Ортопедичні устілки при п’яткової шпори

П’яткова шпора заважає ходити і тим самим доставляє масу незручностей. Шпора — це розростання кісткової тканини в області п’яти (на підошовної поверхні), яка має вигляд конуса або вістря, спрямованого від кістки вниз. Розвивається шпора в місці прикріплення підошовної фасції до п’яткової кістки. При ходьбі цей кістковий виступ сильно тисне на м’які тканини підошовної поверхні п’яти, викликаючи сильний біль. Носіння спеціальних устілок і подпяточников допомагає впоратися з цією проблемою.

1 При якій патології допомагають ортопедичні устілки

Підошовні м’язи, сполучну тканину зв’язок, підошовна фасція утворюють потужну пластину. Вона однією стороною прикріплюється з боку пальців, інший — до пяточному горба. Місце прикріплення до п’яткової кістки є основою виникнення проблеми.

Навантаження на місце прикріплення підошовної фасції колосальна. Половина ваги тіла у стані стоячи припадає на цю зону. Зв’язки постійно дратуються кісткою, і за рахунок травматизації розвивається запальний процес. А так як в’язки складаються із сполучної тканини, вони погано кровоснабжаемы, що робить їх відновлення скрутним. Це основні сприятливі моменти плантарного (підошви) фасциїту.

Саме місце прикріплення фасції є найбільш «слабким» місцем — на нього відбувається тиск ваги, і воно ж відчуває напругу в момент скорочення підошовних м’язів, які утримують звід стопи дугоподібним. Носіння взуття на підборах посилює напругу м’язів склепіння стопи, сприяючи розвитку фасциїту.

Далі в результаті запалення у цьому місці сполучна тканина ущільнюється, в ній відкладається кальцій, відбувається окостеніння зв’язки. Формується «шип» — п’яткова шпора. Тепер вже цей шип при ходьбі тисне на м’які тканини, розташовані під шкірою підошовної поверхні п’яти.

Будова стопи досить складно і, є багато ортопедичних хвороб і синдромів, що розвиваються з віком, через порушення постави, від надмірних навантажень і з інших причин. Зміни можуть торкнутися ахіллесове сухожилля, перший палець стопи, звід, формуючи різну патологію. Але саме при п’яткової шпори спеціальні устілки можуть значно полегшити симптоми.

Також важливо робити вправи на розтяжку м’язів і зв’язок стоп. Після навантаження потрібно дати ногам відпочити — зробити масаж з кремом, що підсилює кровообіг і накласти пов’язку з еластичного бинта.

Якщо п’яткова шпора вже сформувалася, впоратися з нею важко. Основна маса лікувальних процедур дає нестійкий ефект і хвороба прогресує. А ходіння і стояння на ногах погіршують ситуацію — сформувався кістковий шип посилює травматизацію. Для полегшення ходьби деякі пацієнти самі роблять подпяточники — з пробки, поролону — вирізують за формою п’яти, зміцнюючи скотчем.

Засіб, виготовлений своїми руками, не забезпечує правильного положення стопи і належну амортизацію. Саморобний засіб не піднімає п’яткову частину стопи оптимальним чином, а функціональна здатність подпяточника саме в піднятому положенні і амортизації. Поролон швидко зношується — його вистачає максимум на тиждень. Самодіяльність у виготовленні такого засобу принесе більше шкоди, ніж користі.

Виріб кожному пацієнту лікар підбирає індивідуально. У виборі основну роль відіграють вага, анатомія стопи, стадія захворювання. Правильно підібрана ортопедична устілка виконує кілька функцій:

• закріплює склепіння ступні в анатомічному положенні;
• зменшує навантаження на стопу, суглоби і хребет;
• сприяє нормалізації кровообіг у стопі;
• служить профілактиці захворювань опорно-рухового апарату;
• попереджає появу втоми в ногах.

Виконуються ортопедичні вироби з самих різних матеріалів — повсті, шкіри, силікону, гелю. Устілка складається з наступних частин: супінатор для внутрішнього зводу стопи, поглиблення для п’яти, метатарзальная подушечка (піднесення під переднім відділом стопи). У подпяточниках і устілках, призначених для носіння при шпорі часто робиться поглиблення в місці розташування шипа, або цей фрагмент виконується з більш м’якого матеріалу.

Одним із прикладів подібного ортопедичного виробу є устілка ORTO Power. Вона складається з міцного пластикового каркаса із спеціальним пристосуванням на п’яті. Покриття виконане з зносостійкого матеріалу з бавовни. Устілка ORTO Power показана при п’яткової шпори, бурситах, підошовних фасциитах, при відновленні після серйозних травм і операцій, остеоартрозі, остеохондропатії.

5 Як зробити правильний вибір

При великому різноманітті устілок при виборі потрібно дотримуватись порад ортопеда або хірурга. Готові устілки практично завжди володіють хорошим зносостійким покриттям. Також покриття можна вибирати, виходячи з індивідуальних особливостей організму. Покриття може бути:

• зносостійким (для людей, ведучих активний спосіб життя );
• влаговпитывающим (при підвищеній пітливості ніг);
• підвищеної комфортності;
• гіпоалергенним (без використання синтетичних матеріалів);
• утепленим (з натуральної вовни — для холодної пори року).

В сучасний час актуальні устілки з ультралона, які непогано адаптуються до форми стопи. Для поліпшення експлуатаційних властивостей такого виробу не потрібні спеціальні прилади. Їх можна надіти і носити. З часом устілка злегка деформуються і стає максимально відповідній формі стопи.

Якщо з готового асортименту устілок неможливо підібрати підходящу модель, можливе виготовлення устілок на замовлення. Індивідуальні ортопедичні вироби виготовляються з урахуванням скарг пацієнта, будови стопи, форми і типи взуття. Виготовляти ортопедичні вкладки для взуття починають з діагностики. Ортопед оцінює стан стоп і опорно-рухового апарату, призначає лікування. Купувати устілки бажано в спеціальних салонах, клініках, аптеках.

Багато компаній пропонують різні варіанти готових виробів в залежності від потреб клієнтів. Особливістю готових устілок є більш доступна ціна в порівнянні з устілками на замовлення. Найпростіші готові устілки коштують приблизно 500-1000 рублів для дитини і 1000-1500 рублів для дорослого. Більш низька ціна повинна викликати сумнів. Завжди є ймовірність, що дешевий варіант виконаний з штучної шкіри і не повністю відповідає заявленій якості.

6 Догляд за ортопедичними виробами

Термін служби ортопедичних устілок — до двох років. Щоб ортопедичні вироби служили довше і не втратили своїх властивостей, важливо регулярно обполіскувати їх водою з нейтральним милом і сушити без застосування джерел тепла. Медики рекомендують пластикові устілки частіше міняти на нові, щоб не допустити носіння виробів, які втратили свої амортизаційні властивості. Рідше замінюють устілки з пробки, повсті і шкіри. Найбільш довговічними є силіконові вироби. При сумлінному догляді ними можна користуватися кілька років.

Повністю вилікувати шпору досить складно. Але домогтися того, щоб захворювання було під контролем і завдавало менше незручностей, реально. Крім медикаментозного лікування важливо максимально знизити навантаження — менше ходити пішки, стояти. А також робити вправи на розтягування м’язів і зміцнення стопи. Значне полегшення симптомів приносить використання устілок і супінаторів, спеціального ортопедичного взуття.