Зірвав спину, що робити, як лікувати розтягнення спинних м’язів

Зірвав спину, що робити?

Нерідко люди робочих професій, вимушені постійно пересувати і піднімати важкі предмети, відчувають різку біль в спині. Кажуть – зірвав спину, що робити в такій ситуації? Зірвана спина – це розтягнення м’язів і зв’язок в хребетної області. Коли людина надірвав спину, наступає стан, що супроводжується сильною тупим болем у ділянці попереку та тимчасовою втратою працездатності. Залишивши без уваги симптоми зриву спини, можна погіршити ситуацію і привести до вивиху хребта. Виникнення будь-яких неприємних відчуттів в області хребетного стовпа – привід для звернення за медичною допомогою.

Причини

Навколишні хребетний стовп м’язи, сухожилля і зв’язки досить еластичні, що дозволяє людському тілу безперешкодно згинатися в різних напрямках, здійснювати нахили і повороти. На жаль, зазначена еластичність не безмежна. Різкі рухи, нахили, що супроводжуються підйомом важкого предмета, можуть спровокувати розтягнення спинних м’язів. Розтягнення і болючість спини, симптоми яких описані нижче, має також певні причини. Так, якщо зірвав поперек, потрібно звернути увагу на наступні особливості повсякденного життя людини, що стали причиною того, чому він надірвав спину:

  • Характер трудової діяльності;
  • Заняття спортом.

Про те, що піднімати тяжкості і перевтомлюватися заборонено, йшлося вище. Не меншу небезпеку представляють і заняття спортом, особливо, якщо спортивна діяльність пов’язана з використанням сили. Підняття гантелей, розтяжки, проведені з порушенням загальноприйнятих правил. М’язи спини втрачають еластичність, можливі хворобливі надриви, або розриви зв’язок.

  • Обов’язково почитайте: болить поперек після підняття важких речей

У разі якщо жодна з описаних причин не стосується конкретно взятого випадку і хворий не знає, що робити, якщо він зірвав спину в попереку, необхідно звернути увагу на наявні порушення неврологічного характеру і отримані раніше травми. При розтягуванні м’язів, серед можливих причин слід відзначити:

  • Постійне напруження і стрес;
  • Переохолодження.

У сукупності з важкою роботою, або стомлюючої спортивною діяльністю, вони можуть стати причиною болю в попереку.

Ознаки

Що робити, якщо чоловік потягнув спину, з чого почати? Розтягнення м’язів спини може бути небезпечно. Для початку доцільно спробувати самостійно визначити ознаки і причини виникнення неприємної ситуації, після чого звернутися до лікаря, який розповість про те, що робити, якщо хворий надірвав поперек.

Основними ознаками захворювання є:

  • Сильний біль, у тому числі ниючий, тупий, гострий;
  • Порушення рухових функцій;
  • Виникнення поколювання в ногах, слабкість і оніміння;
  • Проблеми з сечовипусканням;
  • Запор;
  • Порушення статевих функцій;
  • Болі в ногах.
За темою:  Як позбавитися від болю в шиї при шийному остеохондрозі

Якщо людина говорить, що зірвав поперек, то він має на увазі саме перераховані вище симптоми. На жаль, розтягнення м’язів спини багатьма не сприймається всерйоз. Хворі продовжують виконувати свої трудові обов’язки, не замислюючись про те, що це всього лише перший ознака більш серйозних проблем. Так, якщо у хворого виникла набряклість в області ніг і сильна біль не проходить протягом декількох днів, можливо, утворився вивих поперекового відділу хребта. Аналогічні симптоми спостерігаються при розриві зв’язок поперекового відділу.

Розтягнення зв’язок саме по собі не небезпечний, але якщо воно супроводжується онімінням рук і ніг, то є сенс задуматися про можливий розвиток міжхребцевої грижі.

В цьому випадку доведеться дізнатися не тільки про те, як лікувати зірвану спину, але й про подальшу операції по відновленню цілісності зв’язок і м’язів, пошкоджених випирають міжхребцевими дисками. Відчуття при цьому ніби тіло перетнуло гострим предметом. У разі якщо хворий зірвав спину вперше, симптоми можуть проявитися не відразу. Коли надірвав спину, перші симптоми – це біль і слабкість, але можуть відзначатися також температура і поколювання.

Діагностика

Отже, зірвана і болить спина, що робити? Почати слід з відвідин лікаря, перш за все терапевта. Лікар загальної практики проведе огляд і направить хворого саме до того спеціаліста, який необхідний в даному випадку. Проблемами спини займається вертебролог. Якщо такого в поліклініці немає, то пацієнту доведеться відвідати відразу кілька фахівців, серед яких – ортопед, невролог і нейрохірург. Ці фахівці підкажуть, що робити, якщо людина надірвав поперек.

Пацієнту, необхідно бути готовим до того, що доведеться докладно відповісти на такі питання, як:

  • Коли зірвав спину;
  • Хруснув при цьому хребець;
  • Чи пробував він самостійно лікувати розтягнення;
  • Відчуває він хвору м’яз.

Для підтвердження поставленого лікарем діагнозу потрібно пройти обстеження на томографі і зробити УЗД.

