Остеохондроз попереку: симптоми, лікування в домашніх умовах, вправи

Як лікувати остеохондроз поперекового відділу хребта?

Поширеним захворюванням, що зачіпають хребет, є хондроз попереку: ця недуга виражається в негативних змінах стану міжхребцевих дисків, деформації і поступове руйнування. Хондроз є початковою стадією розвитку остеохондрозу, при відсутності належного лікування захворювання здатне призвести до серйозних проблем зі спиною. На перших стадіях хвороба часто протікає безсимптомно, у подальшому з’являються болі, труднощі при рухах, відчуття затікання м’язів. Симптоми і лікування хондроза, методи діагностики і профілактики будуть розглянуті нижче.

Причини появи проблеми

Хондроз попереку виникає в наступних випадках:

  • Порушення постави, що призводять до нерівномірного розподілу навантаження на хребетний стовп.
  • Важка фізична праця, нерегулярні навантаження при загальному малорухливому способі життя.
  • Слабкий м’язовий корсет.
  • Переохолодження поперекового відділу.
  • Тривале знаходження в нерухомості, сидячий спосіб життя, тривалі поїздки за кермом.
  • Хвороби серцево-судинної, ендокринної системи.
  • Проблеми з обміном речовин.
  • Вроджені або з’явилися нещодавно патології опорно-рухової системи.
  • Професійна спортивна діяльність, пов’язана з підняттям великої ваги.

Читайте також: симптоми і лікування остеохондрозу поперекового відділу.

Хондроз поперекового відділу хребта, симптоми якого з’являються не одразу і вимагають почати лікування якомога швидше, частіше з’являється в осіб від 50 років і старше, людей, які страждають гіподинамією, стресу, надлишків ваги. Постійне порушення постави провокує дистрофію міжхребцевих дисків, нестача корисних речовин і вітамінів у раціоні послаблює опорно-руховий апарат. Ще однією проблемою, здатною підвищити ризик, є носіння взуття на надмірно високих підборах або платформі: ця причина нерідко викликає хондроз у представниць прекрасної статі.

  • Радимо прочитати: діагностика остеохондрозу.

Симптоми поперекового хондроза

Характерною ознакою проблеми є больовий синдром, сосредотачивающийся в поперековому відділі, області крижів і нижніх кінцівок. Інші симптоми захворювання:

  • Немеющие м’язи ніг.
  • Проблеми з органами сечостатевої системи, отдающаяся біль.
  • Різкі напади болю, простріли в поперековій зоні при раптових змінах пози тіла (згинання, розгинання спини), під час сильного кашлю, при підйомі важких предметів.
  • Сухість і зміна відтінку шкіри до синюватого.
  • Сколіоз, викривлення хребетного стовпа.
За темою:  У дитини болить шия, не може повертати голову, що робити

Радимо прочитати: який лікар лікує остеохондроз хребта?

Нерідко пацієнти помічають, що після відпочинку і перебування в спокійному стані біль стає тихіше і відчувається слабкіше, а при піднятті тягарів або різкому русі синдром загострюється, локалізуючись в області попереку. При відсутності лікарської допомоги можна зіткнутися з наступними наслідками:

  • Порушення нервової системи, оскільки зміщення дисків сприяє защемлення нервових корінців.
  • Кісткові деформації, грижі дисків.
  • Якщо відбувається деформація четвертого поперекового нервового корінця, виникають труднощі з колінним рефлексом.
  • При розвитку попереково-крижового хондроза можуть ослабнути або зникнути рефлекси ахіллесова сухожилля і згинання пальців.

Поява симптомів недуги вимагає пройти комплексну діагностику. Процедура в клініці складається з декількох етапів: спочатку фахівець уточнює клінічну картину, дізнаючись про спосіб життя, перенесені травми, навантаженнях, тип больового синдрому та інші моменти. Проводиться візуальний огляд для перевірки м’язового тонусу, пальпація виявляє, наскільки симетрично розташовані хребці, на якій відстані один від одного вони знаходяться.

Якщо візуальний огляд не дозволив скласти об’єктивну клінічну картину, лікар може призначити такі види обстеження:

  • Рентген. Знімок виконують в 2 проекціях, щоб визначити стан хребетного стовпа, виявити деформації кістки, руйнування дисків, ущільнювальні процеси.
  • МРТ для перевірки стану судин і фіброзних кілець.

Радимо прочитати: лікування хондроза шийно грудного відділу хребта.

