Масаж шийного відділу хребта при остеохондрозі: техніка виконання

Массаж шейного отдела позвоночника при остеохондрозе: техника виполнения

Згубні зміни в хребті ведуть до його викривлення

Остеохондроз являє собою хронічне захворювання, яке деформує структуру кісток хребта. Комплексне лікування недуги передбачає не лише застосування лікарських препаратів, але і фізіотерапію, яка включає в себе фізкультуру і масаж шийного відділу. При остеохондрозі шийних хребців відбуваються дистрофічні зміни в м’язових тканинах хрящових суглобів. Функціональні порушення виникають в результаті фізичних і статичних навантажень. В основному захворюванню схильні люди старшої вікової категорії. Однак сучасна медицина стверджує, що хвороба значно «помолодшала». Останнім часом остеохондроз досить часто діагностують у людей 20-30 років.


Причини виникнення остеохондрозу

За статистикою, в 30% випадків захворювання розвивається внаслідок спадкової схильності до нього організму пацієнта. Якщо виключити також вікові критерії, то можна виділити наступні основні причини порушень у кістковій структурі.

  • Наслідки інфекційних захворювань.
  • Малорухливий спосіб життя і ожиріння, сприяють активному формуванню статичних порушень хребетних дисків в шиї і спині.
  • Нервове перенапруження і неправильне харчування. Стреси і неконтрольоване споживання солі негативно позначається на біохімічному складі рідинної структури хрящових тканин в суглобах.
  • Динамічні перевантаження і переохолодження шийних хребців. Такі явища спостерігається у людей певних професій (водії, верстатники, оператори ЕОМ та інші).
  • Хімічний вплив зовнішніх факторів: тютюнопаління, вживання спиртних напоїв.


  • Симптоми й лікування захворювання

    Порушення в кістковій системі супроводжуються низкою неприємних відчуттів. Шия хворого знаходиться в постійному напруженні. Будь-які повороти і нахили викликають біль і дискомфорт, з’являються запаморочення, іноді нудота.

    Іноді біль віддає в попереку і грудній клітці. Такі симптоми свідчать про порушення в кістковій структурі всього опорно-рухового апарату. При перших помітних відхилень від нормального функціонування шиї і больових синдромах слід негайно звертатися до лікаря. На ранній стадії розвитку остеохондрозу застосування комплексної терапії дасть відмінний результат і дозволить попередити подальший розвиток захворювання.

    За темою:  Лікування п'явками грижі хребта: показання до застосування

    На початковому етапі для зняття запальних процесів призначаються препарати нестероїдної групи. До таких відносяться ібупрофен, диклофенак, мелоксикам та інші. Новокаїнові ін’єкційні блокади застосовують при вираженому больовому синдромі.

    Массаж шейного отдела позвоночника при остеохондрозе: техника виполнения

    Для посилення лікувального ефекту хворому в шийний відділ вводять коктейль з вітамінів

    Для поліпшення обмінних процесів в кісткових рідинних сегментах застосовуються лікарські засоби, що містять вітаміни групи B і D. Щоб запобігти утворення міжхребцевої грижі, іноді використовується вакуумний метод лікування. Ефективним буде застосування різних мазей і гелів, які знімуть запальний процес і поліпшать кровообіг у судинах кісткової тканини. Після результативного лікування потрібно активізувати відновлення рухових функцій хребців, для цього використовується особлива лікувальна гімнастика.

    Під наглядом лікаря проводиться масаж і виконуються спеціальні фізичні вправи. Найголовніше, щоб весь комплекс оздоровчих заходів не приносив больових відчуттів. Шийні відділи хребта і спини повинні бути розслаблені.


    Як робиться масаж спини і шиї

    Масаж спини і шийного відділу хребта дозволяє зняти набряклість, поліпшити кровообіг і відновити пошкоджені м’язові тканини. Для досягнення найбільшого ефекту рекомендується використовувати комплексний метод. При проведенні масажних процедур пацієнт повинен перебувати в положенні лежачи. Техніка правильного виконання лікувального масажу:Массаж шейного отдела позвоночника при остеохондрозе: техника виполнения

  • Перед початком процедури потрібно трохи розігріти запалені ділянки. Для цього протягом 5 хвилин проводиться легке погладжування спини і шиї. Починати потрібно від лопаток і рухатися до шиї, а потім до надплечьям. Злегка струшуючи і розминаючи підшкірний жировий шар, підсилюють тиск на м’язи.
  • Розтирати міжреберні проміжки слід тильною стороною долоні зверху вниз і навпаки.
  • Подушечками пальців протягом 2-3 хвилин розминають плечовий суглоб, такий рух зніме м’язову напругу в області шиї.
  • Легким пощипуванням великим і вказівним пальцем уздовж хребетного стовпа проводиться розминка довгої та найширшого м’яза спини.
  • Закінчувати масаж слід в комірцевій зоні, з помірною інтенсивністю натискаючи на шийні м’язи.
  • За темою:  Набряк коліна без болю: причини, діагностика

    Процедура повинна проводитися фахівцем в медичному закладі. Для виконання лікувального масажу шийних відділів хребта і спинного в домашніх умовах необхідно отримати кваліфіковану консультацію лікаря-масажиста. На сьогоднішній день існує чимало видів масажерів, які полегшують виконання лікувальної гімнастики вдома. Самомасаж за допомогою спеціальних пристосувань можна проводити в будь-який зручний час.

    Правильне харчування, яке включає в себе рослинні та мінеральні компоненти (кальцій, фосфор), нормалізує обмін речовин у кістковій структурі опорно-рухового апарату. Для посилення імунітету організм повинен отримувати достатню кількість вітамінів. Слід уникати важких фізичних навантажень на шийний і спинний відділи хребта.

    Нескладний профілактичний масаж і лікувальна гімнастика посилять м’язову опірність перевантажень. Як можна частіше проводите час на свіжому повітрі. При перших симптомах захворювання звертайтеся до лікаря. Слідкуйте за своїм організмом і будьте завжди здорові!

    MAXCACHE: 0.53MB/0.00106 sec