йога при грижі попереково-крижового відділу хребта, відео

Йога при грижі крижового відділу хребта

Йога при грижі крижового відділу хребта – це панацея від всіх проблем, або просто ще одне плацебо, яке допомагає відтягнути операцію? Однозначно сказати не можна з однієї причини. Можливо, справжні майстри цієї доктрини і можуть похвалитися ідеальним контролем організму, яке допомагає згинати хребет і прибирати грижі, проте в Європі немає достатньо розвинених йогів, які на це здатні.

Допомагає

На жаль сказати, що йога при грижі крижового відділу хребта допомагає на всі 100%, неможливо. По-перше, пухлина міжхребцевих дисків не лікуватися ніяк крім операції, т. к. це своєрідна пухлину і знаходження звичайних тканин у незвичайному місці. Як результат вона вимагає видалення.

Йога здатна запобігає випадання грижі, допомагає у доопераційний та після реабілітаційний період.

Важливо розуміти, що йога здатна допомогти тільки при правильному виконанні всіх асан. В іншому випадку, ця доктрина завдасть більше шкоди організму, чим користі. Займайтеся асанами виключно під наглядом майстра, і тоді у вас не тільки відпадуть проблеми з грижею хребта, але і покращиться загальне самопочуття.

  • Радимо прочитати: ллечение грижі поперекового відділу хребта народними засобами.

За фактом, йога в європейському розумінні це комплекс вправ, а не філософія. Цей комплекс дозволяє швидко і якісно змінювати стан організму до невпізнання. Що в свою чергу допомагає боротися з багатьма хворобами. Застосовується йога для лікування грижі хребта, в залежності від стилів, і розташування випадання грижі. Так наприклад ,якщо це не хребет, то ця ведична медична та спортивна доктрина цілком здатна врегулювати пахову грижу без операції, просто змусивши втягнутися випала тканина.

У випадку з хребтом, особливо з крижовим відділом все набагато складніше. Адже будь-защемлення нерва, або зміна положення хребців дуже небезпечно для організму. А пошкодження, викликані нестандартними позами і недостатньою гнучкістю можуть і зовсім закінчитися повним паралічем.

Асани для лікування хребта

Це можуть бути:

  • Тадасана. Дозволяє знизити тиск на основні нервові вузли крижового відділу, що зменшує больовий синдром і дозволяє на деякий час повернути рухливість.
  • Врикшасана. Змінює положення хребців, дозволяє змістити грижу в менш рухливе місце, полегшуючи симптоматику
  • баддха конасана. Посилює м’язовий корсет, захищаючи грижу від подальшого випадання
  • адхо мукха шванасана. Дозволяє позбутися грижі в 10% випадків.
  • уттхита триконасана. Знижує тиск на нервовий вузол.
  • урдхва мукха шванасана. Дозволяє знизити тиск на основні нервові вузли крижового відділу, що зменшує больовий синдром і дозволяє на деякий час повернути рухливість.
  • Шавасана – використовується для зміщення положення проблемних ділянок
  • Вирабхадрасана. Збільшує подвижносьт хребців, дозволяючи уникнути защемлення нервів.
  • Урдхвоттанасана. Профілактика подальших викривлень хребців викликаних грижею.

Примітка у цьому випадку, рекомендується використовувати більш щадні варіанти виконання цих вправ, т. к. потрібно максимально знизити навантаження на хребет, і послабити нерви поперекового відділу.

  • Рекомендуємо до прочитання: асани йоги для м’язів спини

Поради для новачків

Йога вправи при грижі попереково-крижового відділу хребта – не завжди корисні. Так, крижі –це найбільший нервовий вузол, і тому вплив йоги – може сильно змінити стан пацієнта.

Однак варто розуміти, що грижа міжхребцевого диска –е це серйозна патологія, що потребує оперативного втручання. Не використовуйте йогу як засіб боротьби з грижею. Так ви тільки погіршить ситуацію, а при невмінні можете пошкодити і сам хребет.

Набагато краще використовувати йогу в період реабілітації для якнайшвидшого повернення м’язового тонусу природного корсета, а також для профілактики і запобігання рецидивів.

Важливо розуміти, що при міжхребцевої грижі крижового відділу, зміщується і розташування хребця, якщо довго не лікувати грижу, то хребець залишиться в зміщеному стані, і виправити його не зможе ні ЛФК ні ця ведична медична та спортивна доктрина. Йога при грижі хребта – це не панацея, хоч вона і допомагає запустити регенеративні процеси. Пам’ятайте про здоровий глузд, і ніколи не використовуйте йогу для лікування критичних хвороб. Адже це навіть не медицина, а комплекс вправ для вдосконалення тіла.

Якщо ж ви все-таки зважилися позбавлятися від наслідків проблемного хребта за допомогою йоги, знайдіть хорошого майстра, який знає не тільки як правильно виконується та чи інша асана, але і допоможе.

Сучасна медицина сприймає йогу як лікувальну медицину, однак повністю виключає її чарівні і цілющі дії лікування патологій потребують оперативного втручання скальпеля. Найчастіше, якщо ви займаєтеся йогою для лікування крижового відділу хребта, то ви тільки погіршуєте ситуацію, тим самим погіршуєте ваше положення на операційному столі, що загрожує додатковими проблемами і побічними ефектами в період реабілітації і подальшого життя.

За темою:  Болі в серці при остеохондрозі симптоми, як розпізнати і лікувати

MAXCACHE: 0.88MB/0.25198 sec