Народні засоби від болю в спині: лікування хребта в домашніх умовах

Лікування спини і хребта в домашніх умовах

Як лікувати спину в домашніх умовах – до непристойності актуальне питання, адже 97% населення коли-небудь так скаржилися на дискомфорт і хворобливі відчуття в цій частині тіла. Перш чим приступити до усунення симптому, необхідно з’ясувати причину його виникнення на прийомі у терапевта. А використовувати народні засоби від болю тільки в тому випадку, якщо їх схвалить лікуючий фахівець!

Чим хворіє хребет?

Причин, за якими виникає біль у спині дуже багато: грижа міжхребцевих дисків, спондилолістез, остеохондроз, сколіоз, радикуліт, міозити. Походження больових симптомів не завжди безпосередньо пов’язане із захворюваннями хребта, вони можуть бути спровоковані: інфекційними ураженнями, гінекологічними захворюваннями (у жінок), захворюваннями нирок, різними проблемами з роботою внутрішніх органів, слабкістю зв’язкового апарату і м’язової навантаженням, переохолодженням, гіповітамінозом і надлишковою масою тіла.

Читайте також: лікування грижі хребта народними засобами.

У всіх випадках початковій стадії захворювання допускається лікування хребта в домашніх умовах. Але якщо виникне будь-яка з нижче запропонованих ситуацій, необхідно відразу ж звернутися в медичний приймальний пункт:

  • До больових відчуттів додається підвищення температури, головний біль і утруднення дихання;
  • Хронічні болі тривають більше 10 днів і не видно покращення стану;
  • Гострий напад не проходить протягом 3 діб.

Лікування народними засобами

Біль може бути затяжною, тупий і нудною, а може віддавати різкими покаливаниями до відчуття печіння. У будь-якому випадку від симптомів і причин дискомфорту в спині необхідно позбавлятися. Що робити в домашніх умовах виникає з болем – варіантів багато, розглянемо найбільш дієві з них.

Пояс з сіллю

Досить популярний народний засіб від болю в спині – вовняний пояс, вимочений в сольовому розчині. Необхідно взяти натуральну вовняну тканину, це може бути бабусину хустку або стара непрактична кофта – легкими маніпуляціями ножиць і голки з ниткою зробити з неї пояс на спину.

Після розчиняємо 2 столові ложки солі в літрі води і занурюємо туди вовняний пояс на 30-40 хвилин, щоб тканина ввібрала сіль. Після висихання пояс готовий працювати – обмотайте ним талію і ходіть так близько тижня, знімаючи тільки для того, щоб прийняти душ. Натуральна тканина подзвонить попереку завжди перебувати в теплі, в той час як сіль буде вести активну боротьбу з болем.

За темою:  Звуження судин шийного відділу хребта: симптоми, лікування

Капустяний компрес

Дуже часто для лікування хребта практикується такий метод: в однаковій пропорції змішуються оцет і розтоплений на водяній бані мед. Отримана тепла суміш рівномірно розподіляється по теплому капустяного листа та надається до хворої ділянки. Тривалість процедури – не менше години, можна навіть залишати компрес на цілу ніч, туго зафіксувавши його вовняною хусткою.

Корисні властивості хрону

Для лікування больових синдромів спини необхідно пропустити через м’ясорубку корінь і листя хрону, змішати пряна рослина з невеликою кількістю камфорного масла. Отриману кашку помістити на бавовняну хустку. Такий компрес необхідно акуратно зафіксувати в місці локалізації болю, зверху додати гарячу грілку. Через пару хвилин тканина з кашкою знімається, і лягають на спину листя хрону. Після цього хворому рекомендується тепло укутати і відпочити протягом 15 хвилин.

  • Радимо прочитати: лікування остеохондрозу хріном.

Під час чергового сеансу тримання компресу продовжується до 5 хвилин, час аплікації – до півгодини. Позитивний результат помітний вже після першої процедури. Лікувальний ефект хрону може замінити чорна редька, але компрес з цього овоча необхідно тримати в два рази довше.

Імбирна мазь

Як вилікувати спину при розтягуванні м’язів – скористатися імбирною маззю. Для її приготування необхідно пропустити кілька разів через м’ясорубку корінь імбиру і додати до запашної каші трохи евкаліптової олії. Отриману пасту нанесіть на хвору ділянку пару раз в день – вона чудово зменшує больовий синдром і знімає набряклість.

Трав’яні ванни

Короткострокові (не більше 20 хвилин) водні процедури здатні розслабити м’язи і позбавити від больового синдрому. Для ванн можна використовувати:

  • Ромашку аптечну – залити окропом і настоювати протягом півгодини;
  • Листя берези залити окропом або приготувати на водяній бані;
  • Хвойний екстракт – проварити ½ кілограм гілок сосни з голками та шишками;
  • М’яту – 100 грам рослини проварити 20 хвилин на повільному вогні;
  • Кінський каштан – плоди подрібнити, залити водою і прокип’ятити.

