Остеопороз хребта: симптоми і лікування, народні засоби, профілактика

Чи можна вилікувати остеопороз хребта?

При остеопорозі хребта відбувається погіршення обмінних процесів в тканинах і клітинах. Всередині хребців падає концентрація кальцію, він вимивається з кістки. В результаті кісткові тканини стають менш щільними і деформуються. Остеопороз хребта часто не показує свої симптоми і лікування не вдається почати вчасно. При цьому ускладнення запущеного остеопорозу можуть бути дуже серйозними.

Наприклад, при остеопорозі поперекового відділу хребта з’являється сильний ризик перелому. Хребці стають тонше, прогинаються під своєю вагою, і зростання хворого стає менше. Можливо, з’явиться горб.

Неприємним супутником цих симптомів стане хронічна біль. Остеопороз – незворотній процес, але можна спробувати зупинити його за допомогою медикаментів, лікувальної гімнастики та масажу. Головне при цьому – змінити спосіб життя в цілому. У цій статті ми розповімо про те, як лікувати остеопороз хребта, якщо такий діагноз був поставлений.

Симптоми і причини

Остеопороз відбувається внаслідок того, що стають більш пасивними ті клітини, які відновлюються тканини кісток і задають їх зростання. Руйнують стару тканину клітини при цьому, навпаки починають діяти активніше. Кістки в результаті руйнуються швидше, чим відновлюються, їх щільність стає все нижче. Зазвичай остеопороз хребта розвивається по одній з наступних причин:

  • Порушений метаболізм тканин і клітин;
  • Відбулися ендокринні порушення, збої у виробленні гормонів;
  • Став гірше засвоюватися кальцій із-за порушень роботи шлунково-кишкового тракту;
  • Спостерігається артрит;
  • З’явилися доброякісні та злоякісні новоутворення;
  • Знизилася концентрація гемоглобіну в крові.

Викликати ці порушення в хребті можуть такі чинники:

  • Малорухлива життя, сидяча робота;
  • Шкідливі звички, в тому числі зловживання кофеїном;
  • Сильна худоба, недолік жирової тканини;
  • Мала кількість кальцію в їжі;
  • Довготривалий прийом деяких гормональних засобів, зазвичай при патологіях щитоподібної залози;
  • Рано прийшов клімакс;
  • Літній вік;
  • Генетичний фон.

Спочатку остеопороз дуже важко помітити. Зазвичай проблема стає помітною, лише коли пацієнт вже отримав компресійний перелом хребця. Тільки тут остеопороз хребта заявляє, що пора почати лікування. Але іноді вдається виявити прояви до такого критичного моменту.

Найчастіше пацієнт відчуває різкий біль під час сильного напруги – коли різко повертає корпус, падає або піднімає щось важке.

Біль стає тільки сильніше під час рухової активності, можуть тривати від чотирьох до шести тижнів, а потім йдуть на спад. Але це не означає, що хвороба пішла – пішов лише фактор, що викликав загострення. Коли пацієнт не знає, що має такі проблеми з хребтом, він не обмежує себе в навантаженнях. В результаті один, другий, третій хребець отримують безліч мікроскопічних переломів у різних областях спини. Хребет починає руйнуватися вже під своєю власною масою. З’являється хронічний больовий синдром, одночасно болю накочують нападами в момент чхання, кашлю, різких рухів.

Остеопороз поперекового відділу хребта викривляє фігуру, робить хворого сутулою. Прогресуюча деформація хребта може зробити пацієнта горбатим (при шийному остеопорозі такого ризику немає). Зменшується зростання. Стає коротшим грудна клітка, і верхні кінцівки справляють враження надто довгих. Запущена патологія може звузити проміжок між діафрагмою і тазом, що викличе біль у боках.

Зникає талія, живіт починає сильніше випирати. Пошкоджуються нервові закінчення, викликаючи болю. Пацієнт швидше втомлюється, постійно відчуває себе розбитим, йому важче рухатися. Мікроскопічні переломи можна виявити, чіпаючи хребет.

  • Читайте також: Мануальна терапія хребта.

