Вигини хребта, формування фізіологічних вигинів

Коли з’являються болі в спині, людина замислюється, мабуть, як було б добре стати безхребетним, щоб нічого не боліло. Хребет можна назвати змією всередині людини, тому що він має таку ж форму, але, щоправда, складається з пов’язаних між собою кісток — хребців. Людський хребет не є статичною структурою — він піддається постійним руху.

Фізіологічні вигини хребта виконують захисну функцію від різних пошкоджень при рухах і рівномірно розподіляють навантаження всієї маси тіла, чим забезпечується повноцінне рух людини. Протягом усього життя людина та, відповідно, його хребет, пристосовуються до різних зовнішніх факторів — незручності, пов’язані з меблями, особливості домашніх і робочих умов. Гармонійність і плавність рухів хребта забезпечується злагодженою роботою м’язів спини.

Життєвий цикл хребта людини

В дуже багатьох язикх хребет людини називається «хребетний стовп», а в перекладі з латині — «колона». Хребет людини — довга і складна структура, яка несе крім функції руху, ще й функцію амортизації і є захисником спинного мозку та нервів, які з неї виходять.

Як тільки людина стає на ноги після народження, відбувається формування вигинів — лордоз, кіфоз. Саме вони відповідають за амортизацію тому людина може без проблем стрибати, підстрибувати і бігати. Хребет складається з хребців, які пов’язані між собою міжхребцевими тканинами. Скільки хребців має кістяк людини?

Сказати однозначно, скільки їх — неможливо. Виявляється, кількість хребців, які утворюють хребет людини, може бути різним (від 32 до 35).

Остов людського тіла

Правильна геометрія хребта

Чому людина коштує рівно, вертикально і ходить прямо? Тому що має дуже потужний кістяк і підтримку хребта спинними і клубово-поперековими групами м’язів. Постава і рівний хребет людини безпосередньо залежать від фізіологічних вигинів. При порушенні постави і деформації хребта порушуються фізіологічні вигини. Умовно хребет людини можна розділити на два відділи — лордоз і кіфоз. Але насправді він має кілька відділів і складається з:

• шийного лордозу;
• грудного кіфозу;
• поперекового лордозу;
• крижового кіфозу.

Шийними лордозами називаються фізіологічні вигини в області шиї, які мають напрямок вперед. Далі йде грудний кіфоз (невеликий вигин назад), наступний в будові — поперековий лордоз. Закінчується хребет крижами — нижнім кіфозом. Таким чином виглядає здоровий хребет людини.

Але для хребта людини завжди є можливість придбати якісь захворювання, наприклад, кіфоз або гіперлордоз, які порушують структуру фізіологічних вигинів.

Формування фізіологічних вигинів

Формування вигинів хребта не відбувається в утробі, цей процес починається після народження дитини. При народженні дитина ще не має сформовані вигини (форма хребта — порожниста дуга), вони розвиваються по черзі і поступово. Першим — шийний вигин, коли малюк намагається підняти і тримати голову. Це відбувається до другого місяця життя.

До півроку малюк має вже сформований грудної фізіологічний вигин (можна звернути увагу на те, коли у дитини формується фізіологічний вигин грудного відділу хребта — це відбувається, коли дитина намагається сісти і нахилиться вперед). Поперековий вигин і крижовий розвиваються, коли дитина стає на ніжки і починає ходити. До 7 років у дитини повністю сформовані всі фізіологічні вигини.

Як сформуються у дітей вигини багато в чому залежить від їх мам. Не даремно лікарі повідомляють про те, що садити дитину раніше 6 місяців не можна. Мама повинна бути навчена того, як правильно брати малюка, як перевертати і скільки за фізіологічною будовою його можна вчити садити або ходити. Слід запам’ятати, що розвиток дітей не йде за якоюсь певною схемою. Фізіологічні вигини людини повинні розвиватися по теорії — всьому свій час, а не навпаки.

Дуже часта помилка батьків, які згодом розводять руками і запитують, звідки у малюка дисплазія і виражений сколіоз, у тому, що вони хочуть виростити дитину швидко, тобто поставити його на ноги, навчити правильно тримати голівку. Це велика помилка, фізіологію людського кістяка ніхто не відміняв.

Якщо батьки правильно носять немовляти на руках, своєчасно проводять гімнастику і не порушують правил, то в майбутньому ніяких проблем не буде.

Вроджені і набуті деформації

Фізіологічні вигини дитини можуть піддаватися деформації ще в утробі матері з таких причин, як нестача вітаміну D або генетичний фактор. Але при правильному підході і відповідному лікуванні цих проблем можна надалі уникнути. Іноді в гінекологічній практиці при відсутності пологової діяльності у жінки, лікарі застосовують штучне вилучення дитини і можуть пошкодити хребет.

