Горб на спині: чому з’являється і як вирівняти, профілактика

Як прибрати горб на спині

На жаль, погана постава стала практично нормою для середньостатистичної людини. Проблема з віком посилюється, якщо своєчасно не вирішити, як лікувати проблемну спину, після 45 років велика ймовірність виявити горб на спині. Звичайно, патологія не з’являється відразу, дізнатися, як позбавитися від горба на спині, можна не доводячи проблему до піку. Але люди воліють ігнорувати початкові стадії захворювання, спохвативаясь, коли неестетичне освіта починають помічати сторонні люди.

Причини

У групі ризику знаходяться жінки середнього віку. На питання, чому росте горб на спині, немає однозначної відповіді. Причини, що виникають поступово, накладаються один на одного і в результаті за спиною виявляється некрасива опуклість – кіфоз. Повернути здорову поставу, з’ясувавши, як прибрати горб на спині, можливо, з’ясувавши для початку причини виникнення патології.

  • Гормональний дисбаланс – при збої в роботі надниркових залоз, виникає збій регулювання білково-жирового обміну. Недостатність надниркових залоз викликає надлишок жирових відкладень на спині. При хворобі Іценко-Кушинга (дефіцит глюкостероидов) жирові відкладення перерозподіляються так, що ноги неприродно виснажуються, а в поперековому відділі формується горб.
  • Миогелез – захворювання, що виникає із-за надмірної фізичної активності, коли фактичне навантаження на кісткову мускулатуру перевищує можливості м’язового волокна. Намагаючись захиститися від мікротравм, м’язи ущільнюються, з’являються горби.
  • Остеохондроз – викривлення хребетного стовпа з різних причин, що приводить до патології в вигляді горба.
  • Климактические зміни у жінок – підшкірно-жирова клітковина перерозподіляється, внаслідок зменшення колмчества статевих гормонів. В районі 7 хребця утворюється валик, потовщення, що складається з жирових клітин.

Наслідки виникнення горба

Крім естетичної проблеми, а також незручностей побутового характеру, горб на спині приводить до серйозних незворотних наслідків: деформація грудної клітини внаслідок викривлення хребта, здавлення органів середостіння, зменшення об’єму легенів, серцеві порушення. З-за нерівного хребетного стовпа, відстань між хребцями зменшується, становище стає не правильним, викликає тиску на нервові корінці. Як результат – біль в області спини, зниження чутливості і параліч нижньої частини тіла.

За темою:  Як вибрати ортопедичний матрац при грижі хребта: на що звернути увагу

При змінах в шийному відділі відбувається здавлювання шийних артерій, можуть виникати перебої з кровопостачанням потиличної частини головного мозку, з-за чого з’являються болі, запаморочення, нудота, можлива втрата свідомості.

Лікування і профілактика

Слід розуміти, що некомпетентне втручання в лікування горба на спині може бути загрожує ще більшими ускладненнями. Тому консультація фахівця при виборі методу лікування обов’язкове. В залежності від виду, ступеня розвитку і занедбаності захворювання можуть бути призначені різні види терапії.

  • Це важливо знати: Яку шкоду організму приносить неправильна постава?

  • Лікувально-оздоровча фізкультура. Практика адекватного фізичного навантаження дозволяє зміцнити м’язовий корсет, сформувати стереотип правильного положення тіла, повернути природне фізіологічне стан хребетного стовпа. При регулярному виконанні призначеного комплексу вправ у стані пацієнта спостерігаються значні поліпшення. Інтенсивність фізичного навантаження і конкретні вправи призначаються кожному пацієнту в індивідуальному порядку. У складних випадках, спостереження за тренуванням фахівця, який говорить, що робити і як, вкрай бажано.
  • Фізіотерапевтичні методи дії передбачають поліпшення і відновлення чутливості нервових закінчень. Як фізіотерапії можуть бути призначені: магнітотерапія, парафінотерапія, грязетерапію, ультразвук, електростимуляція м’язів, теплотерапия. Вибрані для лікування процедури допомагають відновити м’язовий тонус, поліпшити циркуляцію крові, відновити нормальний обмін речовин.
  • Мануальна терапія передбачає механічне вплив на положення хребців, повернення їх в правильну позицію. Мануальний терапевт – фахівець високого класу, досконало знає анатомію і володіє інтуїцією, від чого залежить успішне лікування. Слід переконатися, чи можна довіряти костоправа оскільки невміле вплив на хребетний стовп може призвести до непередбачуваних і незворотних наслідків. Краще вибирати фахівця по рекомендації. Зазвичай повторний сеанс призначають через три дні, кількість сеансів визначається індивідуально.
  • Масаж призначається, як самостійна або супутня мануальної терапії процедура. Завдяки курсу масажу підвищується м’язовий тонус, усуваються затискачі, відновлення нормального кровотоку сприяє нормалізації обмінних процесів і, як наслідок, пожвавлення тканин, уповільнює руйнування міжхребцевих дисків і загальний прогрес захворювання.
  • Ортезування – використання допоміжних ортопедичних пристосувань (корсетів) для відновлення втраченої здатності до правильної постави. В кожному окремому випадку пристосування підбирається індивідуально.
  • Плавання призначається пацієнтам з проблемною спиною обов’язково під наглядом тренера. Регулярні заняття відновлюють здатність до правильного дихання, зміцнюють спинні м’язи, допомагають прибирати виникли деформації хребта, зробити поставу нормальною.
За темою:  Ліки від остеохондрозу попереково-крижового відділу: таблетки, уколи, операція

Читайте також: Порушення постави у дітей

Симптоми і стадії розвитку

Важливо вчасно помітити початок деформації хребта, і скорегувати проблему до того, як вона досягне катастрофічних розмірів. Горб на спині з’являється не відразу, якщо помітне порушення постави і болі в спині стали звичайною справою, є привід для занепокоєння і звернення до фахівця. Втратити початкову стадію розвитку горба на спині, середню ступінь не помітити неможливо.

Горбата спина, яскраво виражена согнутость, увігнута груди, випнутий живіт — такі явні симптоми ігнорувати не вийде.

З часом, з-за неправильного положення плечей голова виявляється висунутої вперед, а шия помітно скорочується, хребет приймає очевидну С-образну форму. Якщо на цій стадії нічого не робити, важка ступінь проявиться досить швидко. Вигин хребта посилиться поперековим лордозом для компенсації виник на спині наросту, явно зменшиться зростання пацієнта, м’язи дрябнут, перебої в кровообігу і обмін речовин не дадуть організму нормально функціонувати, робота внутрішніх органів відбуватиметься з порушенням, повністю вилікувати захворювання на третій стадії практично неможливо.

  • Всі способи, як виправити поставу – корсети, масаж, лфк

  • Читайте також: Мануальна терапія хребта.

Не варто чекати поки зміни в організмі під вагою горба на спині візьмуть незворотний характер, грамотна профілактика, своєчасне визнання проблеми, відвідування фахівця, точне і регулярне виконання рекомендацій, як виправити ситуацію, допоможе уникнути розвитку захворювання.

MAXCACHE: 0.89MB/0.01610 sec