Масаж при грижі поперекового відділу хребта, техніка, відео

Масаж при грижі поперекового відділу хребта

Поперековий відділ нерідко страждає від появи протрузій міжхребцевих дисків. Внаслідок цього з’являються міжхребетні грижі. На першій стадії масаж при грижі поперекової є важливим етапом лікування, оскільки допомагає зміцнити зв’язки, запобігти подальші дегенеративні процеси в міжхребцевих суглобах просторі і в хрящової тканини.

Навіщо потрібен масаж

Масаж при грижі поперекового відділу хребта допомагає відновитися діяльності функції опорно-рухову систему, зміцнює корсет м’язового апарату спини. При розтягуванні зв’язок відбувається постійне тертя краешков хребців один про одного. Поступово починає формуватися окостеніння, розростання кісткових тканин, суглобовий апарат набуває обмежену рухливість.

Навантаження на поперекові міжхребетні диски набагато вище, чим на диски інших відділів. У процесі утворення грижі у нього в просторі у людини з’являються інтенсивно виражені хворобливі відчуття, обмеженість у рухах. Спочатку болить тільки поперек, після чого біль поширюється на крижову ділянку, на сідниці, стегна, віддаючи до самих кінчиків пальців нижніх кінцівок.

  • Читайте також: мануальна терапія при грижі поперекового відділу хребта.

При дуже запущених стадіях відбуваються серйозні порушення в роботі органів і систем малого тазу. У таких випадках лікування повинне бути тільки хірургічним. Але на початкових стадіях за допомогою масажу можна запобігти окостеніння, не допустити надмірного розростання кісткових тканин, допомогти суглобам зберегти свою функцію.

  • Цікаво почитати: чому після масажу болить спина

Масаж при міжхребцевої грижі повинен призначатися тільки лікарем, оскільки необхідно враховувати:

  • Стан хребта пацієнта;
  • Клінічні прояви хвороби;
  • Інтенсивність симптомів;
  • Супутні захворювання в організмі хронічного характеру;
  • Індивідуальні особливості організму.

Залежно від цих чинників визначаються техніки масажу.

Основними завданнями процедури є:

  • Стимулювання мікроциркуляції кров’яний рідини у вогнищах розвитку патології, активізація відтоку лімфи;
  • Допомога спазмированним м’язів – розтягнення і розслаблення м’язової системи;
  • Зниження інтенсивності болючих відчуттів;
  • Зниження збудливості нервових корінців;
  • Запобігання атрофії м’язового апарату;
  • Допомога хребту – посилення його рухливості;
  • Розслаблення зв’язкового апарату, пошкоджений хребець розслабляється.
За темою:  Грудний радикуліт: причини, симптоми, методи діагностики та лікування

Види масажу

Масаж при хребетної грижі буває класичним, точковим, сегментарно-рефлекторний. Тривалість будь-якого виду процедури визначається лікуючим лікарем. Тривалість однієї процедури – від декількох хвилин до години, залежно від обраної техніки і стану пацієнта. Тривалість курсу найчастіше становить від 10 до 20 процедур. Через кілька місяців можна відновити курс лікування.

  • Читайте також: Медовий масаж спини.

Часто для лікування гриж попереку застосовують медовий масаж.

Вибираючи будь-які техніки масажу, доктор вертебролог обов’язково враховує розмір і форму освіти. Тому проходження попередньої діагностики є обов’язковим, оскільки при великих утвореннях масаж є протипоказанням.

Під час виконання маніпуляцій пацієнт приймає найбільш зручне для себе положення. Людина лягає на живіт, під нижню частину ніг рекомендується класти невеликий валик (так можна знизити напруження м’язового апарату). Всі рухи повинні бути м’якими, акуратними. Не можна застосовувати грубі і сильні маніпуляції, людина не повинна відчувати болю. Перші процедури тривають недовго (не більше 10 хвилин), після чого можна збільшити при необхідності час проведення.

Техніки виконання

Поверхня повинна бути твердою (спеціальний стіл або рівна кушетка). Спина не повинна прогинатися. Бажано підкласти подушку, скручений покривало, під нижню частину кінцівок – валик. Руки розташовуються уздовж тіла. Голова повертається на будь-яку сторону, на щоку. Добре, якщо масажний кабінет оснащений столом зі спеціальним отвором, в яке поміщають голову.

  • Читайте також: Масаж при грижі шийного відділу хребта.

Для того щоб усунути напругу, хворобливі відчуття, виконують наступні маніпуляції:

  1. Об’єднані погладжування;
  2. Несильні вичавлювання ребром долоні;
  3. Погладжування по колу довгих і поздовжніх м’язів;
  4. На сідницях виконують легкі і більш інтенсивні погладжування, кругові розтирання, розминання та трушення.

Після попередньої підготовки спини можна приступати до основним технікам виконання масажу:

  1. Проводяться вичавлювання долонями, після чого виконують легкі погладжування, трушення в сідничному відділі, в попереку;
  2. Розтирають по колу хребет по всій довжині подушечками пальців, віджимають, знову погладжують;
  3. Розтирають по всій довжині хребетного стовпа, далі поперек хребетного стовпа, рухаючись до сідниць (імітуючи пиляння);
  4. Розтирають спину по всій довжині, злегка натискаючи;
  5. Вичавлюють ребром долоні упоперек попереку, розминають;
  6. На самих сідницях погладжують, розтирають, віджимають, розминають подушечками пальців або кулаком.
За темою:  Захворювання грудного відділу хребта: симптоми, лікування, гімнастика

Кожна маніпуляція повинна повторюватися не менше трьох разів, зважаючи на силу натискання. Кількість рухів збільшується з кожним сеансом. Завдяки масажу можна досягти розслаблення поперекового відділу, міжхребцевий диск витягується, з нього знімається напруга, суглобовий апарат зміцнюється.

MAXCACHE: 0.38MB/0.00110 sec