Такі родові травми, які в подальшому викликають неправильний фізіологічний вигин, вважаються вже не вродженими, а набутими. Набуті деформації можуть бути викликані різними травмами або просто недбалим відношенням до дітей або самому собі. Майбутнім мамам, для того щоб виключити у дітей патологічні видозміни, можна порадити наступне:

• новонароджену дитину можна брати тільки в області грудного відділу;
• у дитини повинні бути згруповані ручки і ніжки;
• перші дві-три тижні підтримувати голівку, після цього робити вже не потрібно: діти до місячного віку вже починають тренувати шийні м’язи, отчого і відбувається формування вигину;
• щоб не пошкодити один із шийних хребців немовляті, які згодом можуть стати причиною неправильного фізіологічного вигину, голівку і тулуб краще підтримувати однією рукою синхронності.

Не варто думати, що деформація фізіологічних вигинів хребта людини — це просто крива спина. Все набагато складніше. Приймаючи не ту форму, яка повинна бути від природи, хребет здавлює внутрішні органи, що перешкоджає їх нормальної і стабільної роботи.

Крім цього, деформації фізіологічних вигинів викликають нестерпний біль, особливо після фізичних навантажень.

Кіфоз, лордоз і сколіоз

Поняття «кіфоз», «лордоз» — це не тільки назви фізіологічних вигинів хребта людини. Це назви захворювань, які пов’язані з викривленням і виникають коли порушуються або деформуються вигини хребта людини.

Кіфоз в народі називається «сутулістю», іноді неправильний вигин нагадує горб. Кіфоз являє собою надмірний фізіологічний вигин хребта людини в області грудей. Форма його формується назад. Ця патологія може бути вродженою (генетично детермінованою) і набутою, викликана порушенням постави, з-за чого видозмінюється вигин грудного відділу. До деформації фізіологічного вигину грудного відділу можуть призвести:

• формування дегенеративних змін;
• деформаційні процеси хребців і міжхребцевих тканин;
• травми хребетного стовпа людини;
• такі хвороби, як ревматоїдний артрит, остеопороз, поліомієліт.

Симптоми деформації фізіологічного вигину грудного відділу обумовлені порушенням біомеханіки, неправильним розподілом векторів навантаження, що призводить до больових відчуттів. Для вираженого викривлення грудного відділу характерні зміни роботи внутрішніх органів. Неважливо — придбане викривлення хребта людини або вроджене — лікарі зможуть допомогти і в тій, і в іншій ситуації.

При лордозі фізіологічний вигин хребта не деформується, як при кіфозі назад, а вперед. Причинами цього патологічного зміни є в основному надмірна вага, неправильна постава. Ця патологія може бути вродженою або придбана в період життя. Викликає зміщення органів поперекового відділу: нирок, товстої кишки, підшлункової залози, сечостатевих органів.

Про те, що таке сколіоз, багато хто знає не з чуток. Викривлення фізіологічних вигинів хребта людини і самого хребта — це результат неправильної постави, яка виникає, коли дитина сидить в одному і тому ж положенні постійно, носить портфель на одному плечі і сутулиться, або з-за високого зростання, або з-за зайвої ваги. Все це є причинами деформації та призводить до незворотних наслідків.

Справа все в тому, що в дитинстві ще можна щось виправити і допомогти дитині не провести життя у тяжких болях. Але в дорослому віці такі викривлення, як сколіоз, вже навряд чи вдасться виправити. Тому лікарі настійно рекомендують мамам піклуватися про їхніх чад і приділяти більше часу поставі і прямоходіння. Порушені фізіологічні вигини у дітей можуть призвести навіть до інвалідності. Саме з цієї причини потрібно купувати дітям зручні парти, стежити за тим, як вони сидять за столом.

На сьогоднішній день дуже поширений вид сколіозу, коли праве плече у дітей вище, чим ліве. Всьому виною комп’ютери і комп’ютерні миші.

Якщо поспостерігати за дитиною, то можна побачити, що під час гри на комп’ютері, його ліве плече нижче, так як ліва рука знаходиться в більш розслабленому стані, а правою рукою дитина водить мишку, відповідно праве плече стає вище. Це вже початкова стадія сколіозу. Слід зазначити, що за статистикою з-за комп’ютерних ігор і такого становища дитини за столом, у п’ятирічних дітей в 70% випадків спостерігається не тільки сколіоз — викривлення хребта, але і викривлення фізіологічних вигинів.

Як сформується дитина і чи буде він надалі мати проблеми з фізіологічними вигинами хребта залежить безпосередньо від батьків.