Тягне спину на ранньому терміні вагітності до затримки, що робити, що приймати

Чому болить поперек на ранніх термінах вагітності?

Якщо у вас тягне поперек на ранньому терміні вагітності, не потрібно впадати паніку! Багато симптоми, що з’являються при вагітності цілком природні і пояснені физиологий. З початку вагітності, тіло жінки починає стрімко змінюватися. І ми зараз маємо на увазі не тільки зовнішні зміни, але й внутрішні перебудови. Найчастіше ці метаморфози починають відбуватися так раптово, що наганяють майбутню маму в стрес, який може їй зашкодити. Тому, давайте розберемося чому болить поперек на ранньому терміні вагітності.

Перші чотири тижні вагітності

Іноді тягне поперек на ранніх термінах вагітності ще до появи двох заповітних смужок на тесті. Організм жінки з перших днів зачаття починає готуватися до процесу виношування малюка і пологах. Вже з перших днів в організмі починає вироблятися гормон релактин. Під його дію м’язи і зв’язки починають розм’якшуватися, тазові кістки приходять в рух. Все це необхідно для благополучного результату пологів – так дитині буде легше вийти.

Внутрішні органи теж починають готуватися до того, що скоро плід почне зростати. Хребет в області попереку змінюється, готуючись до навантажень, які скоро почнуть зростати, адже саме хребет бере на себе основне навантаження при виношуванні плоду. Так що, можна сказати, що якщо у вас болить поперек при вагітності на ранніх термінах – це показник того, що організм працює правильно. Він перебудовується для того, щоб вашому малюкові було комфортно.

Біль може значно загостритися, якщо матуся страждає на сколіоз або іншими захворюваннями кісток і м’язів. Так само до збільшення больових симптомів може привести сидячий спосіб життя. У такому випадку жінці слід більше рухатися.

П’ята – шоста тиждень вагітності

У цей період починається глобальна перебудова крижового відділу. Так само під дію релаксину крижі починає ставати більш рухливим і гнучким. Це викликано турботою вашого організму про дитину. З розвитком плоду він не буде відчувати тиску. Так само факт зміни в крижовому відділі скоротить незручність, яке може провокувати плід, набираючи масу. Ще одним «бонусом» розслаблення крижів буде збереження рівноваги, адже при розвитку зародка ваш центр ваги зміщується.

Говорячи про зміщення центру тяжіння не можна не згадати про те, що він має безпосередньо відношення до болів в попереку, адже з-за цього жінка на рівні інстинктів розводить плечі і витягує шию. Така поза лише збільшує навантаження на спину, що, в свою чергу, посилює біль.

  • Радимо почитати: болить спина на 6 і на 8 тижні вагітності
За темою:  Розтяжка попереку: вправи в домашніх умовах, відео

Так само однією з причин появи болю в цей період може з’явитися підвищена вироблення гормону прогестерону. Він ще сильніше розм’якшує зв’язки в попереку, що викликає біль у спині на ранніх термінах вагітності.

Дуже часто на п’ятому — шостому тижні біль у попереку може перетекти в ноги. Таке трапляється, якщо вагітна мало рухається. У такому випадку можна порадити одне – більше ходіть!

Лікарі стверджують, що в даний період болі виникають рідко, тому особливого занепокоєння не доставляють, якщо у жінки немає прихованих захворювань.

Сьомий тиждень вагітності

На сьомому тижні матка починає зростати і підніматися, що змушує м’язи, що підтримують її зростати. Завдяки цьому напружується весь поперековий відділ і виникає біль. Зазвичай вона має слабку тягнучий забарвлення і так само мало турбує жінку.

Восьма – дев’ята тиждень

У цей період зростає чутливість сідничного нерва. З-за близького розташування до тазу та попереку, біль у спині дуже часто супроводжує цього терміну. Біль у цей період буде тягне, але несильний.

Десятий тиждень

Як ви вже зрозуміли, якщо болить спина на ранніх термінах вагітності, в цьому немає нічого протиприродного. І тому на десятому тижні, коли плід починає стрімко рости, біль так само може супроводжувати жінку. Навантаження на хребет починає стрімко зростати, і з-за цього поперековий відділ починає боліти трохи сильніше. Якщо раніше ви відчували просто ниючий біль, то зараз вона буде супроводжуватися сильною втомою в цьому відділі. Вага малюка зростає, і з-за цього напруга в спині теж підвищується, що позначається на попереку.

Одинадцятий тиждень

Найвищого піку болю в попереку на ранніх термінах вагітності досягають на одинадцятому тижні. На цьому терміні напругу в спині розподілена не рівномірно, і біль в попереку лише посилюється. На даному етапі вагітності біль і набряк з попереку може переходити в стегна і ноги. Це вважається нормою. Плід продовжує рости і витягати зв’язки. На попереку це відбивається, як слабка біль, не завдає особливої незручності.

Протягом всієї вагітності

Ми розглянули нормальні, природний причини виникнення болю в попереку. Але є все ж біль, що є симптомом недуги, який проявився в період вагітності. До таких хвороб відносять пієлонефрит, грижа, сечокам’яна хвороба, радикуліт та інше. Якщо больові симптоми не проходять, а лише посилюються, або супроводжуються додатковим дискомфортом, то радимо звернутися до лікаря!

