Реабілітація після операції з видалення міжхребцевої грижі

Реабілітація після видалення грижі хребта

Оперативне втручання при грижах дисків призначається досить рідко і такий висновок говорить про особливу ступеня тяжкості патології. Ймовірність успіху операції досить висока, але не гарантована. Важливо розуміти, що крім самої операції є ще і реабілітація після видалення міжхребцевої грижі, нехтувати якої – звести до нуля всі зусилля хірургів.

Будь-яка реабілітація після видалення грижі міжхребцевого диска допомагає людині поступово пристосувати свій організм до того способу життя, при якому не виникне рецидивів патології. Пам’ятайте, що післяопераційний відновний період є суто індивідуальним і необхідно вміти аналізувати свій стан, слухати поради лікарів і не поспішати.

Що являє собою реабілітаційний період?

Головною особливістю є індивідуальна для кожного хворого тривалість, яка визначається видом операції (при грубих методах зі зрощенням хребців – до року), віковою категорією пацієнта і розмірами міжхребцевої грижі. У період, який настає після видалення міжхребцевої грижі, важливо забезпечити нагляд за пацієнтом таких фахівців:

  • Лікар, який лікував пацієнта до операції;
  • Лікар, який проводив операцію;
  • Лікар, який спеціалізується на післяопераційної реабілітації.

Основні цілі, які допомагає правильне відновлення після операції:

  • Формування правильного м’язового корсета і постави;
  • Перебудова способу життя під нову висоту хребетного стовпа (зменшення за рахунок видалення диска при дискектомії);
  • Профілактика рецидивів патології;
  • Усунення больових відчуттів та повернення до нормального функціонування.

Етапи реабілітації

Будь-яка реабілітація після операцій з видалення міжхребцевої грижі триває все життя пацієнта, але ступінь необхідних заходів – різна. Перші кілька тижнів після хірургічного втручання – найбільш важкі, людину турбують болі, пригніченість, невизначеність. В цей період необхідно оточити його підтримкою з боку близьких і призначити курс знеболюючих.

З початку 3 тижня до кінця 2 місяця після проведення операції пацієнт вчиться пересуватися і виконувати багато інших життєві функції без шкоди для хребта.

Коли людина трохи звик до нового способу життя, починається відстрочений період відновлення – здоровий спосіб життя без зайвого навантаження на спину. Все це супроводжується правильним харчуванням, гімнастичними вправами і деякими народними методами. Важливо відповідально поставитися до всіх вказівок лікаря, щоб не допустити рецидиву грижі міжхребцевого диска або інших ускладнень.

Радимо прочитати: наслідки видалення міжхребцевої грижі.

Ранній період

Перші 14 — 15 днів після видалення грижі хребта є раннім періодом відновлення, який передбачає багато обмеження. Також триває курс медикаментозного лікування. Пацієнту призначаються всілякі препарати, що знімають запалення і больовий синдром. Ще однією необхідною мірою є постійні обстеження, іноді навіть робиться МРТ. Важливо пересвідчитися в результативності операції та її вплив на м’які тканини спини. Також необхідно буде здати ряд інших аналізів на розсуд лікаря.

За темою:  Оперізуючий біль в області шлунка і спини: що робити, лікування

Деяким людям не хочеться вставати з ліжка в цей період, але лікарі рекомендують рух. Зрозуміло, не відразу, а через кілька днів після операції з видалення міжхребцевої грижі.

  • Читайте також: чи Можна робити масаж при грижі хребта?

Першим заходом безпеки у разі ходьби буде жорсткий ортопедичний корсет, що володіє масою корисних якостей:

  • Потрібна ступінь жорсткості не дасть робити різкі повороти корпусом;
  • Корсет служить опорою незміцнілий після операції хребту;
  • Знижуючи навантаження таким пристосуванням, пацієнт менше відчуває біль при ходьбі.

Ходити через 3 дні після операції – корисно, але є і свої обмеження:

  • Тривалість – не повинна перевищувати 90 хвилин;
  • Сідати не можна, при вставанні такого становища треба уникати;
  • Ходити тільки в ортопедичному корсеті, одягаючи його лежачи.