Етапи розвитку

Остеопороз розвивається одним із чотирьох шляхів:

  • Сенільним – як підсумок вікових змін;
  • Постменопаузальний – пов’язаний з раннім і проблемним клімаксом;
  • Комплексний – як поєднання сенильного і постменопаузального виду;
  • Вторинний – має інші фактори розвитку.

Місцевий, зачіпає лише одну область остеопороз хребта може виникнути з різних причин після п’ятдесяти років. Прогресуючи, остеопороз може перейти у свою дифузну форму, вражаючи всі кісткові тканини організму. Існує три етапи розвитку остеопорозу хребта, що визначають, наскільки деформовані кісткові тканини:

  1. На початковому етапі хребці лише трохи зменшили свою щільність, симптоматика не помітна пацієнту і з працею може бути діагностована рентгенологом;
  2. На середньому етапі деформації легко виявляються за допомогою рентгенографії. З’являється больовий синдром, можуть проявитися зміни фігури;
  3. Сильна деформація кістки. Пацієнт стає сутулою, відчуває постійні болі, дуже помітні зміни фігури. Сильно підвищується ймовірність перелому спини.

Шийна область

Остеопороз шийного відділу хребта розвивається досить швидко. У більшості випадків саме ця область вражена у хворих. Хребці шиї менше за інших і одночасно несуть найбільше навантаження, метаболічні процеси в них найактивніші. Саме цю область звичайно вражає у людей, що працюють в офісі, проводять багато часу за комп’ютером і не займаються спортом.

Хворому важко знаходиться довго в одній позі, він прагне змінити її, але з часом і тут наздоганяють болю. Ночами починають боліти ноги. Частішає пульс, може спіткати паніка.

Прогресуючий остеопороз хребта викличе защемлення нервів у шиї і як наслідок – хронічний шийний больовий синдром. А здавлені сплюсненими хребцями судини підвищать тиск, викликають запаморочення і мігрені. При таких ознаках захворювання лікар призначить знеболюючі та нестероїдні протизапальні медикаменти.

  • Цікаво дізнатися: горб вдови – як прибрати шишку на шиї

Грудна область

Остеопороз грудного відділу хребта розвивається непомітно. Спочатку повільно наростає хронічний больовий синдром, а за ним приходять і гострі болі в момент пчиху, сміху, кашлю, навіть глибокого дихання. Найнеприємніше наслідок, особливо для жінок – росте горб.

Поперекова область

Остеопороз поперекового відділу хребта вражає малорухомих пацієнтів. Якщо ви весь час сидите, основне навантаження переходить на шийну і поперекову область. З урахуванням сучасного способу життя ця форма остеопорозу вражає навіть досить молодих людей. Дають про себе знати ниючі болі в момент фізичного напруження. З часом нити поперек починає постійно і, як здається пацієнту, безпричинно. Запущений поперековий остеопороз найгірше впливає на зростання хворого.

Діагностика

Рентгенографія хребта з різних ракурсів допоможе виявити наступні патологічні процеси і явища:

  • Витончення кісткової тканини у хребцях;
  • Потовщення вертикальних кісткових перегородок, які починають розростатися, щоб компенсувати деформовані горизонтальні;
  • Зменшення висоти хребців і зростання в цілому;
  • Сплюснуту форму хребців.

Найбільш достовірним способом діагностувати остеопороз зараз є денситометрія. Вона вимірює рівень кальцію в кістковій тканині хребта і її щільність з допомогою:

  • УЗД;
  • Абсорциометрии рентгеном;
  • МРТ;
  • Томографії на комп’ютері.

Як допоміжні застосовуються також такі діагностичні методи:

  • Дослідження крові та сечі;
  • Біохімія;
  • Ендокринологічні аналізи.

Лікування

На жаль, відповідь на питання «чи Можна вилікувати остеопороз?» – негативний. Патологія запускає незворотні процеси в кісткових тканинах хребта, та основних лікувальних напрямків два. Перший – не допустити того, щоб кістки стали ще менш щільними. Другий – не допустити переломів, які важко піддаються відновленню при остеопорозі.

