Види порушення постави: причини, лікування, наслідки, фото, відео

Види порушення постави

Види порушення постави безпосередньо залежать від патології їх викликала, а що найголовніше кожен вид постави веде за собою викривлення хребта. Одним з дегенеративних факторів є постійна необхідність сидіти. Сидіння в школі. Знаходження в сидячому положенні під час пар в інституті. Навіть на роботі, якщо ви не вантажник необхідно сидіти. А до чого це все призводить? Правильно до ослаблення м’язового корсета, і порушення постави.

Види

Як правильно класифікувати поставу? Існують основні види нормальною і ненормальною постави:

  • Рівна спина. Плечі відведені назад, живіт втягнутий – голова піднята;
  • Сутулість – плечі опущені, спину закруглений, часто людина ходить з нахиленою головою;
  • Плоска спина – відсутні виражені вигини спини, в тому числі прогин в хребті;
  • Плоско-ввігнута спина. Зверху сутулість – знизу плоска спина;
  • Кругла спина, плечі відкриті вперед, голова піднята, прогин у попереку посилено.

В залежності від типу неможливості підтримувати правильну поставу необхідно звертати увагу на себе, або ж звернутися до лікаря. Так, деякі види постави свідчать не про слабких м’язах, і навіть не про поганий самоконтроль, а виключно про серйозне викривлення хребта.

У більшості випадків поставу на відміну від деформації хребта можна поправити.

  • Читайте також: Як визначити сколіоз на ранній стадії?

Сутулість

У основні типи постави входить і сутулість. Зазвичай це найчастіший вид постави, і виникає він внаслідок гіподинамії або простого відсутності самоконтролю. Адже для спини яка призводить більшу частину в сидячому положенні, неприродна позиція коли плечі відведені назад. Адже зазвичай під час письма або перебування за комп’ютером, люди зводять плечі вперед для поліпшення маневреності рук. Як результат у інший час, навіть якщо у вас міцний м’язовий корсет, потрібен постійний нагляд за своєю спинний.

Цей тип постави викликає бічні викривлення, що характеризуються відхиленням в області лопаток. Буває лівобічний сколіоз, правобічний сколіоз і S подібний сколіоз.

Плоска спина

В види порушень постави входить і плоска спина. Це рідко зустрічається позиція, яка передається по спадку. Вона прийшла з Азії, де кочівники більшу частину життя проводили у сідлі. Як результат від постійної тряски і відсутності додаткового навантаження, спина втрачала частину тонусу поперекових м’язів, з-за чого зникав прогин, і ризик виникнення переломів та викривлення хребців зростав в рази.

  • Відновити поставу просто! Магнітний коректор постави Posture Support
За темою:  Анокопчиковий больовий синдром, кокцигодиния, симптоми, лікування

Цей тип постави викликає лордозние викривлення. Ці викривлення набагато важче лікувати, тому що вони найчастіше утворюються в області попереку. Характерна ознака – ефект випнутого живота.

Плоско-ввігнута спина

Цей тип постави викликає об’єднані викривлення. Зазвичай це коли до стандартного кіфозу або лордозу додається сколіоз. Без фахівця не лечаться. Як він виникає. Якщо це не травма, то для того щоб отримати плоско-увігнуту спину потрібно сидіти на стільці в положенні султана. Спина при повній відсутності навантаження прагнути прийняти найбільш комфортне положення. Як результат в сидячому положенні людина отримує площину спини, а при відсутності достатньо натренированного м’язового корсета під час ходьби зсутулившись отримує увігнутість спини.

Однак такі випадки вкрай рідкісні в медичній практиці, і якщо у вас плоско-ввігнута спина, то потрібно негайно звертатися до лікаря для лікування, т. до . це швидше за все свідчить про неправильно зрощених м’язах і послідував за ними викривленні хребта.

  • Це важливо знати: Яку шкоду організму приносить неправильна постава?

Кругла спина

Цей тип постави викликає кифозние викривлення. Зазвичай виникають на увазі хронічної сутулості в області лопаток. Мають косметичний ефект. Однак якщо не лікувати, можуть призвести до утворення горба.

Кругая спина – це наступний етап після сутулості. Якщо ви звикли ходити по вулиці, зігнувшись і носячи руки в кишенях, ви послабляєте поперековий прогин, а найширші і трапецієвидні м’язи перестають працювати. При цьому косі м’язи живота утримують хребет у нижній його частині правильно. Тому спина округляється. Це єдиний тип постави, який за відсутності лікування спочатку викликає серйозне викривлення, а потім і утворює горб.

Як виникає сколіоз

Без відсутності патологічних змін, і травм – правильне положення хребта порушується в декількох випадках.

  • Постійне перебування в одному положенні;
  • Загальна гіподинамія. Якщо ви ведете сидячий спосіб життя, або після травми довго проходите курс загальної реабілітації, то порушення постави для вас це вже практично вірний прогноз. Навіть якщо ви прикуті до ліжка, намагайтеся рухати і напружувати всі м’язи. В цьому випадку ви зможете зберегти частину тонусу і уникнути неприємних наслідків;
  • Носіння занадто тугий корсета.

