Масаж при радикуліті поперекового відділу в домашніх умовах, відео

Масаж при радикуліті

Масаж при радикуліті застосовується для зняття болю і полегшення стану пацієнта. З віком у людей виникають болі в області попереку, шиї або грудного відділу хребта. Це пов’язано із зменшенням відстані між хребцями, утиском нервових закінчень в результаті сидячого способу життя, травм, фізичних навантажень. Порушення роботи хребта супроводжуються больовим синдромом, що заважає повноцінному способу життя, тому необхідно використовувати масаж як спосіб відновлення життєвих сил, зняття болю.

Види масажу

До основних видів масажу, сприяє відновленню організму, з метою реабілітації при радикуліті відносяться наступні:

  • Класичний;
  • Точковий;
  • Баночний;
  • Тайський;
  • Медовий.

Класичний варіант

Фахівці виділяють найбільш поширений вид – класичний масаж спини. Виконується з метою профілактики захворювань хребта. Проводиться за допомогою техніки розтирання за допомогою долонь рук, розігріву м’язів спини при радикуліті поперекового відділу.

Для досягнення найкращого ефекту проводиться в період ремісії. Пацієнт повинен відчувати полегшення з кожною наступною процедурою. Масаж при радикуліті пропонується для відновлення діяльності м’язів хребта, стимуляції нервових волокон. Час проведення – одна година.

Точковий масаж

Проводиться з метою стимуляції нервових закінчень, поліпшення кровообігу в хребті. Точковими рухами пальців рук виробляються натискання уздовж хребетного каналу. Так можна впливати на певні точки подушечками пальців рук. Процедура дозволяє зменшити навантаження на хребет, зняти м’язовий спазм, больовий шок. Проводиться при загостренні. Точкове натискання під час проведення процедури триває близько п’ятнадцяти секунд. Потім сеанс повторюється. Продовження процедури триває півгодини.

Баночний

  • Читайте також: Як правильно робити баночний масаж спини.

Лікувати радикуліт можна банковим видом масажу. Впливає на м’язи спини, сприяє їх розігріву. Для цього необхідно проводити лікувальну процедуру банками. Це дозволяє виключити травми. Пересуваючи банки в певному напрямку, відбувається стимуляція роботи м’язів, посилюється кровообіг, з’являється відчуття тепла в області спини. З допомогою техніки розігріву використовують банки у поєднанні з медикаментозним лікуванням. Проводиться протягом тридцяти хвилин. Курс лікування становить десять днів.

За темою:  Вправи на розтягнення шийного відділу хребта, відео

Тайський

  • Статті по темі: пластирі та уколи від радикуліту

Проводиться дипломованим фахівцем з тайського масажу за допомогою спеціальної техніки величезної сили впливу на зовнішні шари шкіри. Масажист розігріває м’язи спини сильними рухами рук уздовж попереково-крижового відділу хребта.

Для цього необхідно проводити правильні рухи, щоб не нашкодити пацієнту. Проводиться розтирання бічних і поздовжніх м’язів спини долонями бічними рухами. Кругові рухи необхідно робити не менше десяти разів.

  • Читайте також: Масаж при остеохондрозі шийного відділу хребта.

Дана техніка дозволяє поліпшити приплив крові, зняти напругу в м’язах спини, поліпшити загальний стан. Проводиться протягом години.

Медовий

  • Читайте також: Класичний масаж спини.

Проводиться за допомогою техніки розігрівання шкіри спини в якості підготовчого етапу. Головний момент – втирання в шкіру невеликої кількості меду для глибокого розігріву м’язів спини масажованого. Для досягнення бажаного ефекту мед повинен стати сірого кольору. Зараз все частіше активно застосовується при радикуліті. Хворий після закінчення сеансу почуває себе значно краще, з’являється прилив сил і бадьорості у тілі. Сеанс проводиться протягом години протягом десяти днів.

Для чого необхідний масаж

Необхідність застосування вкрай важлива для хворих під час ремісії, важлива для профілактики радикуліту. Виникає необхідність проведення як лікувального, так і профілактичного масажу за допомогою різних технік, що сприяє відновленню роботи хребта в цілому:

  • Діє для пророблення м’язів всієї спини;
  • Дозволяє поліпшити кровообіг;
  • Сприяє зменшенню навантаження на весь хребет;
  • Дозволяє виконувати посильну фізичну навантаження;
  • Сприяє відновлення діяльності м’язів спини;
  • Впливає на м’язовий тонус;
  • Дозволяє скорегувати поставу.
  • Читаємо також: Техніка масажу спини в домашніх умовах.

Правильно скориговані методики дозволяють поліпшити стан людини, скоординувати роботу хребта. Перші процедури необхідно проводити, дотримуючись рекомендацій лікаря. Щадні рухи повинні бути посильними з подальшим збільшенням сили руху та спрямованості в наступні рази.

  • Цікаво почитати: чи можна паритися в лазні при радикуліті

Не слід вдаватися до різких поштовхів, сильним різким рухам, тиском на хребетні відростки.

Для поступового звикання необхідно не менше десяти сеансів підряд. Далі в залежності від обраної техніки і методики застосування масажу можливе повторення через півроку. Поступово збільшуючи швидкість і силу рухів можна позбавити людину від такої недуги як радикуліт.

За темою:  Мазь від остеохондрозу поперекового відділу хребта, фото

Застосування технік на практиці

  • Читайте також: Медовий масаж спини.

Залежно від форми і перебігу захворювання призначається процедура для поліпшення стану. Основні техніки можна застосовувати на область шийного, грудного, попереково-крижового відділів хребта. Сеанс триває від п’ятнадцяти хвилин до години в залежності від видів масажу. Спеціаліст вдається до всіх технікам, зручним і безболісним для пацієнта.

  • Обов’язково почитайте: перша допомога при радикуліті поперекового відділу

При гострого болю слід уникати застосування силового масажу.

Професійний масажист поставить на ноги протягом десяти сеансів. У зв’язку з цим потрібно застосування декількох технік. Для цього необхідно зробити все можливе, щоб вилікувати радикуліт. Серед основних технік виконання масажу фахівці виділяють наступні:

  • Розтирання долонями рук;
  • Розминання кулачками;
  • Точкові натискання пальцями;
  • Плавні і різкі рухи бічною стороною долоні.

Починається виконання сеансу техніки розтирання. Виконується поступово з метою розслаблення тіла. Основним моментом є спрямованість дії по ходу струму лімфи крові людини. З кожним наступним разом масаж робиться сильніше. В залежності від того, де стріляє радикуліт у пацієнта, застосовується наступна техніка виконання масажу.

  • Читайте також: чому після масажу болить спина

Класичний вид застосовується при стадії ремісії для всіх відділів хребта. Для грудного відділу хребта зручно застосовувати техніку розтирання і розминання з допомогою бічних сторін долонь. Точкова техніка корисна при радикуліті попереково-крижового відділу хребта.

Процедура масажу є життєво необхідною для пацієнтів з хронічною формою перебігу захворювання.

Як показує практика, для багатьох хворих радикулітом масаж потрібна, як повітря. Завдяки особливим технікам його лікувальний вплив сприяє раз і назавжди вилікувати радикуліт навіть у тих хворих, які роками страждають на радикуліт.

MAXCACHE: 0.38MB/0.00029 sec