Ортопедичні устілки при п’яткової шпори

П’яткова шпора заважає ходити і тим самим доставляє масу незручностей. Шпора — це розростання кісткової тканини в області п’яти (на підошовної поверхні), яка має вигляд конуса або вістря, спрямованого від кістки вниз. Розвивається шпора в місці прикріплення підошовної фасції до п’яткової кістки. При ходьбі цей кістковий виступ сильно тисне на м’які тканини підошовної поверхні п’яти, викликаючи сильний біль. Носіння спеціальних устілок і подпяточников допомагає впоратися з цією проблемою.

1 При якій патології допомагають ортопедичні устілки

Підошовні м’язи, сполучну тканину зв’язок, підошовна фасція утворюють потужну пластину. Вона однією стороною прикріплюється з боку пальців, інший — до пяточному горба. Місце прикріплення до п’яткової кістки є основою виникнення проблеми.

Навантаження на місце прикріплення підошовної фасції колосальна. Половина ваги тіла у стані стоячи припадає на цю зону. Зв’язки постійно дратуються кісткою, і за рахунок травматизації розвивається запальний процес. А так як в’язки складаються із сполучної тканини, вони погано кровоснабжаемы, що робить їх відновлення скрутним. Це основні сприятливі моменти плантарного (підошви) фасциїту.

Саме місце прикріплення фасції є найбільш «слабким» місцем — на нього відбувається тиск ваги, і воно ж відчуває напругу в момент скорочення підошовних м’язів, які утримують звід стопи дугоподібним. Носіння взуття на підборах посилює напругу м’язів склепіння стопи, сприяючи розвитку фасциїту.

Далі в результаті запалення у цьому місці сполучна тканина ущільнюється, в ній відкладається кальцій, відбувається окостеніння зв’язки. Формується «шип» — п’яткова шпора. Тепер вже цей шип при ходьбі тисне на м’які тканини, розташовані під шкірою підошовної поверхні п’яти.

Будова стопи досить складно і, є багато ортопедичних хвороб і синдромів, що розвиваються з віком, через порушення постави, від надмірних навантажень і з інших причин. Зміни можуть торкнутися ахіллесове сухожилля, перший палець стопи, звід, формуючи різну патологію. Але саме при п’яткової шпори спеціальні устілки можуть значно полегшити симптоми.

За темою:  Попереково-крижовий відділ хребта: захворювання, лікування

Також важливо робити вправи на розтяжку м’язів і зв’язок стоп. Після навантаження потрібно дати ногам відпочити — зробити масаж з кремом, що підсилює кровообіг і накласти пов’язку з еластичного бинта.

Якщо п’яткова шпора вже сформувалася, впоратися з нею важко. Основна маса лікувальних процедур дає нестійкий ефект і хвороба прогресує. А ходіння і стояння на ногах погіршують ситуацію — сформувався кістковий шип посилює травматизацію. Для полегшення ходьби деякі пацієнти самі роблять подпяточники — з пробки, поролону — вирізують за формою п’яти, зміцнюючи скотчем.

Засіб, виготовлений своїми руками, не забезпечує правильного положення стопи і належну амортизацію. Саморобний засіб не піднімає п’яткову частину стопи оптимальним чином, а функціональна здатність подпяточника саме в піднятому положенні і амортизації. Поролон швидко зношується — його вистачає максимум на тиждень. Самодіяльність у виготовленні такого засобу принесе більше шкоди, ніж користі.

Виріб кожному пацієнту лікар підбирає індивідуально. У виборі основну роль відіграють вага, анатомія стопи, стадія захворювання. Правильно підібрана ортопедична устілка виконує кілька функцій:

  • закріплює склепіння ступні в анатомічному положенні;
  • зменшує навантаження на стопу, суглоби і хребет;
  • сприяє нормалізації кровообіг у стопі;
  • служить профілактиці захворювань опорно-рухового апарату;
  • попереджає появу втоми в ногах.

