Вивих щиколотки: симптоми травми та методи лікування

Кісточка, елемент гомілковостопного суглоба, являє собою потужну кісткову систему. Зчленування має шарнірний вигляд, складається з кісткових тканин і структурованих м’язових систем, зв’язок і сухожиль. У повсякденному житті гомілковостопний суглоб відчуває постійні навантаження при ходьбі.

Вивих лодижки: симптоми травми и методи лечения

При травмуванні суглоба відбувається розтягнення зв’язки

Найбільш часто на вивих ноги скаржаться люди старшої вікової групи. Необережний крок при русі може призвести до травми. Тому вивих щиколотки — цілком звичайне явище, особливо в зимовий період. Безсумнівно, такий вид травми найбільш часто зустрічається у людей, що займаються активними видами спорту: футболістів, бігунів.

Ступеня травми і їх симптоми

Основним симптомом при вивиху гомілковостопного суглоба є наростаюча біль, особливо при спробах руху ногою. Можливе підвищення температури тіла. Больовий синдром може змінюватися в залежності від ступеня травмування.

Легку форму має 1 ступінь вивиху гомілки. В цьому випадку людина може продовжувати рух, відчуваючи невеликий дискомфорт. Спостерігається незначний набряк м’язових тканин.

Вивих щиколотки 2 мірою обмежує вільне переміщення. Набряклість на зовнішній стороні ступні добре помітна, виражається в почервонінні шкіри і появі гематоми. Наступати на пошкоджену ногу дуже боляче, доводиться докладати зусилля при ходьбі або користуватися сторонньою допомогою.

Найскладнішою є 3 ступінь травми. Зв’язки повністю розірвані, крововиливи, набряки поширюються на всю зовнішню поверхню ступні. Структури хрящових суглобів зміщені відносно один одного. Подальший рух стає неможливим. У даному випадку необхідна термінова медична допомога.

При травмуванні гомілковостопного суглоба необхідно відразу ж вжити ряд невідкладних заходів. Повинна бути надана перша допомога при вивиху ноги. Для цього потрібно терміново викликати швидку або самостійно доставити хворого в лікувальний заклад (травмпункт). До приїзду швидкої необхідно забезпечити нозі повний спокій. Зняти взуття, перевести кінцівку в горизонтальне положення — це допоможе зупинити подальше поширення набряку стопи. Слід прикласти до хворого місця холодний компрес. Подальше лікування повинно бути проведене кваліфікованим лікарем-травматологом в умовах медичного стаціонару.

За темою: Чому болить шия і що робити: при повороті голови, після сну, спереду, з боків

Діагностика вивиху гомілковостопного суглоба

Для підтвердження діагнозу необхідно рентгенологічне обстеження, це дозволить виявити наявність переломів і тріщин в кісткових структурах ноги. При незначних пошкодженнях м’язових тканин накладається туга пов’язка або джгут. Після отримання медичної допомоги хворий зможе самостійно пересуватися за умови обмежених навантажень на хвору стопу.

Вивих лодижки: симптоми травми и методи лечения Хороший протизапальний і знеболюючий засіб для суглобів — мазь диклофенак. Препарат зменшить набряклість і швидко відновить працездатність зчленування. Для зняття больового шоку та знеболювання пошкодженої ділянки іноді застосовуються внутрішньосуглобові ін’єкції.

При серйозному пошкодженні кісткової структури ноги потрібно більш радикальне лікування. Необхідно вправити зміщені суглоби і накласти гіпсову пов’язку. Після цього робиться додатковий рентгенологічний знімок для підтвердження правильності положення кісток. Надалі хворому рекомендується повний спокій, відсутність фізичних навантажень на гомілковостопний суглоб.

Після повного одужання, на що буде потрібно не менше 4 тижнів, слід пройти профілактичний огляд у травматолога і курс відновлювальної терапії.

Як лікувати травму в домашніх умовах

Провести лікування травми можна, використовуючи засоби народної медицини, однак тільки після консультації з лікарем. Застосовуються різні лікарські травяні збори та натуральні продукти харчування. Лікування народними засобами рекомендується проводити у вечірній час, перед сном. У цей період м’язи будуть знаходитися в розслабленому стані, що дозволить отримати найбільший лікувальний ефект. Ось кілька простих народних рецептів.

Приготувати оздоровчу мазь можна з часнику, листя евкаліпта і тваринного жиру. Всі інгредієнти змішати в пропорції 1:1:2. Довести до кипіння і охолодити. Змастити хворе місце і забинтувати.

Подрібнити цибулю і додати цукор, змішавши всі в рівних частинах. Прикладати до хворої щиколотці на 2-3 години протягом тижня.

Дуже дієве лікування можна провести, використовуючи домашню мазь з глини і яблучного оцту. У літрі води розвести 100-150 г глини, створивши однорідну масу. У приготовлену кашку додати не більше 50 мл яблучного оцту. Такий компрес дуже швидко відновить м’язові функції і зніме запалення.

За темою: Дегенеративні зміни менісків: симптоми, діагностика, лікування

Вивих лодижки: симптоми травми и методи лечения

Капустяний лист відмінно знімає набряк і запалення

Запалення і набряклість у суглобах рук і ніг можна зняти за допомогою капустяного листа. Такий продукт знайдеться в будь-якому будинку. Прикладати прохолодний капустяний лист до хворого місця слід відразу ж після травмування суглоба. Для більшого ефекту можна попередньо змастити щиколотку медом.

Профілактика повторних вивихів

Для того щоб уникнути повторних вивихів і розтягувань суглобів, необхідно проводити профілактичні заходи. Всі дії повинні бути спрямовані на зміцнення м’язових тканин і сухожиль. Важливо посилити їх функціональні властивості і надати їм еластичність.

Комплекс заходів фізіотерапії передбачає наступні дії.

Нескладні фізичні вправи допоможуть розтягнути суглобові сухожилля, зроблять їх більш стійкими до навантажень.

Відновити регенерацію тканин дозволять біогенні стимулятори та препарати з вмістом вітаміну D.

Для підтримки м’язового тонусу корисний лікувальний масаж ступень і всього гомілковостопного суглоба.

Особливу увагу слід приділити взуття. Вона повинна бути зручною і не доставляти дискомфорту. Стійкий каблук захистить ногу від небажаних травм. Будьте уважні і обережні, не робіть різких рухів при ходьбі.