Ортопедична подушка для сидіння на стілець, автомобіль: як вибрати, зробити своїми руками

Сидячий спосіб життя, який ведуть багато людей, стає причиною цілого ряду патологій — від порушення постави до появи хронічної болю в області спини. Спеціальні ортопедичні подушки є засобом боротьби з виникненням подібних проблем. Їх дія полягає в правильному розподілі навантаження при тривалому знаходженні в нерухомому положенні. Важливою умовою створення комфорту і підтримки здоров’я за допомогою ортопедичної подушки є правильний вибір виробу.

1 Навіщо потрібні ортопедичні подушки для сидіння?

Ортопедичні подушки, призначені для розміщення на сидіння стільця, дають наступні переваги:

  • мінімізація навантажень;
  • зниження тиску на органи сечостатевої системи і малого тазу;
  • нормалізація кровотоку;
  • забезпечення відпочинку у нижній частині тулуба за рахунок правильного розподілу навантаження;
  • нормалізація постави в положенні сидячи.

Ортопедичні подушки для сидіння показані не тільки особам, страждаючим якими-небудь захворюваннями опорно-рухового апарату, але і здоровим людям, які виконують роботу в положенні сидячи, для профілактики порушень з боку хребта та м’язів спини.

Надання першої допомоги при переломах різних видів

2 Тонкощі вибору

Подушка для сидіння на стільці або в автомобілі виконує дуже важливу функцію, тому слід приділити достатню увагу вибору цього ортопедичного виробу.

Параметри, на які необхідно звернути увагу:

Характеристика

Опис

Матеріал

Текстиль повинен бути практичним: міцним, зносостійким, придатним для багаторазових прань, що відповідає правилам гігієни

Внутрішній наповнювач

Матеріал для наповнювача переважніше вибрати вологостійкий, міцна, добре амортизує

Розміри виробу

Оптимальний варіант — універсальний розмір, відповідний для будь-якого з членів сім’ї

Конфігурація

Вибирається індивідуально — в залежності від уподобань і очікуваного ефекту:

  • прямокутна або квадратна добре підійде для сидіння автомобіля і буде надавати правильне положення тіла водія, перешкоджаючи розвитку втоми м’язів спини;
  • кругла підходить для використання в домашніх умовах людьми, чия вага не перевищує 120 кг

З ефектом пам’яті

Матеріал наповнювача у таких подушках допомагає утримувати зручне положення тіла

Надувна

Використовується головним чином під час подорожей

Різновиди наповнювачів:

Матеріал наповнювача

Властивості

Поролон

Характеризується пластичністю, гнучкість, практичність, довговічністю, гіпоалергійністю. Поролон має доступну вартість і тому дуже популярний. Термін служби — до 5 років

Латекс

Сучасний матеріал виготовляється з синтетичного каучуку. Особливостями є пориста структура, висока пружність, антистатичний ефект. Матеріал практичний, не вбирає пил. Характеризується тривалим терміном служби — до 10 років. Не вимагає додаткового догляду

Полістирол

Сучасний полімерний матеріал, що володіє високою стійкістю до зовнішніх впливів. Є досить легким і пружним матеріалом. По виробу розподіляється рівномірно, не збиваючись в грудки

Наповнювач з гречаної лузги

Це матеріал природного походження. Він здатний добре розподіляти навантаження, підтримувати опорно-руховий апарат у функціонально вигідному положенні. Термін служби подушки з таким наповнювачем — до 3 років

Вправи для хребта в домашніх умовах

2.1 Властивості різних видів подушок

Спантеличившись вибором ортопедичної подушки, слід враховувати її призначення: ким і де вона буде використовуватися.

Причини, симптоми, методи лікування та профілактики остеохондрозу

2.1.1 Подушка-кільце

Одна з найбільш популярних конфігурацій ортопедичного виробу, оскільки є дуже зручною для сидіння в кріслі чи на стільці. Форма у вигляді кільця створює оптимальні комфортні умови для опорно-рухового апарату.

