Болять м’язи спини вздовж хребта, під лопатками, що робити

Що робити, якщо болять м’язи спини

Що робити, якщо болять м’язи спини? Лікування і больові відчуття в спині повністю залежать від причин. Так як хребет – це основна частина осьового скелета людини, болі в м’язах спини виникають у багатьох людей. Джерелом може стати як просте перевтома, симптоми при цьому проходять самі собою. Так і ряд серйозних захворювань, усунути які іноді може лише хірургічне втручання. Больовий синдром у спині називається міалгією. Часто саме міалгія є першою ознакою патології в організмі людини.

Причини і симптоми

Щоб розібратися, чому болять м’язи спини важливо виявити причини недуги. Не варто робити цього самостійно, щоб не чекати ускладнень, краще звернутися до досвідченого лікаря.

Перенапруження

Втома є найпопулярнішою причиною м’язової болю в різних місцях уздовж хребта в основному в попереково-крижовому відділі. Причому перенапружуватися може м’яз, як від важких фізичних навантажень, так і від тривалого перебування в одній незручній позі. Наприклад, сидіння, стояння в некомфортному положенні і навіть лежання на невдалому спальному місці.

Перевтома викликає виділення молочної кислоти – це є наслідком міалгії. Така біль усувається сама собою протягом декількох днів гарного відпочинку. Якщо через 2 тижні проблема не зникла, має сенс задуматися про іншої причини больового синдрому.

Міозит

Означає запалення скелетної мускулатури в наслідок:

  • Різних інфекцій (ГРВІ, хронічний тонзиліт грип);
  • Паразитів;
  • Переохолодження;
  • М’язових судом;
  • Травм;
  • Перенапруження.

Локалізація недуги може бути в будь-якій області спини. Найчастіше страждають шийний і поперековий відділи. Буває, що болять м’язи спини вздовж хребта. Біль локальна, посилюється при пальпації, можливі дерматологічні зміни. Лікування міозиту проходить в залежності від його причини. Як правило, міозит лікується медикаментозно в поєднанні з фізіотерапією. Іноді при ускладненнях необхідна госпіталізація пацієнта.

Хвороби суглобів

Остеохондроз, артрит і артроз хребта – це захворювання, які характеризуються запаленням і деформацією хрящової тканини. При цьому відбувається защемлення нервових волокон міжхребцевими дисками, що і викликає біль у м’язах спини. Подібними недугами страждають в основному люди з малорухливим способом життя і надмірною вагою. Ці хвороби дуже підступні, адже можуть дати про себе знати не відразу.

  • Радимо почитати: як лікувати запалення хребта

Остеохондроз, крім болю в м’язах спини, супроводжується болем. Больовий синдром нападоподібний, триває до 6 годин підряд. Навіть сильні знеболюючі засоби не завжди можуть з ним впоратися. Якщо недугу не лікувати, він прогресує, додаються інші симптоми. Такі, як високий артеріальний тиск, запаморочення, оніміння кінцівок, порушення координації.

За темою:  Харчування при остеохондрозі: лікувальна дієта, корисні продукти, чого не можна є

Артроз та артрит характеризуються больовими симптомами при нахилах торсу. Біль місцева: тягне, іноді викликає відчуття скутості. Пацієнту стає легше, коли він знаходиться в стані спокою. З подібними скаргами обов’язково потрібно звернутися до свого терапевта та лікаря-остеопату.

В якості лікування призначається спеціальна мануальна терапія, дієта і фізіотерапія.

Хвороби внутрішніх органів

Якщо болять м’язи спини під лопатками – це може бути ознака хвороб органів дихання і серця. Біль у м’язах попереку часто є симптомом хвороб шлунково-кишкового тракту. У цій області дискомфорт і больові синдроми можуть бути пов’язані також з гінекологічними органами і сечовою системою. Якщо з подібних причин, болять м’язи спини, що робити підкаже лікар. Як правило, призначається лікування хворого внутрішнього органу, і міалгія проходить сама собою.

Вроджені патології

При наявності різних патологічних асиметрій в організмі можливий біль у м’язах спини з-за компресії нервових корінців міжхребцевими дисками. Наприклад, при синдромі укороченою ноги. Навіть сущі міліметри різниці довжини ніг, створюють безліч проблем з хребтом. Подібні порушення хребетної осі виникають також через викривлення тазу і плоскостопості. Больові защемлення, особливо у спині в області лопаток часто виникають у людей, які страждають на сколіоз.

Грижа міжхребцевого диска

Характеризується деформацією міжхребцевого диска і його зсув за межі необхідних меж. Як і при остеохондрозі, симптоми можуть проявитися не відразу. Локалізуватися грижа може в будь-якому відділі хребта, але найчастіше страждає попереково-крижовий сегмент.

Виникає патологія з-за придбаного або генетичного викривлення хребта, порушення обміну речовин у тілі диска або травми. Сильна м’язова біль у спині з’являється з-за тиску диска на нервові корінці. Її можуть доповнювати оніміння і слабкість у м’язах. В залежності від локалізації грижі може хворіти:

  • У попереково-крижовому відділі пацієнт буде відчувати біль у попереку, сідницях, можливо навіть в колінах і ступнях.
  • У верхньому відділі попереку – іноді біль віддає в стегно.
  • У грудному відділі больовий синдром може проявитися в руках, плечах, лопатках і грудей.