Пізній період

Коли пацієнт перестає скаржитися на больові прояви, починається так званий «пізній період реабілітації», який триває до 8 тижнів. У цей часовий проміжок пацієнт повинен відновити рухливість «затиснутих» ділянок спини, остаточно позбавитися від болю і зміцнити м’язовий корсет.

Вправи

У пізній період після видалення міжхребцевої грижі рекомендовані деякі фізичні вправи і фізіотерапевтичні процедури. Будь-які вправи після видалення міжхребцевої грижі необхідно виконувати без різких рухів, всі техніки необхідно обговорити з лікарем.

Після операції на хребті необхідно починати з дуже малої тривалості тренування. Підбираються найпростіші рухи, які сприяють нормалізації кровообігу.

Зазвичай застосовуються такі гімнастичні вправи:

  • Легкі згинання спини (округлення) із зігнутими в ногах колінами;
  • Рухи прямими руками з рівною спиною;
  • Розминають руху з зігнутими в ліктях руками.

Будь-яка фізкультура виконується лише у випадку, якщо немає больових відчуттів. А якщо є – треба почекати, або порадитися з лікарем з приводу інших вправ.

Фізіотерапія

На даному етапі реабілітації рекомендовані наступні фізіотерапевтичні процедури:

  • Новокаиновий електрофорез – служить відмінним знеболюючим;
  • Ультразвукові опромінення;
  • Вплив за допомогою магнітних полів;
  • Вплив слабким електричним струмом;
  • Застосування грязьових розчинів для зниження больових відчуттів і зняття набряку.

Відстрочений період

Застосування лфк після видалення міжхребцевої грижі не обмежується лише пізнім періодом. Відстрочений період починається з 3 місяці реабілітації, але навіть в цей час пацієнт ще не досить зміцнів і слід бути гранично уважним при виконанні тієї чи іншої вправи. Не слід робити різких рухів і займатися надмірно довго, важлива плавність в рухах і правильна техніка. Недотримання таких правил може викликати больові відчуття. У такому випадку варто припинити заняття або знизити їх інтенсивність. Коли біль супроводжує будь-яка вправа – це привід відвідати лікаря – реабілітолога.

За темою:  Фізіологічний лордоз випрямлен – що це значить, лікування, фото, відео

Хорошим вибором стануть віджимання від підлоги і полуприседи. Такі вправи здатні непогано зміцнити м’язовий корсет з мінімальним навантаженням на хребет.

Також постійним супутником по життю для людей, які перенесли подібні операції, стане ранкова зарядка.Правильна лікувальна гімнастика дуже корисна для спини після видалення хребетної грижі і в будь який інший час, вправи відновлюють порушений кровообіг, знімають спазми.

Вправи на тренажерах

Лікар – реабілітолог також призначає індивідуальний курс кінезотерапії, відмінно знімає больові відчуття. Виконання будь-яких вправ відбувається за допомогою тренажерів. Основна мета – плавне витягування хребта з збільшенням простору між хребцями. Ортопедичні тренажери припускають досить тривалі заняття, щоб знизити ризик защемлення нервових закінчень. Повільне витягування хребта знімає запалення і біль.

Також після операції на грижу хребта використовується комплекс розтягуючих вправ. Дуже ефективно використовувати їх під водою. Для цього застосовуються різні вантажі і пристосування.

Ванни

Всім відомо, що щільність води вище щільності повітря. Відповідно, хребет у такому середовищі буде набагато менше навантажений і людина швидше зможе розслабитися. Але щоб посилити розслабляючий ефект і додати до нього протизапальний, необхідно додавати у ванни різні речовини. Ось деякі приклади:

  • Гидросульфидние ванни. Здатні помітно знизити набряклість, налагодити кровообіг, зняти спазми.
  • З додаванням скипидарних мазей. Речовини активно впливають на вогнище запалення та допомагають прискореному загоєнню рани після операції.
  • Ванни з лікувальними травами. Служать відмінним заспокійливим, допомагають позбавитися від запалення і знімають скутість з м’язів.
  • Ванни з розчиненими інертними газами. Одним з таких речовин є Радон, що чинить протизапальну дію.