Виконуються ортопедичні вироби з самих різних матеріалів — повсті, шкіри, силікону, гелю. Устілка складається з наступних частин: супінатор для внутрішнього зводу стопи, поглиблення для п’яти, метатарзальная подушечка (піднесення під переднім відділом стопи). У подпяточниках і устілках, призначених для носіння при шпорі часто робиться поглиблення в місці розташування шипа, або цей фрагмент виконується з більш м’якого матеріалу.

Одним із прикладів подібного ортопедичного виробу є устілка ORTO Power. Вона складається з міцного пластикового каркаса із спеціальним пристосуванням на п’яті. Покриття виконане з зносостійкого матеріалу з бавовни. Устілка ORTO Power показана при п’яткової шпори, бурситах, підошовних фасциитах, при відновленні після серйозних травм і операцій, остеоартрозі, остеохондропатії.

За темою:  Алезан крем для суглобів: інструкція і склад

5 Як зробити правильний вибір

При великому різноманітті устілок при виборі потрібно дотримуватись порад ортопеда або хірурга. Готові устілки практично завжди володіють хорошим зносостійким покриттям. Також покриття можна вибирати, виходячи з індивідуальних особливостей організму. Покриття може бути:

  • зносостійким (для людей, ведучих активний спосіб життя );
  • влаговпитывающим (при підвищеній пітливості ніг);
  • підвищеної комфортності;
  • гіпоалергенним (без використання синтетичних матеріалів);
  • утепленим (з натуральної вовни — для холодної пори року).

В сучасний час актуальні устілки з ультралона, які непогано адаптуються до форми стопи. Для поліпшення експлуатаційних властивостей такого виробу не потрібні спеціальні прилади. Їх можна надіти і носити. З часом устілка злегка деформуються і стає максимально відповідній формі стопи.

Якщо з готового асортименту устілок неможливо підібрати підходящу модель, можливе виготовлення устілок на замовлення. Індивідуальні ортопедичні вироби виготовляються з урахуванням скарг пацієнта, будови стопи, форми і типи взуття. Виготовляти ортопедичні вкладки для взуття починають з діагностики. Ортопед оцінює стан стоп і опорно-рухового апарату, призначає лікування. Купувати устілки бажано в спеціальних салонах, клініках, аптеках.

Багато компаній пропонують різні варіанти готових виробів в залежності від потреб клієнтів. Особливістю готових устілок є більш доступна ціна в порівнянні з устілками на замовлення. Найпростіші готові устілки коштують приблизно 500-1000 рублів для дитини і 1000-1500 рублів для дорослого. Більш низька ціна повинна викликати сумнів. Завжди є ймовірність, що дешевий варіант виконаний з штучної шкіри і не повністю відповідає заявленій якості.

6 Догляд за ортопедичними виробами

Термін служби ортопедичних устілок — до двох років. Щоб ортопедичні вироби служили довше і не втратили своїх властивостей, важливо регулярно обполіскувати їх водою з нейтральним милом і сушити без застосування джерел тепла. Медики рекомендують пластикові устілки частіше міняти на нові, щоб не допустити носіння виробів, які втратили свої амортизаційні властивості. Рідше замінюють устілки з пробки, повсті і шкіри. Найбільш довговічними є силіконові вироби. При сумлінному догляді ними можна користуватися кілька років.

За темою:  Болить рука від плеча до ліктя (ліва, права): причини, ніж лікувати біль у м'язах?

Повністю вилікувати шпору досить складно. Але домогтися того, щоб захворювання було під контролем і завдавало менше незручностей, реально. Крім медикаментозного лікування важливо максимально знизити навантаження — менше ходити пішки, стояти. А також робити вправи на розтягування м’язів і зміцнення стопи. Значне полегшення симптомів приносить використання устілок і супінаторів, спеціального ортопедичного взуття.

MAXCACHE: 0.53MB/0.01589 sec