Горб на шиї ззаду, як позбавитися від шишки в домашніх умовах

Шишка на шийному відділі хребта

Шишка на шийному відділі хребта, яку ще називають соляним, вдовою або бизоньим горбиком, часто мучить жінок після сорока. Може викликати як виключно естетичні проблеми, так і більш серйозну симптоматику – болю, оніміння, зниження рухливості. Якщо з’явився горб на шиї і ви не знаєте, як позбавитися від нього, зверніть увагу на способи лікування в домашніх умовах.

Симптоми

Видиме ущільнення на шиї з’являється не відразу. Спочатку шишка на шиї ззаду дає про себе знати лише хрустом в області хребта під час рухів головою і шиєю. Цього симптому спочатку не приділяють уваги, а шкода – адже саме на етапі розвитку з горбиком найпростіше впоратися.

Збільшуючись у розмірах, горбик часто викликає, здавалося б, не пов’язані з ним дзвенячі відчуття у вухах, хронічні запаморочення, погіршення загальної рухливості.

Рухаючи головою чи піднімаючи руки людина відчуває біль в області шиї і хребта. Ночами німіють руки і ноги. Симптоми дуже нагадують остеохондроз шийного відділу хребта. З’являється викривлення хребта в області шиї, болить голова, знижується загальна працездатність.

  • Цікаво почитати: болить шия і віддає в голову

Все сильніше болить шия, плечі і руки, а шишка, розташована на шийному хребці, поступово все зростає. Жінка турбується про свою зовнішність, депресію і дратівливість.

Причини

Перш чим перейти до лікування, необхідно з’ясувати причини появи горбик. Якщо не виключити проблемний фактор, то від шийного горба, який по суті є лише симптомом, не позбутися.

  • Гормональні зміни. Патологія зазвичай розвивається у жінок за сорок (саме тому вона ще носить назву «вдові горбик»), особливо в період клімаксу. В цей час варто задуматися про прийом гормональних препаратів. Вони допоможуть не тільки попередити розвиток горбика, але і в цілому нормалізують ендокринний фон;
  • Генетична схильність. Якщо жінки у вашій родині часто страждали від жирових скупчень в районі шиї, слід приділити особливу увагу профілактичним методам;
  • Остеопороз – недолік кальцію в кісткових тканинах. Подібний дефіцит може стати причиною того, що хребет зазнає викривлення, а хребці утворюють горбик;
  • Остеохондроз шийного відділу хребта. Проводячи довгий час сидячи або просто без фізичної активності, ви ризикуєте стати жертвою дистрофії міжхребцевих дисків і, як наслідок, відкладення солей в шийному відділі хребта;
  • Великі навантаження на організм. Втома, підняття тягарів, серйозні заняття спортом або просто великий обсяг роботи по будинку можуть призвести до того, що м’язи шиї стануть щільніше і створять ту саму «шишку»;
  • Будь-яка травма хребта, будь забій, тріщина чи перелом може призвести до появи неприємного ущільнення на шиї у вигляді горбика;
  • Доброякісні освіти фибролипома або ліпома. Небезпечні такі пухлини тим, що погіршують приплив крові до мозку;
  • Кіста швидше за все зажадає хірургічної операції. Зазвичай це вроджене патологічне утворення, що містить зайву вологу. Кіста небезпечна тим, що може почати гноїтися, стати причиною утворення нориці або перейти в злоякісне стан.
За темою:  Біль у грудях при остеохондрозі: причини, лікування, народні засоби

Діагностика

У першу чергу використовується ультразвукове дослідження для пошуку жирових нашарувань. Рентгенівське дослідження проводять при підозрі на остеохондроз шийного відділу хребта або викривлення. Магнітно-резонансна томографія універсальна і з найбільшою ймовірністю відразу ж визначить джерело розвитку патології і зростання горбик. Аналізи крові та сечі не дадуть жодних результатів.

Лікування

Щоб позбутися від горбика в шийному відділі і лікування будь-якого типу справило належний ефект, нивелируйте наступні негативні фактори:

  • Нездорову їжу;
  • Дуже м’які ліжка;
  • Подушки вище десяти сантиметрів;
  • Постійне перебування в позі сидячи.

Самомасаж

Як прибрати горб в районі шийного відділу хребта в домашніх умовах? Займіться самомассажем проблемної області. Кожен день близько чверті години робіть глибокі руху по колу – похлопивайте, пощипивайте, тисніть. Перед сеансом самомасажу шиї прийміть теплу ванну з содою або ромашковим настоєм. Це зробить жирові скупчення в шишці більш м’якими і податливими. Можливе також використання аплікатора Кузнєцова.

  • Читайте також: Як правильно зробити самомасаж шиї.