Санаторне лікування

Вже через кілька місяців , коли пройде час активної реабілітації і організм трохи зміцніє, можна подумати і про поїздку в санаторій. Всім відомо, що в таких установах організм відмінно відновлюється.

Якщо пробувати лікуватися вдома, ефект буде, але не такий сильний. Вам буде потрібно значне завзятість, щоб регулярно виконувати всі вправи і відвідувати процедури.

У разі санаторію, відновити здоров’я простіше, тому що там знаходиться безліч лікарів – реабілітологів, які будуть призначати потрібні процедури і стежити за вашим станом. Такі заклади надають безліч спеціально обладнаних кабінетів, де проводяться різні оздоровчі процедури. Пацієнту підбирають ряд процедур, які залежать від його стану:

  • Різного роду лікувальні ванни;
  • Грязьові компреси;
  • Сонячні ванни;
  • Парафінотерапія;
  • Голковколювання.

Не можна забувати і про величезну користь морського клімату, який значно прискорює одужання. Ще одним плюсом санаторію є правильне харчування. Лікарі знають, які речовини потрібні пацієнту для відновлення – з підвищеним вмістом клітковини. Саме в санаторіях режим харчування дотримуватися легше всього.

За темою:  Вправи при спондильозі попереково-крижового, грудного та шийного відділу

Протипоказання при реабілітації

Хірургічне втручання в будову хребта – небезпечна річ, яка може мати безліч неприємних наслідків. Навіть якщо все пройшло успішно, ваш хребет вже не буде колишнім і важливо про це пам’ятати, щоб уникнути рецидивів патології. Існує безліч правил, які необхідно дотримуватись, щоб не звести до нуля всі зусилля хірургів.

  • Читайте також: як проводиться операція на шийному відділі

Ось основні принципи успішної реабілітації на ранній стадії:

  • Сидіти заборонено.
  • Нахилятися або робити різкі повороти також заборонено.
  • Вправи з навантаженням на спину (невеликий) здійснюються тільки в спеціальному корсеті. Але корсет довго носити не можна, максиму по кілька годин на день.
  • Шкідливі звички неприпустимі, особливо на ранньому періоді реабілітації.
  • Максимально допустимі предмети, які можна піднімати в такій ситуації, повинні важити не більше трьох кілограмів.
  • Масаж будь-якого роду робити заборонено.

  • Читайте також: Реабілітація після операції на хребті.

Пізній період реабілітації також має ряд обмежень:

  • Сидіти також не дозволяється. Перші спроби можуть бути зроблені тільки після дозволу лікаря – реабілітолога та не раніше 6 тижнів після операції. Переміщення в громадському транспорті не допускається, будь-які подорожі можна здійснювати лише лежачи або напівлежачи.
  • Необхідно часто міняти позу, щоб хребет був рухливий.
  • Можна здійснювати деякі фізичні вправи з помірним навантаженням на м’язи спини. Але попередньо завжди робиться розминка.
  • Різкі рухи заборонені.
  • Корсет також застосовується, але завжди необхідно консультуватися з лікарем, щоб знати тривалість носіння.
  • Тяжкості піднімати не можна, максимально допустима вага – до 8 кілограмів.

Необхідно коригувати свій спосіб життя, так як хребет тепер більш вразливий. Тривале сидіння не рекомендується навіть через рік після операції, важливо робити перерви, бажано проводити цей час лежачи.

Надмірні навантаження на хребет неприпустимі і через кілька років після видалення грижі, можуть виникнути ускладнення. Не можна переохолоджуватися, особливо в місці, де була зроблена операція.

Правильне харчування і здоровий спосіб життя рано чи пізно допоможуть вам забути про минуле недугу і знову насолоджуватися життям без болю.

MAXCACHE: 0.39MB/0.00054 sec