Популярність ортопедичної подушки у вигляді кільця пояснюється наступними якостями:

  • Форма, наближена до анатомічної, допомагає прийняти природне положення тіла, забезпечуючи правильний вигин хребта в області попереку.
  • Здатність виробу знімати напруження в ділянці крижового відділу хребта і тазового поясу.
  • Форма універсальна, так як підходить для різних стільців і крісел.
  • Здатна зберігати свою форму до 3 років при щоденному використанні.
  • Витримує навантаження до 120 кг.

2.1.2 Прямокутна

Виріб, що має форму квадрата або прямокутника, призначене для людей, які проводять у сидячому положенні тривалий час. Підходить для використання як в офісі, так і в домашніх умовах. Форма подушки забезпечує надійну фіксацію на сидінні.

Вироби такої форми добре підходять для розташування на автомобільному сидінні, так і в якості накладки офісного крісла, тому що збігаються з його конфігурацією і не зміщуються.

Прямокутна подушка володіє наступними перевагами:

  • Різноманітність розмірів дає можливість вибрати найбільш підходящий в залежності від розміру сидіння або крісла.
  • Анатомічна будова. Подушка повторює природні вигини тіла і дозволяє рівномірно розподілити навантаження. Це властивість сприяє зниженню стомлюваності під час тривалого перебування у положенні сидячи.
  • Сприяє зменшенню навантаження на міжхребцеві хрящові диски, що уповільнює розвиток дегенеративно-обструктивних змін різних відділів хребта.
  • Добре підходить для використання під час лікування захворювань опорно-рухового апарату.

2.1.3 Надувна

Найбільш часто пристосування цього типу використовують в подорожах. Така популярність пов’язана з невеликими розміром подушки в здутому стані.

Мають надувні подушки і свої переваги:

  • Різноманітність модифікацій і форм.
  • Легкість при транспортуванні і зберіганні: вони займають мало місця.
  • Є ряд моделей, призначених для сну.
  • Здатність до трансформації і універсальність: виріб може приймати різну конфігурацію, завдяки чому може застосовуватися для сидіння, для шиї, для потилиці, для спини (при незручній спинці для стільця).

2.1.4 Матрац з ефектом пам’яті

Ортопедичний виріб з ефектом пам’яті повторює вигини тіла. Ця властивість обумовлена якості наповнювача, виготовленого з поролону або латексу з додаванням різних домішок.

Виріб з ефектом пам’яті здатна виконувати наступні завдання:

  • Коригує постави при її порушенні.
  • Забезпечує профілактику виникнення больового синдрому в області спини, який провокується сидячим способом життя.
  • Виконує роль доповнення до ортопедичного режиму при лікуванні остеохондрозу.
  • Сприяє рівномірному розподілу навантаження, завдяки чому попереджує розвиток остеохондрозу.
  • Знімає напругу з м’язів тазового пояса і поперекової області.
  • Сприяє оптимізації гемодинаміки.
  • Підходить для використання в післяопераційний і післяпологовий періоди в якості одного з реабілітації компонента.
  • Справляється з профілактикою оніміння ніг, яке виникає при тривалому перебуванні в положенні сидячи.

3 Своїми руками

Щоб виготовити ортопедичну подушку для сидіння своїми руками, знадобиться:

  • Тканина для виготовлення чохла, яка повинна відповідати вимогам гипоаллергенності і зносостійкості.
  • Наповнювач. Найбільш популярним наповнювачем для ортопедичних пристосувань для сидіння є поролон. Він досить доступний за ціною, що у продажу є поролон різної товщини.

Для зручності чохол найкраще зробити знімним — з застібкою-блискавкою або на липучці.

Конфігурація подушки і його розмір вибирається в залежності від форми сидіння, на якому вона буде використовуватися. При розкрої тканини необхідно враховувати припуски на шви — один-півтора сантиметри з кожної сторони.

Коли матеріал викроєний і зшитий, а шви оброблені, всередину закладається наповнювач.

За темою:  Симптоми і лікування плечелопаточного періартриту в домашніх умовах

MAXCACHE: 0.38MB/0.00572 sec