Лікувальна гімнастика

Щоб не довелося прибирати новоутворення у вигляді шишки хірургічним шляхом, займіться регулярної гімнастикою. На наступні прості вправи вам не доведеться приділяти більше двадцяти хвилин у день:

  • Нахиляйте, повертайте і повертайте голову;
  • Сконцентруйтеся на кінчику підборіддя і виводите їм уявні геометричні фігури. Сама фігура не важлива, має значення, наскільки точно ви ведете підборіддя за її межі;
  • Класичну човник ніхто не відміняв. Лягаємо на живіт, піднімаємо руки і ноги, витягнувши їх. Тримаємося кілька секунд. Можна спробувати покачати тілом. В даному випадку не потрібно робити вправу «до упору»;
  • Встаньте на карачки і по черзі то вгибайте, то вигинайте спину, розтягуючи при цьому хребет в області шиї;
  • Розставте ноги на ширині плечей і виконуйте помахи руками, торкаючись пальцями шкарпеток.
За темою:  Болить поперек при місячних: причини, що робити, як зняти біль

Так як ця гімнастика носить лікувальний характер, не варто дуже втомлюватися. Всі вправи краще виконувати по п’ять або сім повторень, обережно збільшуючи навантаження. Так ви збільшите тонус шийних м’язів, проводячи лікування самостійно.

Почніть ходити в басейн. Плаваючи, ви зміцнюєте спинну мускулатуру, виправляєте поставу, розтягує хребет, скидаєте зайві кілограми. В результаті зменшується ризик подальшого зростання горбика або шишки.

Правильне харчування

Горбик або шишка на хребті в шийному відділі часто утворюється саме з-за неправильного харчування і зайвих кілограмів. Виконуйте наступні рекомендації:

  • Уникайте почуття повного насичення;
  • Скоротіть вживання смаженого і жирного;
  • Виключіть з раціону солодощі та газовані лимонади;
  • Вживайте більше кальцію, головним чином в молочних продуктах;
  • Налягайте на фрукти й овочі.

Якщо горбик зріс з сольових відкладень, елементарне страва з рису допоможе очистити від непотрібних солей організм і забезпечить необхідну вам лікування:

  • На кілька разів промийте рис;
  • Залийте його кип’яченою водою, залиште приблизно на десять годин під кришкою;
  • Злийте воду;
  • Взявши одну столову ложку крупи, варіть її в чистій воді близько чотирьох хвилин. Ні в якому разі не соліть;
  • Вживайте на голодний шлунок щоранку. Це не дуже «смачний» метод лікування, але ефективний;
  • Залишки рису можна залити знову і наполягати до наступного ранку.

Народна медицина

Проблема вдовьего горбик на шиї – не нова, і жінкам минулих століть довелося самостійно позбавлятися від неї. З метою лікування шийних шишок використовувалися:

  • Компрес з солі і меду у співвідношенні 1:1. З суміші зробіть компрес, укладіть в марлю і покладіть на хребець, де виросла шишка;
  • Зваріть п’ять столових ложок квасолі і процідіть, затока рідина в термос. Вживайте відвар по дві склянки щодня;
  • Бинти, просочені ромашковим чаєм, прикладайте до горбику;
  • Гірчичник прикладайте поруч з шишкою тричі на день.

Операція

Операція – найшвидший спосіб видалити шийний горбик. Перевагу все одно варто віддавати консервативному лікуванню, якщо тільки корінь проблеми не в липоме або кісті. Якщо горбик являє собою жирове відкладення, проводиться класична локальна ліпосакція. Жирові тканини шишки вирізаються стандартним або лазерним методом. Самий щадний шлях, але вже не найшвидший – ультразвукова терапія.

За темою:  Як лікувати радикуліт попереку в домашніх умовах народними засобами

Ударно-хвильові процедури

Щоб позбутися від горба на шиї, місце локалізації горбик на шиї піддають сильному ультразвуку. Він дозволяє буквально «розбити» жирове скупчення в шишці.

Сеанси тривають близько півгодини, проводиться п’ять сеансів з перервою в тиждень. Крім того, що так лікареві вдається розбивати шкідливі скупчення, процедура покращує кровообіг і стан шкіри. Зменшується ризик рецидиву зростання жирової шишки на шиї.

Профілактика

Прибрати горб на шиї – комплексна медична завдання, і щоб не вирішувати її, під час менопаузи зверніть увагу на наступні профілактичні заходи:

  • Спіть на жорстких або ортопедичних матрацах і подушках, це поліпшить стан хребта;
  • Позбавтеся від зайвої ваги, правильно харчуйтеся і побільше рухайтеся;
  • Контролюйте гормональний фон;
  • Займіться йогою або пілатесом, відвідуйте басейн;
  • Ходіть на сеанси масажу.

Навіть якщо ризику появи бизоньего горбик насправді немає, ваш організм і особливо хребет скажуть вам спасибі.

Ускладнення

Шишки на шиї – хронічна патологія, і якщо гулю не лікувати, вона може принести багато неприємних ускладнень. Найголовніше з них – погіршиться кровообіг головного мозку, порушиться трофіка його клітин.

Шийний горб – не просто косметичний дефект зовнішності, але і серйозне захворювання, яке може привести до ускладнень і вимагає відповідного лікування.

Наслідком стане також гіпертонія і кардіологічні проблеми. Так горб на шиї призведе до розвитку вегетосудинної дистонії. Пацієнтка почне швидше втомлюватися, постійно відчувати себе мляво. Доведеться зайнятися лікуванням вже цих симптомів, хоча причина буде саме в шишці на шиї в районі хребта.

MAXCACHE: 0.39MB/0.00296 sec