Болі в куприку після пологів: при сидінні, при вставанні, що робити

Чому болить куприк після пологів?

Болі в куприку після пологів (кокцигодиния) нерідко починаються після народження малюка, можуть тривати місяцями. Чому вони виникають? Найпоширеніша причина криється в складному процесі пологів, при потугах у жінок розходяться лонні кістки, що негативно впливає на куприк. Після сильного механічного впливу ця область болить.

Чому виникає біль?

Больові відчуття, що виникають у жінки бувають різними: ниючого характеру, пекучими, періодичними або постійними. Буває вони стають сильніше після довгого сидіння або, навпаки, різко, коли жінка встає, при сечовипусканні, при дефекації і т. д.

Больові відчуття можуть ирригировать в м’язи сідниць, анус, віддавати в промежину, стегна, гомілку. У рідкісних випадках віддає в пряму кишку.

Чому може хворіти куприк після пологів:

  • Починається дискомфорт ще під час вагітності, потім може посилюватися або сам зникає. Може пройти через 14-21 день, може тривати до 7-8 місяців. У більшості випадків больові відчуття тривають три-чотири місяці після народження дитини. Не варто чекати поки біль пройде сама, слід звернутися за консультацією до лікаря.
  • Ще одна причина, чому болить куприк після пологів – травма, зсув куприка. Часто пацієнт не знає, що у нього травма. Пошкодження виникає внаслідок невдалого падіння або удару. А може травмуватися рудимент просто при незручному русі, поїздки на велосипеді. Захворіти при незначній тріщині він може не в перший день, травма може проявитися і після пологів.
  • При вузьких родових шляхах або якщо плід володіє великим вагою, куприк теж травмується аж до вивиху або перелому.
  • При родовому процесі можливе защемлення нервових закінчень.
  • Куприк буде сильно боліти, якщо надмірно відхилився (розігнувся) при проходженні плода по родових шляхах. Розгинання рудименту покращує проштовхування і ширину родових шляхів.
  • Якщо після пологів відбувається опущення промежини або травма з крововиливом, то куприк може хворіти.
  • При травмованих зв’язках в цій зоні виникають болі.

У післяпологовий період нерідко загострюються інші захворювання, які викликають дискомфорт і больові відчуття:

  • Дефіцит кальцію;
  • Відкладення солей;
  • Запальні процеси сечостатевої системи та органів малого таза;
  • Невралгічні патології;
  • Геморой;
  • Анальні тріщини;
  • Хвороби прямої кишки.

Коли потрібна допомога лікаря?

Нерідко травматизмацию куприкового відділу медики і жінки списують на важкий процес пологів. Це може бути і набряк, і розтяг, і больові симптоми. Лікарі можуть не звернути увагу і виписати маму з дитиною додому.

Біль в куприку після пологів може пройти сама, якщо зміщення незначне. А при більш серйозних зсувах хребці не встануть на місце самі, зв’язки напружуються і больові відчуття стають все сильніше. Вони починають турбувати при русі, віддаючи в сідниці, нагадуючи запалення сідничного нерва.

Звернутися до лікаря потрібно, якщо:

  • Дискомфорт не припиняється протягом 14 днів;
  • Неприємні відчуття віддають в сідничний м’яз;
  • Розтягнення присутня в лонному зчленуванні;
  • Біль розтікається по напрямку сідничного нерва.

Зазвичай повернути куприк на місце можна за допомогою мануальної терапії, доповнивши лікування протизапальними ліками і знеболюючими препаратами. Підібрані лікарські засоби повинні бути безпечними для годуючої матері. В особливо важких випадках лікарі рекомендують операцію.

Лікування

В якості терапії медики використовують електролікування, парафінові аплікації, лікування ультразвуком. Жінці рекомендується комплекс ЛФК. При сильних больових відчуттях лікар проводить місцеве або загальне знеболювання, рекомендує курс масажу для цієї області. Може призначатися постільний режим або подушки для сидіння. Іноді призначається курс лікування п’явками або гірудотерапія.

