомагає тривале вимочування, яке повинно бути не менше 5 діб. Ця крупа повинна вживатися щодня, тому для заготівлі знадобиться кілограм зерен.

Склянку рису заливають 300 мл окропу і залишають на добу. На наступний день воду зливають і додають знову крутий окріп. При цьому аналогічним способом готується другий стакан. І так кожен день: після того, як один стакан зазнає п’ять заварювань, його вміст виливають в невелику ємність і нагрівають на вогні до стану розварювання зерен. Вживають протягом дня за 50-100 м рівними порціями.

2.10 Кедрові горіхи

Хронічні захворювання суглобів крім загострень навіть в періоди стійкої ремісії супроводжуються неприємними відчуттями при рухової активності і болями, особливо вранці, після тривалого перебування в одному положенні. Хорошим знеболюючим ефектом володіє настій з кедрових горішок.

Для приготування необхідно промити кілограм горіхів в проточній воді і трохи прожарити на сковороді. Далі витягти вміст, набивши шкаралупою скляну пляшку. Тара повинна добре закриватися, щоб забезпечити герметичність, так як сухий екстракт заливається медичним спиртом чи самогоном. Лікувального складу дають настоятися протягом місяця і вживають по 5 крапель щоранку протягом 1 місяця.

2.11 Сода

Сода є універсальним побутовим засобом, який широко застосовується для лікування п’яткових шпор, остеоартрозу великих суглобів та інших деструктивних змін хрящових тканин. За допомогою цієї речовини вдається поліпшити мікроциркуляцію в організмі, в результаті чого підвищується харчування суглобів. Також вона володіє вираженим протизапальним ефектом і знижує ризик тромбоутворення.

Сода на кінчику ножа змішується з 10 мл молока і вживається щодня натщесерце вранці. Необхідно виключити одночасне використання цього складу з кислими стравами. Для розведення важливо використовувати тільки тепле молоко. Надмірне вживання соди або недотримання правил і рекомендацій приготування рецепту загрожує ускладненнями з боку шлунково-кишкового тракту.

2.12 Перекис водню

Перекис водню має бактерицидну та протизапальну дію. Активно використовується для лікування п’яткових шпор, артритів і при загостреннях остеоартрозу. Накладається у вигляді аплікації на область поразки. У процесі взаємодії з шкіри виділяється активний кисень, який добре проникає через неї до суглобу.

Для приготування знадобиться чайна ложка перекису водню і склянку теплої води. Інгредієнти добре змішуються, після чого в них змочують бавовняну прокладку або марлю, складену в декілька шарів. Після накладення на місце запалення зверху компрес обмотується харчовою плівкою. Залишають на 2 години.

2.13 Глина і мінеральні грязі

Як аплікації широко застосовують білу глину й мінеральні грязі. Аплікація накладається на 15 хвилин, для поліпшення всмоктування через шкіру лікувальну субстанцію розбавляють невеликою кількістю теплої води, попередньо змішаної з чайною ложкою яблучного оцту.

Дані компреси роблять хороше локальний вплив, так як знімають біль, набряк, запалення, усувають почервоніння і охолоджують. В періоди загострень можливе застосування кілька разів в день, з профілактичною метою досить накладати аплікації два рази в тиждень. Після зняття пов’язки шкіру промивають теплою проточною водою. Зазвичай таким способом лікують суглоби ніг, особливо коліна.

2.14 Цибуля

Ріпчасту цибулю посилює мікроциркуляцію крові, протистоїть утворенню тромбів в капілярах, має розігріваючий ефект і сприяє роботі нервових закінчень. Його застосування є недоцільним в період загострень, оскільки суглоб і так набряклий, і збільшення струму крові посилить запальний процес. Зате в періоди ремісії його ефекту немає рівних.

Цибулину подрібнюють за допомогою блендера або перетирають на тертці до утворення кашки. Змішують в рівних пропорціях з медом або прополісом і настоюють протягом кількох годин. Отриману субстанцію наносять на марлеву пов’язку і прикладають до місця ураження. Щоб виключити можливі опіки шкіри, так як лук досить агресивний, спочатку накладають 2-3 шари бинта, а тільки потім компрес. Час впливу не перевищують 15 хвилин. Можна проводити через день протягом місяця.

2.15 Лікувальні ванни

Захворювання суглобів часто носять системний характер, тому необхідно одночасний вплив на різні ділянки тіла. Терапевтичним ефектом володіють лікарські ванни, наповнені відварами різних рослин. Протизапальними травами є: ромашка, звіробій, календула, кукурудзяні рильця, листя кропиви та кульбаби, хвощ та інші.

Концентрований відвар готується на плиті, де на 100 г сухого екстракту рослин необхідно 2 л води. Відвар потрібно прокип’ятити протягом 10 хвилин і дати настоятися, до повного охолодження. Після того як ванна наповнена, в неї додають відвар. Температура води не повинна перевищувати 38 градусів. Сеанс триває 20 хвилин. З профілактичною метою слід приймати подібні водні процедури не рідше одного разу в 2 тижні.

При лікуванні суглобів народними засобами в домашніх умовах потрібно попередньо проконсультуватися у лікаря, так як деякі стану є нагальними і потребують обов’язкової медичної корекції і попереднього медикаментозного або оперативного лікування.

Хворі повинні переглянути спосіб життя, не останню роль відіграють дотримання режиму праці і відпочинку, відсутність нервово-емоційного напруження, надмірних фізичних навантажень, збалансоване та раціональне харчування.

За темою:  Подагра: симптоми, лікування і правильне харчування

MAXCACHE: 0.4MB/0.00799 sec