Бажано провести тижневих курс процедур, чергуючи рецепти відварів.

Продукти з цілющими властивостями

Народні методи лікування мають на увазі не тільки зовнішнє застосування різних препаратів, але і вживання всередину корисних продуктів харчування, трав’яних чаїв, відварів і настойок.

За темою:  Як вправити шийні хребці самостійно: вправи, гімнастика, йога

Молочні джерела кальцію

Стан хребта безпосередньо залежить від раціону людини. Для якісного розвитку суглобів, м’язів і кісток необхідно достатня кількість кальцію (80-1200 мг/добу), тому вітається наявність молока, сиру і сиру в щоденному меню.

Настоянка з кедрової шкаралупи

Якщо ви знаєте, що біль в спині викликана радикулітом або остеохондрозом рекомендується заздалегідь заготовити цілющу настоянку: 200 грам шкаралупи кедрових горіхів заливаємо літром горілки і ставимо в прохолодне, недоступне для сонячних променів місце на місяць. Приймати по 50 грам перед їжею.

Настоянка шабельника

Корінь трави необхідно подрібнити, залити літром горілки і настоювати протягом місяця, як попередній засіб. Пити по чайній ложці перед їжею. Навіть якщо дискомфорт і біль в області спини зникнути, курс настойки необхідно пройти повністю.

Аптечні препарати

Традиційні метод позбутися сильного нападу болю – випити знеболюючу пігулку. До самостійного вживання без призначення лікаря допускаються:

  • Препарати групи нестероїдних (Ібупрофен, Нурофен, Кетопрофен);
  • Препарати групи міорелаксантів (Мідокалм, Тизанідин, Баклофен, Каризопродол);
  • Слабкі анальгетики наркотичного впливу (Кодеїн, Вікодин, Трамадол).

Також для лікування болю в спині величезним попитом користуються такі мазі, як Фастум-гель, Фінал-гель, Финалгон, Волтарен-гель, Хондроксид. Зловживати ліками не варто. По-перше, вони знімають симптом на короткий проміжок часу, не працюючи в напрямку усунення причини болю. По-друге, практично всі таблетки викликають побічний ефект з боку шлунково-кишкового тракту.

Фізіотерапія

Швидко зняти біль і зменшити набряклість в області ураженої ділянки хребта можна з допомогою крижаного компресу. Досить просто взяти пакет з льодом або замороженим продуктом, обернути його в рушник і прикладіть до хворого ділянці на 10-15 хвилин. Процедура повторюється 2-3 рази з 30 хвилинними перервами. Для лікування больових симптомів дуже часто холодні компреси чергують з гарячими. Зігріваючою дією володіють компреси з відвару листя лопуха, ромашки, чебрецю і звіробою.

Електромагнітні хвилі

Для лікування болю в спині дуже часто використовуються прилади біорезонансної терапії, які є у відкритому доступі. Самі по собі апарати непогані і мають місце бути, але існує велика ймовірність придбати прилад сумнівної якості. При всій ефективності і можливості самостійного проведення процедур, спочатку необхідно проконсультуватися з лікарем і отримати його дозвіл.

За темою:  Шишка на куприку: у чоловіків і жінок, причини, симптоми, лікування

ЛФК

При дискомфорті у спині в домашніх умовах необхідно виконувати комплекс фізичних вправ на регулярній основі, навіть після поліпшення стану.

  • Читайте також: чи Можна вправляти спину в домашніх умовах?

Для людей з проблемами хребта нахили, прогини, гойдання на спині повинні стати щоденною ранковою та вечірньою зарядкою. Починати рекомендується з найлегших вправ, поступово збільшуючи тривалість і складність занять.

Профілактика

При болях хронічного характеру необхідно кардинально переглянути умови життя – лікування спини зводиться до дотримання простих, але дуже ефективних правил. До речі, рекомендації настільки дієві і безпечні, що їх необхідно дотримуватися в профілактичних цілях вже з юного віку:

  • Активний спосіб життя – запорука міцного здоров’я. Піші прогулянки і заняття профілактичним видом спорту (плаванням, верховою їздою або велоспортом, лижної ходьбою, аматорськими танцями) повинні постійно бути присутнім в житті будь-якої людини.
  • Паралельно з м’язами спини необхідно зміцнювати м’язи преса – елементарні скручування в допомогу. Маючи сильні м’язи з усіх боків хребта, кількість питань про те, чим лікувати спину, буде скорочено до мінімуму.
  • При сидячій офісній роботі необхідно робити перерви кожні півгодини – вставати і розминатися.
  • Масаж шиї, грудного відділу і попереку має позитивний вплив не тільки на м’язи спини, але і на весь організм в цілому.
  • Місце сну і відпочинку має бути комфортним. Головний спосіб домогтися цього умови – купити ортопедичний матрац, таким чином, хребет буде знаходитися в правильному положенні і повністю розслаблятися.

MAXCACHE: 0.89MB/0.06374 sec