Якщо консервативні заходи не надають ефекту, то лікар приймає рішення про проведення оперативного втручання.

В домашніх умовах

Якщо лікарі підтвердили, що у вас немає серйозних патологій і травм, то полегшити дискомфорт можна з допомогою наступних заходів:

  • Гімнастичні вправи на м’ячі;
  • Відновлюючі вправи;
  • Відмова від підняття важких речей;
  • Оснащення спального місця ортопедичним матрацом середньої жорсткості;
  • Не потрібно сидіти на м’яких подушках, якщо ви не хочете зробити собі гірше;
  • Більше відпочивайте, щоб не посилювати дискомфорт;
  • Після консультації лікаря використовують дратівливі настойки на основі пекучого перцю або настойку бузку на спиртовій основі. Марля, змочена лікувальної рідиною, злегка віджимається і прикладається до куприка. Пошкоджене місце обгортають плівкою на 2 години;
  • У першу добу після пологів слід робити недовгі крижані примочки для усунення набряклості;
  • Перегляньте раціон. Збагатите меню продуктами з високим вмістом клітковини і кальцію. Це можуть бути молочні продукти;
  • Пийте більше рідини, щоб уникнути запорів. Порушення стільця підсилюють навантаження на куприк;
  • Постарайтеся сидіти на спеціальних подушках; на згорнутому рушник; злегка нахиляючись вперед.

Народні методи

  • Рекомендується приймати ванну з додаванням відвару герані. Для цього 4 чайних ложки герані заливаються 4 склянками окропу і кип’ятити на повільному вогні 10 хвилин. Відставляємо відвар настоювати протягом півгодини, цедим і виливаємо у ванну.
  • Відваром герані робляться і компреси на уражену ділянку. Змочуємо у відварі герані марлю, накладаємо на хворий куприк і закутуємо поліетиленовою плівкою, зверху накриваючи махровим рушником або вовняною хусткою. Виконується ця процедура щодня, поки дискомфорт не пройде.
  • Ще одним компресом, допомагає при болю, стане аплікація з настою валеріани. Змочуємо ватяну турунду або марлю і укладаємо на хворе місце. Закутуємо теплим пледом або хусткою.
  • Добре знімає біль і усуває запальний процес втирання олії ялиці в уражену ділянку по 3 рази на добу.
  • Розводимо столовий оцет і мед у пропорції 1: 2, ретельно перемішуємо і втираємо в хвору ділянку.
  • Час від часу для зняття запалення можна робити сітку з йоду.
  • Для зняття дискомфорту лікарі рекомендують троксевазиновую мазь.

Вправи

Якщо серйозні патології і травми виключені, то лікарі рекомендують проводити комплекс ЛФК.

  1. Хворий лягає на спину, згинає ноги і підтягує їх до грудної клітки. Потім виконуються зведення та розведення ніг. Кількість підходів: 10-15.
  2. В тому ж положенні затискаємо між ніг м’яч, починаємо здавлювати його ногами по 5-10 секунд і розслабляємося. Повтор: 6-8 разів.
  3. Після чого зігнуті ноги випрямляються, а м’яч перекочується внутрішньою стороною гомілки за 5-10 секунд. Кількість підходів: 8-10 разів.
  4. Згинаємо ноги, підводимо стопи до сідниць. Акуратно і повільно піднімає таз, але так, щоб не відчувати напруги в м’язах спини. Напружуватися повинна сідничний м’яз, спина, прес, м’язи тазового дна.
  5. Лягаємо на живіт, одночасно піднімаємо руки і ноги якомога вище. Вправа виконується два-чотири рази. Між повтореннями відпочиваємо по 5-7 секунд.
  6. Встаємо і завершуємо вправи нахилами і поворотами з боку в бік. Після ЛФК рекомендується робити масаж області куприка.
За темою:  Що таке ішіас: запалення сідничного нерва, симптоми і лікування

MAXCACHE: 0.89MB/0.02419 sec