У першому випадку, порушення постави – результат перебудови хребта для утримання тіла в новому положенні. Особливо якщо до сидіння привчати з дитячого віку, то в цьому випадку порушення постави особливо сильно проявляється.

За темою:  Оперізуючий біль в області шлунка і спини: що робити, лікування

  • Дізнайтеся: які потрібні вправи при порушенні постави

Загальна гіподинамія призводить до дистрофії м’язів. У свою чергу найбільше страждають м’язи спинного корсета, що призводить до його ослаблення. З-за того м’язи катаболізуються нерівномірно, існує ризик того, що частина спинних м’язів або м’язів преса буде розвинена більше, що і призведе до порушення постави. Носіння занадто тугий корсет перетискає м’язи природного корсету спини, що призводить до їх перетяжку і втрати еластичності. Як результат, при довгому носінні корсета, м’язи спини і косі м’язи живота слабшають, що не дозволяє підтримувати правильні види постави.

Важливо змушувати себе більше рухатися і менше сидіти з самих дитячих років. Саме тому дитину важливо віддати на плавання чи інший вид спорту підтримує хребет.

Тільки в цьому випадку можна захистити поставу, і, як наслідок, хребет людини. Не варто кидати спорт і в більш пізньому віці. Якщо займатися в залі немає можливості, для початку можна просто ходити – Ходіння по вулиці з рівною спиною протягом 60 хвилин щодня уберігає поставу від будь-яких не паталогічні посягань.

  • Читайте також: Профілактика порушень постави у дітей

Наслідки порушення постави

Порушення постави свідчить про серйозні проблеми в організмі, що включають в себе:

  • Дистрофію м’язового корсета спини;
  • Наслідки неправильно зашитих м’язів після операції;
  • Викривленнях хребта.

І в цьому випадку викривлення хребта вважається найстрашнішим патологічним зміною з-за небажання або неможливості тримати поставу. В залежності від типу викривлення постави, можуть бути свої ознаки:

  • Плоска спина – свідчить про лордозном викривленні хребта на увазі травми, або неправильного сну на надмірно жорсткому матраці. Також плоска спина – єдиний тип сутулості який виникає з положення лежачи, а не сидячи;
  • Класична сутулість – свідчить про можливості розвитку кіфозу грудного відділу та дуже слабкому м’язовому корсеті. Це хвороба більшості людей, які проводять більшу частину вільного часу за комп’ютером;
  • Плоско-ввігнута спина – може виникнути тільки при S-подібному викривленні хребта.
  • Читайте також: Коректор постави для дітей.

Зазвичай порушення постави, коли воно сталося без видимих на то причин може свідчити про:

  • Порушення обміну речовин (раптовий набір/скидання ваги);
  • Загальному ослабленні організму внаслідок туберкульозу. Зазвичай ця хвороба висмоктує всі сили організму, приводячи до загальної дистрофії м’язів. Результат завжди один, в залежності від того, які м’язи перші зазнали деградації і викликається відповідний вид сутулості.
  • Синдром набутого імунодефіциту людини. Так, так і ще раз так. Порушена правильне положення хребта може свідчити про Снід. Адже він змінює всю м’язову структуру, ведучи її до загального ослаблення
  • Перша ступінь викривлення – результат поганої постави. Вона може виникнути в дитячому віці із-за постійного сидіння за партою, або ж в результаті носіння портфеля на одній лямці. У дитячому віці таке деформація можна вилікувати за 1-2 місяці носіння корсета та зміцнення м’язового корсета.
За темою:  Тягне поперек на 40 тижні вагітності, болі в паху, провісники пологів

Навіть якщо ви з поблажками ставитеся до своєї постави, пам’ятайте, що вона може викликати остео зміни хребта. В результаті такої деформації шийного відділу, існує ризик отримання защемлення і звуження судин шийного відділу. Защемлення судин в шийному відділі загрожує смертю. Все інше описувати зайве.

В результаті зменшення діаметра посудини, або його часткового перекриття, мозок починає отримувати все менше кисню. Можуть спостерігатися порушення координації і частковий параліч. Чому? Все дуже просто, ця хвороба порушує мозкову і м’язову зв’язок. У результаті мозок не здатний віддавати накази з достатньою швидкістю.

  • Всі способи, як виправити поставу – корсети, масаж, лфк

Пам’ятайте, що порушення постави – це велика проблема сучасного суспільства. Вічне сидіння скрізь на роботі, вдома, за комп’ютером, в кінотеатрах послаблює м’язовий корсет, що викликає неможливість без самостійного контролю стежити за поставою.

  • Читайте також: Наслідки сколіозу – чим небезпечне викривлення хребта?

А якщо правильне положення хребта порушена хронічно, то це обов’язково призводить до викривлення хребта. А що найгірше, так це те, що здавалося б проста кругла спина може викликати таке захворювання як горб, яке хоч і лікуватися, але викликає масу неприємностей.

MAXCACHE: 0.54MB/0.01480 sec