Користь масажу спини для організму при остеохондрозі, сколіозі

Чим корисний масаж спини?

Користь масажу спини для здоров’я людини очевидна. Лікувальний масаж призначають для лікування багатьох захворювань опорно-рухового апарату і навіть внутрішніх органів. У профілактичних цілях масаж проводять для розслаблення м’язів, зняття напруги, заспокоюють нервову систему.

Вплив на організм

Процедуру рекомендується застосовувати в наступних випадках:

  • Реабілітація після операцій і травм;
  • Відновлення імунітету;
  • Скутість, біль у спині;
  • Хронічна втома;
  • Навантаження розумові, фізичні;
  • Зниження життєвого тонусу;
  • Безсоння;
  • Захворювання хребта.

Масаж спини – це велика користь для здоров’я всього організму. Ефективний механізм знищення шкідливих некорисних речовин, які накопичуються в тканинах і з якихось причин не виводяться.

Масаж є відмінним засобом для зняття стресу і заспокоєння нервової системи.

Медикаментозна терапія стресів не дає такого стійкого результату, який дає масаж вже після першого сеансу. У людей, пов’язаних з розумовою діяльністю, провідних малорухливий спосіб життя, часто виникає синдром хронічної втоми. Використання масажу вирішує це питання. Кілька хвилин проведених в масажному кабінеті, відновлюють втрату загального тонусу організму, який є результатом розумових навантажень. Після відвідин фахівця, сліди втоми безслідно і надовго зникають.

  • Цікаво почитати: що таке постізометрична релаксація м’язів

Часті простудні захворювання знижують імунітет. У ході проведення процедури дихання поліпшується, стає більш глибоким, розширюються судини. Нормалізується рух крові, мозок починає отримувати достатню кількість кисню, захисні сили відновлюються, здоров’я зміцнюється.

Масаж корисний, є одним з методів консервативного лікування будь-якого ступеня викривлення хребта.

При остеохондрозі масаж допомагає повернути міжхребетним дискам їх попередній стан, привести до розслаблення м’яза. Головна мета процедури – усунути скутість, блоки, запальний процес. Біль може бути дуже сильною, людина стає нервовим, дратівливим. Після проведення процедури запалення в ураженій області проходить, вдається нормалізувати сон.

За темою:  Болить поперек віддає в ногу: причини, чим лікувати в домашніх умовах

  • Читаємо також: Техніка масажу спини в домашніх умовах.

Масаж спини – це користь для м’язової тканини. Результат – м’язи знову знаходять гнучкість, еластичність. Сеанси дозволяють поліпшити роботу всього опорно-рухового апарату. Поліпшується стан окремих органів і постави.

  • Радимо прочитати: масаж при остеохондрозі.

Позитивний вплив масажу позначається на очищення і зволоження шкіри.

Після проведення процедури покращується робота нирок, залоз, процеси регенерації протікають швидше. З організму добре виводяться солі, шлаки, токсини. Шкіра очищається від старих частинок і насичується киснем. Від масажу поліпшується обмін речовин, організм очищається, це сприяє спалюванню жиру і схудненню, підвищується м’язовий тонус.

Процедура надає позитивний вплив на гормони:

  • У великій кількості виробляється окситоцин, він відповідає за гарне самопочуття;
  • Збільшується поява ендорфіну, що відповідає за відчуття радості;
  • Зменшується кількість кортизолу, який впливає на стресові ситуації.

Таким чином, вплив масажу позитивно відбивається на стані всіх систем організму.

  • Читайте також: Масаж при остеохондрозі грудного відділу хребта.

Протипоказання

Масаж спини, за наявності певних факторів, здатний нанести шкоду:

  • Сеанс не рекомендується проводити при остом запаленні. Масаж розігріває тіло, що посилює ризик виникнення ускладнень. Доки захворювання прогресує, процедуру проводити не можна.
  • Якщо на шкірі є рана, потрібно бути акуратним, пошкодження може потрапити інфекція.
  • Впливаючи на нервову систему, разнае техніки масажу, заспокоює або збуджує її. Людині з розладами психіки не слід використовувати процедуру.
  • Людям, страждаючим гіпертонією і серцевими захворюваннями не можна проводити сеанс – це може стати причиною інсульту.

Рекомендації повинен давати лікар для кожного пацієнта в індивідуальному порядку. Іноді призначається певний масаж при інфарктах для відновлення цілісності систем.

  • Радимо почитати: чому після масажу болить спина
За темою:  Чому після масажу болить спина і шия: причини, що робити

Особливості процедури

Масаж повинен проходити при розслабленому стані пацієнта. Найбільш зручна позиція лежачи на животі. Голову можна розташувати в будь-якому положенні, але так, щоб м’язи шийного відділу були розслаблені. Перед проведенням масажу спеціаліст з’ясовує інформацію про наявність хронічних захворювань і інші факти, які дозволяють визначити стан здоров’я людини.

Повернення втраченого рівновагу, додання потрібного тонусу м’язів і всьому організму – це головна особливість масажу спини.

  • Читайте також: Медовий масаж спини.

Успішність застосування, без негативних наслідків і ускладнень, залежить від дотримання правил, встановлених щодо кількості та частоти процедур:

  • Оптимальний час сеансу 30-40 хвилин, відвідувати його щодня, не пропускаючи процедур. Дотримуватися частоти відвідувань потрібно до зникнення болю і поліпшення загального самопочуття;
  • Профілактичний, розслабляючий, оздоровчий масаж застосовують 1-2 рази в тиждень або по мірі необхідності;
  • Для пролонгованої результату, застосовують курсові сеанси тривалістю десять днів. Після перерви, при необхідності курс повторюють.

  • Читайте також: Як робити масаж спини.

Проведення сеансу не повинно супроводжуватися неприємними відчуттями і дискомфортом. При виникненні болю процедуру скасовують, до з’ясування причини. Грамотний, правильний підхід не завдає шкоди.

MAXCACHE: 0.88MB/0.02478 sec