Масаж спини банками в домашніх умовах, схема дій, відео

Як правильно робити баночний масаж спини

Багатьом відомий баночний масаж спини, як засіб при простудних захворюваннях. Однак для лікування застуди його вже практично не використовують, зате широко застосовують для усунення ряду інших захворювань. У сучасній медицині така техніка застосовується виключно в косметологічних цілях.

З допомогою вакуумних процедур пацієнтам допомагають позбавитися від зайвого підшкірного жиру – целюліту. Народна медицина навпаки, активно застосовує масаж банками для профілактики і лікування багатьох проблем зі здоров’ям.

Особливості процедури

Лікування із застосуванням банок можна робити на різних ділянках тіла. Виняток становлять молочні залози, область паху і внутрішня сторона стегон. Ефект полягає у впливі на кровоносну і лімфатичну систему організму. Під дією вакууму відбувається прискорений приплив рідин організму до шкірним покривом. Поліпшується кровообіг, збільшується насичення проблемної зони киснем, необхідними мікроелементами. Також, сприяє прискоренню регенерації тканин, приводить в тонус м’язи, позитивно впливає на нервову систему. Допомагає зняти напругу з суглобів, піднімає імунітет організму.

  • Читайте також: Масаж при остеохондрозі шийного відділу хребта.

Масаж банками володіє наступними діями:

  • Покращує розсмоктування неглибоких шрамів;
  • Допомагає позбутися від післяпологових розтяжок;
  • Відновлює м’язи, суглоби після травм;
  • Піднімає імунітет і загальний стан людини;
  • Усуває або полегшує болісні відчуття в області спини;
  • Регенерує і підтягує шкіру;
  • Сприяє усуненню защемлень нервових закінчень.

  • Читайте також: Чим корисний масаж спини?

Незважаючи на всі позитивні сторони, банкове лікування має ряд протипоказань:

  • Захворювання крові;
  • Відкриті рани;
  • Пухлини різної етіології;
  • Підвищена температура тіла;
  • Порушення шкірних покривів (садна, нагноєння, чиряки);
  • Фізичне виснаження;
  • Захворювання легенів з кров’яним кашлем;
  • Варикозне розширення вен;
  • Кровотечі.

Перед тим, вирішити використовувати даний метод у якості лікування або профілактики в домашніх умовах, необхідно проконсультуватися з лікарем. Тільки кваліфікований фахівець зможе однозначно сказати припустимо таке лікування при вашому захворюванні. Дасть рекомендації по тривалості та кількості сеансів.

За темою:  Болить поперек на 37 тижні вагітності, що це може бути

Як зробити масаж самостійно?

Для того щоб проводити процедуру в домашніх умовах необхідний невеликий набір інструментів (банки, масло), бажання і трохи старанності.

  • Читайте також: чи Можна вправляти спину в домашніх умовах?

Вибрати банки

Можна використовувати 2 варіанти банок: скляні або силіконові. Перед застосуванням скляних банок необхідно проводити певні маніпуляції з вогнем – помістити всередину банки гарячий тампон на 2 секунди, потім помістити на спину пацієнта. За рахунок того, що в порожнині банки повітря розряджений вогнем, вона відмінно присмокчеться до поверхні. Слід відповідально підходити до даної процедури, якщо ви трохи передержите вогонь в банку, це може викликати фізичний біль пацієнта.

Щоб уникнути опіків і непередбачених ситуацій, варто використовувати пінцет під час підпалювання ватного тампона.

З силіконовими судинами все набагато простіше, для їх використання необхідно лише трохи стиснути банку і помістити на поверхню. За рахунок вакууму, що утворився банку щільно прилягає до шкіри.

Підготувати робочу поверхню

Для проведення баночного масажу в домашніх умовах слід підготувати робоче місце – тверда рівна поверхня. Людині повинно бути зручно і комфортно під час проведення сеансу.

Пацієнт повинен бути спокійний, не відчувати психологічний дискомфорт.

Для початку слід трохи розім’яти спину (чи іншу ділянку тіла). Переважно погладжуючими рухами з невеликим натисканням, це сприяє підготовці тіла до дії банок. Потім намазати маслом, жирним кремом або вазеліном. Можна використовувати ароматичні олії власного приготування або купити готові засоби. Жирна поверхню забезпечить гарне ковзання банок під час проведення сеансу. Перед проведенням сеансу не рекомендується вживати їжу за 1,5 години.

Коли всі підготовчі етапи завершені можна переходити безпосередньо до масажу.

Схема дій

При установці судин (скляних або силіконових), необхідно простежити за висотою всасиваемой шкіри, вона не повинна перевищувати 1-1,5 див. В іншому разі можливе утворення синців і синців, а пацієнт буде відчувати біль під час проведення сеансу.

Головне правило – процедура проводиться знизу вгору, по ходу руху лімфатичної рідини. Можна використовувати кругові рухи або зигзагоподібні.

  • Читайте також: Класичний масаж спини.
За темою:  ЛФК при компресійному переломі поперекового відділу хребта

На початку курсу, на кожній ділянці рекомендується зупинятися не більше, чим на 2-3 хвилини, потім підніматися вище. Поступово час масажу на одній зоні збільшують. По закінченню, слід акуратно відокремити судини від поверхні спини, трохи заспокоїти спину, за допомогою погладжування. Пацієнту необхідно ще трохи відпочити в горизонтальному положенні, накрившись ковдрою.

Загальна тривалість 1 сеансу становить близько 30 хв. Середня тривалість курсу 1-1,5 місяця, регулярність процедур – 2 рази в тиждень.

Великим плюсом баночного масажу є те, що його може практично будь проводити в домашніх умовах. Це чудовий засіб для розслаблення організму. Ідеально допомагає відновлюватися після перенесених травм, переломів, хвороб опорно-рухового апарату. Такий масаж стане незамінним помічником для людей, які ведуть сидячий спосіб життя, довго працюють за комп’ютером. Також сприяє позбавленню від зайвої ваги і коригує фігуру.

MAXCACHE: 0.53MB/0.01727 sec