Чи можна паритися в лазні при радикуліті?

Чи можна паритися в лазні при радикуліті?

Російська парна володіє позитивним ефектом при радикуліті. Гаряче повітря і вологість зроблять тканини більш м’якими, заспокоять роздратовані нервові корінці. Можна паритися в лазні при радикуліті, але з умовою, що в цей час не спостерігається гострого періоду, постійних нападів. Якщо відбувається запальний процес при защемленні нерва, будь-які теплові впливи можна надавати лише через кілька днів, коли больові напади підуть на спад.

Як виникають болі

Радикуліт не самостійний діагноз, це частина неприємної симптоматики патологічних змін хрящової тканини. У разі радикуліту відбувається защемлення нервових корінців, «гілок» спинного мозку. У більшості випадків від радикуліту страждає область попереку. Больовий синдром при цьому іррадіює в ноги, погіршується чутливість (ноги німіють, з’являється відчуття «бігають мурашки»).

Якщо нервова тканина протягом тривалого часу залишається під впливом компресії, іннервація значно погіршується. Результатом стають хронічні порушення не тільки чутливості, але і рухливості. М’язи слабшають, інформація головного мозку гірше досягає кінцівок.

Найсерйознішим ускладненням радикуліту може стати парез ніг. Тому при такому недугу, як радикуліт, необхідно спостерігатися у лікаря. І якщо ви вирішили вдатися до тих чи інших народними рецептами, в першу чергу дізнайтеся думку лікуючого невролога. Одним із таких народних лікувальних методів є лазня – російська парна.

Чим корисна лазня

Жар і гарячий вологий повітря покращує циркуляцію крові в організмі і пошкоджених тканинах. Стабілізуються обмінні процеси в тканинах при радикуліті, сповільнюються дегенеративно-дистрофічні зміни міжхребцевих дисків і фасеточних суглобів.

М’язи розслабляються, йде спазм мускулатури. В результаті нервові корінці часто звільняються від тиску.

Зникає скутість суглобних з’єднань. Після впливу високих температур тканини хребта стають більш м’якими. Тому ідеальний час для лікувальних вправ при радикуліті – це відразу ж після виходу з парильні. Підійдуть прості рухи на кшталт висі на турніку, легкої розтяжки. Звільниться простір для міжхребцевих дисків, і компресія також зменшиться.

Вологе тепло російської лазні покращує не тільки стан мускулатури, шкіри і хрящів. Воно ще й благотворно впливає на нервові корінці, заспокоює їх, і больовий синдром зникає.

Загострення радикуліту

Чи можна гріти спину, ходити в лазню при радикуліті? У період загострення радикуліту лазня категорично протипоказана, але в період ремісії може бути корисна. Якщо в момент нападу ви підете в лазню або почнете розігрівати уражену область, симптоми можуть лише посилитися. Посиляться набряклості, і зросте тиск на нервові корінці.

Це стосується не тільки лазні, а й будь-яких інших розігріваючих процедур. Не можна вдаватися до них у перші два дні після того, як почався будь-який запальний процес хребта. У цей період краще використовувати холодні компреси, ментолові мазі – вони заспокоять біль без впливу на запальний вогнище. А ось як профілактика нападів лазня є дозволеним лікувальним методом.

  • Обов’язково почитайте: мазь від радикуліту

Лікувальні процедури в лазні

Після лазні краще всього впливають різні лікувальні компреси при радикуліті. Речовини лікувальних рослин найбільш легким шляхом пройдуть через розширені пори шкіри і розм’яклі м’язові тканини.

Самий помітний позитивний вплив на нервові корінці і хрящові тканини при радикуліті надасть дубовий віник. Він зменшує запальні вогнища. Перед використанням треба добре погрітися, щоб вплив віника при радикуліті не стало травматичним. Спочатку руху віника погладжують, потім наносять легкі, хльосткі удари. Можна використовувати розтирання віником.

Віник перед використанням потрібно нагріти в гарячій воді, щоб він надав потужну зігріваючу дію. Різні віники володіють різними лікувальними ефектами:

  • Липові листя покращують потовиділення, позитивно впливають на спазмированную мускулатуру;
  • Горобина зміцнює м’язові волокна;
  • Евкаліпт заспокоює нервові корінці;
  • Можжевельниковий віник покращує циркуляцію крові.

Дігтярне мило також допомагає боротися з симптоматикою радикуліту. Його можна використовувати як мазь, особливо помітний ефект буде, якщо застосувати дігтярне мило після того, як ви попарилися дубовим віником. Потрібно робити втирающие руху самим шматком мила, при цьому з кожним рухом все інтенсивніше.

  • Читайте також: масаж при радикуліті

Протипоказання

Після лазні багато люблять зануритися в крижану воду або стрибати в замет. Такі стреси для організму при радикуліті неприпустимі. Самі по собі низькі температури – великий фактор ризику того, що радикуліт загостриться. І навіть після сильного тепла лазні переохолодження несе з собою шкоду. Як і різка зміна температури.

Якщо ваша мета – здоров’я, заходи в лазні повинні бути невеликими. Оптимальним буде кількість близько чотирьох заходів, приблизно за п’ять хвилин кожен. Між заходами робіть невелику перепочинок у передбаннику, попийте води, розслабтеся. Знайте міру і не женіться за дурними рекордами – не піддавайте себе впливу нестерпно високих температур. Це також може заподіяти шкоду при радикуліті. Не забувайте про те, що загострення радикуліту й лазня несумісні – це лише профілактична процедура.

Похід у лазню – оздоровча методика. І зовсім недоречно в лазні пити спиртне, навіть пиво. Як і курити тютюнові вироби. Організм, дихальна система, кровообіг, метаболізм і так відчувають великий стрес в лазні. Сам по собі він впливає на них як цілюща, закаливающая процедура. Але шкідливі звички в лазні навантажують наше тіло понад міру, і весь позитивний ефект лазні при радикуліті йде даремно.

За темою:  Нестабільність шийного відділу хребта: симптоми і лікування

MAXCACHE: 0.88MB/0.01535 sec