  • Можливо вам знадобиться: тягне поперек на 39 і 40 тижні вагітності

Що робити якщо болить спина

Як ви вже зрозуміли, подібний симптом є радше нормою, чим якимось відхиленням. Нити в спині може розпочати на першій ж тижні після зачаття. Це обумовлено природними фізіологічними процесами в тілі вагітної. Організм починає перебудовуватися, готуючись до виношування плоду і пологів.

Основною причиною є розм’якшення зв’язок і те, що тиск на хребет посилюється, і зростає з кожним місяцем. На жаль, поробити з цим нічого не можна, але постаратися полегшити біль можна.

Ще до настання вагітності, ви можете подбати про її як можна більш комфортному протіканні.

За темою:  Що таке остеохондроз шийного відділу, чим небезпечний і як його лікувати?

Підготовка до вагітності

В першу чергу, ви повинні записатися на прийом до лікаря — ортопеда. Як ви вже зрозуміли, головна причина болю – навантаження на хребет. А якщо цей хребет має які-небудь відхилення від норми, під дію цієї самої навантаження вони лише проявляться, додавши в вашу больову палітру нові фарби.

У разі виявлення сколіозу йди остеохондрозу, лікар швидше за все, порекомендує заняття плаванням. Це нехитре фізична вправа відмінно зміцнює хребет і м’язи, а так само додатково готує ваше тіло до пологів, що сприяє їх полегшення.

Відмінним варіантом для хребта виявиться і покупка ортопедичного матраца. Це допоможе хребту приймати правильне положення під час сну, тим самим знімаючи навантаження.

  • Це цікаво: біль у попереку після сексу

Ще одним небезпечним діагнозом може виявитися плоскостопість. Якщо ви страждаєте від цієї недуги, то навантаження на ваш хребет розподіляється нерівномірно, а значить виношування дитини, яке і так перенапружує спину, дасться вам дуже нелегко.

Не зайвим буде відвідати і лікаря — дієтолога. При вагітності вага стрімко збільшується навантаження на хребетний стовп виростає, з-за цього і виникають болі. Але якщо ще до початку вагітності ви мали цей самий зайву вагу, ваш хребет буде стати удвічі в період виношування дитини.

Як зняти біль у спині

У період вагітності необхідні регулярні фізичні навантаження – гімнастика, йога для вагітних, яка сьогодні користується великою популярністю, або прості прогулянки. Відмінним і найбільш безпечним виявиться плавання. Пам’ятайте, що статика для хребта шкідлива точно так само, як перенапруження. Фізичні навантаження повинні бути в міру – не варто виснажувати організм звичним тренажерним залом з вагами, адже тепер вас двоє!

Відмінною профілактикою викривлення хребта, а так же відмінним способом його розтягування буде просте лежання на жорсткій поверхні, а так же сон на тому самому ортопедичному матраці.

Якщо страждаєте від міозиту або радикуліту, то ми вкрай не радимо вам вдаватися до лікувальних протизапальних мазей та таблеток. Мало того, що вони негативно позначаться на вашому дитині, їх дію на ваш організм в період вагітності може виявитися несподіваним. Найшкідливіше – висип. В даному випадку ми радимо скоротити фізичні навантаження. Спокій в даному випадку – найкращі ліки, яке допоможе не тільки вам, але і вашому малюкові.

  • Обов’язково прочитайте: мазі від болю в спині при вагітності
За темою:  Біль в куприку у жінок: причини, лікування, після пологів, при хворобах

Ще одним нюансом передпологовій житті жінки є від взуття на каблуці, якщо вона не хоче посилити біль у спині. При носінні взуття на шпильці, навантаження на хребет збільшується, і спина може почати нити в області попереку.

  • Читайте також: чи Можна робити масаж спини при вагітності?

Перебуваючи ж у цікавому положенні, жінка лише посилить біль, надівши улюблені підбори. Забудьте про підборах на період вагітності, дозвольте собі розслабитися і похизуватися в улюблених балетках чи кедах.

Простежте за своїм харчуванням. Спина на ранніх термінах вагітності болить через растягивающихся м’язів, які мають потребу в кальції. Так що цей мікроелемент необхідний не тільки плоду, але і майбутньої матері, для полегшення болю при перебудові організму. Сьогодні існує маса вітамінних комплексів для вагітних, і майже всі вони містять кальцій. Звичайно, перш, чим почати їх приймати, слід проконсультуватися зі своїм лікарем. До цього, пропонуємо вам налягати на молочні продукти, петрушку і курку.

Якщо ви прихильниця нетрадиційної медицини, можете спробувати полегшити болі в попереку на початку вагітності ароматерапією або голковколюванням. Але, знову ж попередньо проконсультуйтеся з фахівцем, не займайтеся самолікуванням. Нерідко ліки, які допомагають жінці до вагітності, можуть згубно вплинути на неї в період виношування плоду. Будьте обережні!

Так само ви можете вдатися до одного із засобів народної медицини – медовому компрес. Для цього необхідно підігріти мед, нанести його на поперек, накрити поліетиленом і утеплитися.

MAXCACHE: 0.54MB/0.01384 sec