Лікування

Отже, у людини зірвана спина, як краще лікувати? Лікування зірваною спини починається з визначення, наскільки сильна біль у надірваною зв’язці. Лікування розтягнення м’язів і зв’язок, направлене на зняття болю і усунення причини, яка її викликала. Симптоми і лікування тісно пов’язані.

Медикаментозне лікування

Лікуючий лікар в обов’язковому порядку призначить знеболюючі препарати, можливо, це будуть мазі, або уколи. Форма випуску препарату залежить від конкретної ситуації та наявних протипоказань. Найчастіше для зняття болю і набряклості використовують такі мазі, як Диклофенак, Ортофен, Идеметацин і інші нестероїдні препарати. Використовувати перераховані лікарські засоби необхідно з особливою обережністю. Так, після використання Диклофенаку обов’язково слід вимити руки, при попаданні в очі мазь може спровокувати сильне подразнення. Для зняття м’язового спазму можна приймати міорелаксанти, але тільки після схвалення лікаря.

Кращими ліками, які використовуються для лікування зірваною попереку, вважаються препарати, що містять у своїй основі зміїний, або бджолиний отрута, финалгон.

Дієвого лікарського ефекту вдається досягти при використанні аплікатора «Кузнєцова» і електрофорезу. Деяким хворим призначається лазерна терапія.

За темою:  Протрузія диска l4-l5: що це таке, причини, лікування, чи можна робити масаж

Фізіотерапія і масаж

Щоб усунути симптоми і вилікувати захворювання, хворому потрібно пройти комплексне лікування, що включають прийом протизапальних і знеболюючих препаратів, а також фізіотерапевтичні процедури. Слід зазначити, що фізіотерапія призначається далеко не всім. У разі, якщо розтягування спини виникло на тлі остеохондрозу, остеопорозу та артрозу, від розтяжок та інших передбачених лікувальною гімнастикою процедур доведеться відмовитися, обмежившись масажем і плаванням.

Щоб зміцнити м’язи і зв’язки хворий може нетривалий час повисіти на турніку. Для цих цілей підійде і шведська стінка.

На жаль, хворим з серцевими та судинними захворюваннями, від такої вправи доведеться відмовитися, це ж правило стосується пацієнтів з тромбозом. Також не рекомендується займатися гімнастикою і розтягуванням у період вагітності, або на момент загострення захворювання.

  • Радимо почитати: вправи для зміцнення м’язів попереку

За умови відсутності будь-яких обмежень хворий може спробувати виконати ряд наступних вправ, покликаних розтягнути м’язи і прискорити відновлення пошкоджених зв’язок, уникаючи розривів:

  1. Необхідно лягти на спину і вирівняти ноги, після чого піднявши ноги вгору, зігнути їх у колінах і по черзі притискати до живота. Перебувати в такому положенні потрібно не менше 30 секунд, після чого змінити ногу і так до 10 підходів;
  2. Не змінюючи лежачого положення, слід поставити стопи на підлогу, ноги зігнути в колінах. Роблячи вдих, необхідно підняти спину, видихаючи, опускати її. Тіло повинне прийняти арочне положення, плечі і ноги ні в якому разі не повинні відриватися від підлоги. Тривалість вправи до 3-4 хвилин;
  3. Лежачи на спині, зігнути коліна і повертати ними в різні боки, намагаючись як можна частіше торкатися підлоги, фіксуючи цей момент і залишаючись в такому положенні не менше 1 хвилини.
За темою:  Вправи при поперековому остеохондрозі в домашніх умовах, відео

Всі вправи виконуються виключно при відсутності болю, яка може виникнути при розтягуванні спинних м’язів. Необхідно дотримуватися послідовність і розміреність рухів, не поспішати, пам’ятаючи про те, що якщо зірвана спина у хворого, як лікувати її знає лише лікар.

Народна медицина

Беручи протизапальні препарати при лікуванні зірваною спини, не слід забувати про спокій. Для досягнення бажаного лікувального ефекту в ліжку доведеться провести 1-2 дні. При цьому хвору спину заборонено прогрівати і утеплювати протягом 2-х діб після отримання травми. Спокій – це найкраще з того, що робити, якщо зірвав спину. Прикладати грілки, приймати гарячу ванну, або ходити в лазню заборонено, це може призвести до виникнення гострих больових відчуттів.

Позитивного результату вдається досягти, обв’язавши хворе місце поясом з собачої шерсті, вимоченим в солоній воді. Останнє засіб відноситься скоріше до народної медицини, чим до традиційної, але рекомендації по його використанню, можна почути і від лікаря. Не маючи можливості придбати пояс, можна використовувати вовняну хустку або шарф. Після закінчення зазначеного вище строку та початку дії знеболюючих препаратів, можна почати приймати гарячі ванни.

Деяким хворим, у яких зрив спини спостерігалося неодноразово, допомагає лікування п’явками.

Зрив спини – це травма, що веде до порушення звичайного способу життя і вимагає термінового лікування. Відмовляючи собі у відпочинку і лікуванні, людина може спровокувати розвиток більш серйозних захворювань, лікування яких потребує хірургічного втручання. Виключити патології можливо тільки у випадку, коли чоловік зірвав спину і, не знаючи, що робити, звертається до лікаря, а не до друзів і знайомих, які раніше мали подібні симптоми. Отже, питання про те, потягнув спину, що робити повинен розглядати лікар.

MAXCACHE: 0.89MB/0.01461 sec