Розвиток хвороби

Захворювання протікає поступово, його класифікують за стадіями:

  • На першій стадії в зоні попереку з’являється дискомфорт, рідко виникає больовий синдром, зазвичай при фізичному навантаженні (підйом вантажів). Рентгенограма показує незначні деформації кісткової тканини.
  • На другій стадії руйнуються фіброзні кільця, міжхребцевий відстань зменшується, рухливість хребців обмежена. Біль з’являється після фізичного навантаження і позапланово, стає сильнішою. Частіше пацієнти приходять до лікаря саме на даній стадії розвитку хондроза.
  • Третя стадія настає, якщо лікування не було призначено; біль стає постійним, виявляються серйозні деформації хребців, грижі дисків.
  • На четвертій стадії хребетний стовп сильно викривляється, пересування робиться утрудненим або неможливим. При запущеному стані нерідко призначають інвалідність.
За темою:  Мазі від болю в спині при вагітності в першому, другому і третьому триместрі

Лікування хондроза

Фахівці призначають терапію, яка може включати такі дії:

  • Медикаментозне лікування. Лікар прописує протизапальні засоби, що випускаються у формі таблеток або рідини для внутрішньом’язових ін’єкцій: до них відносять Кетанов, Диклофенак, Ортофен та інші препарати. Для відновлення стану міжхребцевих дисків попереку і крижів застосовують хондропротектори, а підтримку імунної системи здійснюють, додаючи в раціон продукти, збагачені вітаміном B. При сильному больовому синдромі використовують новокаїнову блокаду.
  • ЛФК. Лікувальні фізкультурні вправи прискорюють кровообіг, зміцнює м’язову тканину, сприяють виправленню постави.
  • Фізіотерапія з ультрафіолетовим опроміненням і діадинамічного токового впливу (актуально при відновному процесі).
  • Ударно-хвильовий лікування, що сприяє усуненню проявів фіброзу.
  • Мануальна терапія, відновлююча кровообіг і допомагає розслабитися м’язової тканини.
  • Рефлексотерапія, що дозволяє посилити ефективність лікування, купірувати біль і поліпшити сон.
  • На останніх стадіях хондроза застосовують оперативне втручання, щоб виправити деформації, усунути міжхребцеву грижу і ускладнення.

Щоб визначити, як лікувати поперековий хондроз, потрібно проконсультуватися з лікарем; у ряді випадків методики поєднують для досягнення найкращого ефекту. Допускається і застосування засобів народної медицини, серед яких найбільш популярні наступні рецепти:

  • Взяти 3 лимона, подрібнити, не знімаючи цедру, покласти в скляну банку ємністю 1 л і залити киплячою водою. Засіб настоюють 5 годин, приймають вранці по 1 столовій ложці натщесерце. Зберігати банку потрібно в холодильнику.
  • Шматочок сиру кладуть на шматок х/б тканини, додають кілька крапель оцту, роблять пов’язку. Тканину потрібно накласти на поперекову область, тримати протягом 1,5-2 годин.
  • Редьку (350 г) натирають на тертці, змішують з горілкою і медом (100 мл і 250 г відповідно). Суміш використовують для розтирання поперекової області.
  • Також вкрай ефективний масаж за допомогою банок;
  • Носіння пояси з натуральної собачої шерсті протягом дня; перед сном його знімають.
  • Засипати в банку місткістю 0,5 л квітки бузку звичайного, додати горілку, закрити і поставити в сухе, темне місце. Ємність дістають через 21 день, проціджують і вживають перед прийомом їжі 3 рази в день. Тривалість лікування – 3 місяці, доза – 30 крапель.
  • Бадягу змішують з оливковою олією (пропорції 1 до 30), натирають сумішшю уражене місце, наривають поліетиленовим пакетом і теплою вовняною тканиною.
За темою:  Харчування при остеохондрозі: лікувальна дієта, корисні продукти, чого не можна є

Радимо прочитати: як лікувати поперековий остеохондроз в домашніх умовах.

Як запобігти хондроз поперекового відділу хребта?

Даний недуга можливо попередити, і профілактичні заходи можуть бути наступними:

  • Обмеження навантажень на хребетний стовп.
  • Контроль обмінних процесів, збагачення раціону вітамінами, підвищену увагу станом ендокринної системи.
  • Підвищення активності, оздоровлення одноманітного розпорядку за допомогою фітнесу, легких вправ зарядки.
  • Носіння ортопедичних засобів (корсети, пояси);
  • Заняття спортом, у тому числі плаванням.
  • Процедури по загальній загартуванню організму.

Поперековий і попереково-крижовий хондроз проявляється у людей, які відчувають серйозні постійні або нерегулярні навантаження на хребет. Про наявність проблеми свідчить гострий нападоподібний біль, оніміння та інші симптоми, і лікування необхідно почати якомога швидше. Спосіб терапії призначає лікар, і часто методи комбінуються для досягнення результату і найбільш швидкого позбавлення від хвороби.

MAXCACHE: 0.89MB/0.02103 sec