Виявити недугу допомагає МРТ. Лікування призначає лікар. Як правило, це масаж, лікувальна фізкультура, фізіотерапія, носіння корсета, медикаментозне лікування, у складних випадках необхідна операція.

  • Рекомендуємо до прочитання: біль у верхній частині спини
За темою:  Гострий біль у попереку: що робити, лікування в домашніх умовах

Спондилолістез

Це зміщення вищого хребця щодо нижчого. Найчастіше виникає в попереково-крижовому відділі, але може з’явитися і в будь-якому іншому місці хребетного стовпа. Основними симптомами буває дискомфорт і біль у м’язах попереку, ногах, оніміння і слабкість в нижніх кінцівках. В основному даною патологією страждають чоловіки, які займаються важкою фізичною роботою. Спондилолістез буває вродженим або набутим внаслідок травми.

Діагностується дана недуга, завдяки ряду лабораторних досліджень, МРТ та електроміографії. Лікування, залежно від тяжкості протікання хвороби, буває консервативне та хірургічне. Перше включає в себе: прийом протизапальних препаратів, протинабрякову терапію, зміцнення м’язового корсета з допомогою фізичних вправ і фізіотерапії.

Компресійний перелом

Відбувається з-за механічної травми, причому не тільки з-за місцевого удару, перелом може виникнути і при падінні людини на ноги чи сідниці, але і при падінні вантажу на спину і плечі. Компресійний перелом буває наслідком хвороб кісток і хребта. Якщо перелом виник по першій причині, больові відчуття будуть гострими, якщо патологія виникла не відразу, а через хвороби міалгія буде ниючий і тупа. Додатковими симптомами можуть бути напруженість у м’язах, оніміння шкірних покривів, слабкість у кінцівках, біль у грудях.

Виявляється причина з допомогою рентгена хребта у двох проекціях, в деяких випадках за допомогою МРТ або комп’ютерної томографії. Терапія в основному проходить у стаціонарі витягуванням хребта, також використовуються медикаменти, щоб угамувати біль. Коли перелом зростеться хворому необхідно носити спеціальний корсет підтримує і пройти відновлювальну терапію.

Лікування та діагностика

Коли виникає біль у м’язах спини причини важливо виявити якомога швидше, не чекаючи ускладнень. Поки не стане відоме джерело хвороби, лікування починати не можна, щоб не погіршити ситуацію. Навіть досвідченим лікарям для визначення природи болі м’язів спини необхідно провести ряд досліджень. Залежно від складності проблеми, діагностика може включати в себе:

  • Клінічний огляд;
  • Рентген;
  • Магнітно-резонансну терапію;
  • Комп’ютерну томографію;
  • Лабораторні дослідження;
  • Миофасциальную діагностику.

У кожній ситуації тактика лікування може значно відрізнятися і навіть бути абсолютно протилежною. Тому тільки лікар повинен призначити правильний курс терапії. Якщо біль нападоподібний і вам терміново потрібно полегшити стан, допоможе анестезуюча мазь (в аптеці таких багато) або зігріваючий засіб для зовнішнього застосування з червоним перцем. Після занять спортом або при іншому фізичному перевтомі болять м’язи спини що робити? Врятують зігріваючі мазі, теплий душ, масаж і вовняний пояс.

За темою:  Защемлення нерва в спині: що робити, симптоми, лікування в домашніх умовах

Якщо ви відчуваєте, що тягне в спині краще прилягти, вибравши зручну позу і трохи відпочити. В стані спокою має стати значно легше. Допомагають також нестероїдні протизапальні, знеболюючі препарати і легкий масаж. Причиною болю може стати защемлення корінців нервів навіть при невдалому русі. Особливо часто це відбувається в області між лопатками. У подібній ситуації швидко допоможе мануальна терапія.

Профілактика болю

  • Обов’язково робіть зарядку. Якщо ви займаєтеся нею самостійно, поцікавтеся, як робити вправи правильно. Помилкове виконання навіть найпростіших елементів може дати зворотний ефект.
  • Ваше спальне місце повинне бути максимально комфортним, з рівним жорстким матрацом і не високою подушкою.
  • Намагайтеся завжди тримати поставу, особливо при роботі за письмовим столом і за комп’ютером. Стілець або крісло повинно максимально ергономічно підтримувати спину.
  • Уникайте тривалого положення в одній позі. Виділяйте хоча б трохи часу, щоб розім’ятися.
  • Якщо вам необхідно довго стояти, знайдіть точку опори, щоб знизити навантаження на спину.
  • Піднімайте речі правильно, не спиною, а ногами. Це означає, що при піднятті тягарів потрібно присісти, а не нахилятися.
  • При ходьбі очі повинні дивитися на рівні 2-3 поверхи, тоді вийти не сутулиться.
  • Стежите за своєю фігурою. Зайвий або надмірно легкий вага не додає здоров’я.
  • Якщо ви носите важкий рюкзак, одягайте його правильно: на обидві руки відразу ззаду, попередньо поклавши його на стілець.
  • Для м’язів спини і для хребта дуже корисно займатися плаванням.
  • Дотримуйтесь правильне збалансоване харчування. Нестача вітамінів і мінералів іноді також провокує деякі захворювання.
  • Не переохолоджуйтеся. У холодну пору року стежте, щоб одяг була теплою і повністю закривала спину.

MAXCACHE: 0.54MB/0.07319 sec