Масаж при остеохондрозі шийного, грудного, поперекового відділу, відео

Масаж при остеохондрозі

Розглядаючи масаж спини при остеохондрозі важливо дотримуватися основні етапи його проведення, послідовність у діях, щоб не нашкодити пацієнту. Щоб допомогти хворому одужати, впроваджують нові технології на практиці. В медицині використовують лікувальний масаж при остеохондрозі як основний метод лікування, як профілактика захворювання, сприяє реабілітації хворих, що страждають діагнозом остеохондроз протягом багатьох років.

Техніка масажу

Послідовність дій проведення процедури полягає в наступному. Масаж при загостренні остеохондрозу проводиться з допомогою основних технік: розтирання, розтягування, розминання. Перед проведенням масажу при остеохондрозі хребта слід пройти комплексне обстеження, отримати рекомендації невропатолога.

Після цього необхідно отримати направлення і відповідь, чи можна робити масаж при остеохондрозі. При необхідності проведення масажу одного з відділів хребта проведення сеансу залежить від того, який відділ масажується. Наприклад, комплексний масаж проти остеохондрозу спини проводиться в положенні лежачи протягом години.

Масаж при остеохондрозі хребта попереково-крижового відділу проводиться протягом п’ятнадцяти хвилин. Виняток становить масаж шийного відділу хребта, коли пацієнт сидить на стільці, нахиливши лігва вперед. Продовження проведення процедури становить десять хвилин.

  • Цікаво почитати: що таке постізометрична релаксація м’язів

Необхідно знати, як робити масаж, послідовність виконуваних дій. Можна навчитися робити масаж при остеохондрозі, проте краще довіритися професіоналам. Краще проходити лікування остеохондрозу масажем за півгодини до їжі протягом десяти днів. Наступний курс лікування слід повторити через півроку.

Основні проблемні зони, відомі як найбільш сприйнятливі до захворювання остеохондроз:

  • Попереково-крижовий;
  • Шийний;
  • Грудний відділ хребта.

Для попереково-крижового відділу

При масажі попереково-крижового відділу від остеохондрозу під живіт хворого кладуть валик. Виконуються розтирання круговими рухами кистей рук з наступними растягиваниями шкіри. Це допомагає для розігріву, подальшого розслаблення попереково-крижового відділу хребта.

За темою:  Голковколювання при остеохондрозі шийного, поперекового відділу

  1. Спочатку пацієнт лягає на рівну поверхню, руки кладе вздовж тулуба, голову на бік. Для проведення процедури необхідно розслабитися, щоб вплив максимально сприяло одужанню;
  2. Масажист делікатними рухами розтирає шкіру круговими рухами зверху вниз. Це необхідно виконувати для розслаблення і розігрівання м’язів попереку;
  3. Потім проводиться розминка шкіри для більш глибокого розслаблення м’язів спини перехресними рухами. Процедура триває кілька хвилин;
  4. Потім круговими рухами долонь рук розтираються м’язи сідниць;
  5. Процедура закінчується легкими круговими рухами долонями рук по шкірі пацієнта.

Масаж шиї

Виконується в положенні сидячи в масажному кріслі. У приміщенні повинно бути тепло, щоб можна було розслабитися. Можна робити в домашніх умовах. Не можна робити різкі поштовхи або тиснути на область шийного відділу. Час виконання – десять хвилин кожен день десять разів поспіль.

Радимо прочитати: масаж з медом від остеохондрозу.

  1. Відбувається в положенні сидячи на стільці плавними рухами у напрямку від лопаток до шиї і до передпліччям;
  2. Задіяні спеціальне правило легких розтирання кінчиками пальців вздовж шиї до передпліччях, розробка комірцевої зони і безпосередньо шиї з обох сторін плавними рухами зверху вниз і назад;
  3. Розминаються м’язи для зігрівання протягом п’яти хвилин ребром долонь прямими лініями. При неправильній техніці остеохондроз може загостритися. Тому краще уникати натискання і різких рухів;
  4. Далі використовується техніка розтирання м’язів шиї плавними поперечними рухами;
  5. Розтираються м’язи верхньої частини спини;
  6. Закінчується процедура легкими круговими рухами рук від шиї до передпліччях, від голови до спини.

Для грудного відділу

Необхідний як для профілактики захворювання остеохондроз, так і з метою відновлення, зміцнення структури м’язів. Виконується в положенні сидячи на стільці спиною до масажиста. Процедура триває протягом п’ятнадцяти хвилин:

  • Спочатку розтирається шкіра на грудях легкими плавними рухами;
  • Далі використовується техніка розтирання круговими рухами;
  • Закінчується сеанс в положенні сидячи.
За темою:  Грижа шийного відділу хребта: симптоми, лікування, вправи

Комплекс вправ включає продовження виконання сеансу в положенні лежачи на спині. Важливо знати, як правильно робити масаж. Сеанс не повинен супроводжуватися больовими відчуттями.

  • Наступний етап починається зі зміни положення тіла. Пацієнт знаходиться в положенні лежачи на животі. Під груди кладуть невеликий валик;
  • Розминається шкіра спини розігрівають круговими рухами;
  • Розтираються м’язи верхньої частини спини поздовжніми розтираннями долонями рук;
  • В кінці сеансу використовується техніка розминання.

Обов’язково почитайте: йога при остеохондрозі шийного відділу

Типи масажу

Розрізняють класичний, точковий, сегментарний, баночний комплекс. До найбільш поширеного типу належить класичний варіант, який застосовується способом розтирання шкіри на грудях зверху вниз. Потім масажист робить розминання та кругові розтирання протягом півгодини. Курс лікування – десять днів.

  • Читайте також: Як правильно робити баночний масаж спини.

Точковий масаж при остеохондрозі виконується шляхом тиску спеціальних больових точок. Необхідність даного типу масажу в його успішному застосуванні на практиці. Кожна точка відповідає за певні больові відчуття. Рухи повинні бути інтенсивними. Є сегментарний варіант масажу при грудному остеохондрозі, що виконується з метою збагачення клітин тканин, м’язів киснем. Процедура повторюється протягом п’ятнадцяти хвилин з збільшенням сили і спрямованості дій.

Баночний масаж має сприятливим впливом на систему кровообігу, сприяючи його посилення, що впливає на харчування клітин. Виконується спеціально призначеними банками круговими рухами за годинниковою стрілкою. Правильно виконаний масаж фахівцем в домашніх умовах проводиться при дотриманні всіх правил. Курс лікування становить не менше десяти днів.

Також цікаво: лікування остеохондрозу банками.

З якою метою застосовують

Масаж при остеохондрозі хребта застосовують з метою проведення процедури:

  • Зниження больового синдрому міжхребцевих гриж;
  • Поліпшення циркуляції крові;
  • Постачання киснем клітин хребетних відростків;
  • Розслаблення м’язів спини;
  • Посилення обміну речовин;
  • Забезпечення хорошого загального самопочуття;
  • Підвищення фізичної активності;
  • Зміцнення м’язового корсета;
  • Оздоровлення хребта.
За темою:  Тренажер для спини своїми руками: креслення, фото, відео

  • Читайте також: Масаж при остеохондрозі грудного відділу хребта.

Для полегшення стану хворого проводяться спеціальні сеанси, які надають оздоровчий вплив на організм людини в цілому, сприяють відновленню життєвих сил, почуття припливу бадьорості та активності дій. Особливо істотно відбивається на загальному стані здоров’я масаж, що виконується професіоналами.

MAXCACHE: 0.89MB/0.01409 sec