Чим врятуватися від болю

Якщо ви дізналися, що таке остеопороз на власному досвіді, і хочете позбутися від больового нападу, дотримуйтеся постільного режиму. Як тільки гострі болі спадуть, повертайтеся до побутової активності, так як недолік рухливості теж не приведе до доброго. Купируйте больові відчуття нестероїдними протизапальними препаратами (Диклофенак, Моваліс, Найз), миорелаксирующими і знеболюючими ліками. У крайніх випадках можна вдаватися до блокади хребта. Якщо біль має неврологічну природу, іноді призначаються антидепресанти.

Коли сильна біль відступає, починайте рухатися, але бажано користуватися милицями або підтримують корсетами. Ці заходи знімуть навантаження з хребта.

Ні в жодному разі, навіть в побуті, не піднімайте тяжкості. Тим більше відмовтеся від спортивних занять з обтяженнями. Нікотин, кофеїн і алкоголь мають властивість вимивати кальцій з тканин організму, тому постарайтеся позбутися від шкідливих звичок. Коли симптоматика почне йти, займіться вправами лікувальної гімнастики. При цьому не перенапружуйтеся. Приділяйте найбільшу увагу розтяжці м’язів. Плавайте, обережно катайтеся на велосипеді, частіше влаштовуйте піші прогулянки.

Щадний масаж і фізіотерапевтичні методи стануть хорошою підмогою. А ось мануальна терапія абсолютно недопустима через крихкості кісток при остеопорозі.

Дієта

Як можна більше вживайте продукти, багаті кальцієм, фосфором і вітаміном D:

  • Молоко та кисломолочну продукцію;
  • Жирну рибу;
  • Сухофрукти;
  • Бородінський хліб;
  • Жінкам рекомендуються бобові.

Крім цього, лікар призначить вітамінні та мінеральні комплекси, стабілізуючі метаболізм у тканинах хребта.

Позбавтеся від зайвих кілограмів (у випадках, коли дистрофія – не одна з причин хвороби), щоб зменшити навантаження на свій хребет. Якщо людина схильна до повноти, неприпустимо зловживання борошняними виробами і солодощами, газировками.

Медикаменти

Призупинити деформацію кісткової тканини при остеопорозі хребта можуть кальцитонін, біфосфонати, вітамін D, у разі постменопаузального остеопорозу – естроген і засновані на ньому гормональні препарати. Стимулювати зростання нових кісткових клітин допоможуть гормональні і стероїдні препарати, а також фторид натрію. Медикаментозні засоби при остеопорозі хребта завжди потрібно приймати з обережністю, так як багато з них мають побічні ефекти. Так, дуже ефективні біфосфонати погіршують роботу нирок і шлунка, призводять до деформації зубів. А гормональна терапія естрогеном збільшує ризик онкології, зокрема, раку грудей.

Як уникнути переломів

При остеопорозі з’являється велика небезпека перелому хребта. Щоб не отримати травму при остеопорозі, виконуйте наступні рекомендації:

  • Не піднімайте нічого важкого, на вулиці використовуйте сумки у вигляді візків;
  • Ходіть на комфортного взуття без високої платформи;
  • Не залишайте приміщення, якщо на вулиці слизько, а якщо все ж довелося, подбайте про те, щоб взуття щільно чіплялася за поверхню;
  • Міцно тримайтеся за поручні в громадських транспортних засобах;
  • Порадьтеся з ортопедом і носіть підтримує корсет;
  • Займайтеся лікувальною гімнастикою, частіше гуляйте в гарну погоду.

Профілактика

Якщо є явні фактори ризику і можливий розвиток остеопорозу хребта, зверніть увагу на профілактичні заходи:

  • З обережністю вживайте гормональні препарати;
  • Слідкуйте за тим, щоб у раціоні було більше збагачених кальцієм продуктів. Якщо відчуваєте велике фізичне або психічне напруження, вживайте ще більше кальцію і вітаміну D. Корисний риб’ячий жир;
  • Відмовтеся від спиртних напоїв, сигарет і ранкової чашки кави, вживайте якомога менше солі;
  • Якщо ви мало рухаєтеся і працюєте за комп’ютером, намагайтеся частіше розминатися;
  • Займайтеся щадними видами спорту і відвідуйте сеанси масажу;
  • Після п’ятдесяти мінімум раз на рік ходити на обстеження хребта.
За темою:  Остеофіти поперекового відділу хребта: лікування, симптоми, фото, відео

MAXCACHE: 0.89MB/0.01868 sec