Дієта при аденомі простати, поради щодо раціонального харчування

Правильне харчування при аденомі простати

З проблемою аденоми передміхурової залози знайомі багато чоловіків. Різноманітність лікарських засобів, вітамінних комплексів, методів оперативного втручання в кожному окремому випадку призначити персональну терапевтичну схему. Але лікування дасть тимчасовий ефект, якщо не вести здоровий спосіб життя, головна складова якого — правильне харчування.

 

Принципи харчування

Аденома передміхурової залози — доброякісна пухлина, яка стає причиною розростання залози, у результаті з’являються проблеми з виведенням урини з організму. З огляду на це, дієта при аденомі простати базується на наступних принципах:

  1. Вимоги до раціону чоловіки — збалансованість і легкість. Це допоможе вирішити проблему із зайвою вагою.
  2. Слід обмежити споживання випивається рідини і продуктів, здатних спровокувати ускладнення.
  3. Денний раціон потрібно збагачувати вітамінами і мінералами, які необхідні для організму.
  4. На стан передміхурової залози можуть негативно вплинути запори, тому харчування повинно перешкоджати появі подібної проблеми.

Ці вимоги визначають продукти, які повинна включати дієта при аденомі простати, а також ті, від яких потрібно відмовитися.

Заборонені продукти

Існує ряд продуктів, які заборонені при аденомі передміхурової залози:

  • свіжоспечений білий хліб, здоба;
  • жири, які відрізняються тяжкістю і тугоплавкостью: яловичий, баранячий, свинячий;
  • жирні м’ясні продукти;
  • консерви;
  • субпродукти;
  • міцні бульйони (у тому числі овочеві) і супи, приготовані на їх основі;
  • бобові;
  • какао, а, значить, шоколад і інші солодощі;
  • напої з газом;
  • спиртні напої;
  • концентрований кава, чай;
  • риб’яча ікра;
  • овочі: щавель, шпинат, редька, редиска.
  • Перераховані продукти не рекомендується споживати у значних кількостях здоровій людині, а при аденомі передміхурової залози на них накладається заборона.

    Продукти, які можна

    При аденомі передміхурової залози харчування має відрізнятися різноманітністю і містити достатню кількість поживних речовин, тому перелік продуктів, які можна вводити в раціон, обширний:

    За темою:  ВІЛ інфекція: ризики зараження, лікування та діагностика
  • обмежень у споживанні ягід, овочів і фруктів практично немає, особливо рекомендовані баштанні;
  • хліб допускається з цільнозернового або житнього борошна. Можна злегка підсушений пшеничний, денної давності;
  • всі крупи, крім манки;
  • макаронні вироби з твердих сортів пшениці;
  • молочні та кисломолочні продукти;
  • сир твердих сортів;
  • сухофрукти;
  • риба і морепродукти;
  • нежирні сорти м’яса: курка, кріль, індик, телятина;
  • супи з овочів, фруктів, на молочній основі;
  • курячі яйця в обмежених кількостях: одне яйце в день;
  • рослинне і вершкове масло з низьким відсотком жирності;
  • продукти бджільництва, в тому числі мед;
  • напої: столові води, відвар шипшини, слабоконцентрированние кава і чай.
  • Дієта при аденомі простати щадна і дозволяє скласти різноманітне та смачне меню.

    Важливо знати, які продукти можна вводити в раціон, а яких потрібно відмовитися, але ще важливіше правильно скласти раціон.

    Раціональне харчування

    Здається, що скласти раціон, знаючи допустимі продукти, просто. Насправді рекомендації по здоровому харчуванню повинен давати доктор виходячи зі стану здоров’я пацієнта, його віку, ваги та інших особливостей. Однак виділяються загальні принципи раціонального харчування при аденомі передміхурової залози:

    1. Харчуватися слід дробно, тобто поглинати невеликі порції їжі.
    2. Допустимі перекуси між прийомами їжі. Для цього ідеальні свіжі овочі, фрукти, ягоди або склянку напою: соку, киселю, кефіру, молока і т. д.
    3. Вечірнє меню повинно бути полегшеним.
    4. Для зниження навантаження на нирки потрібно обмежити норму споживання рідини до 2,5 літра в день. Щоб не виникали нічні позиви до спорожнення сечового міхура, останній прийом рідини допускається за дві години до сну.
    5. Важливо вводити в раціон страви, мають легкий проносний ефект.
    6. Переважні способи приготування продуктів: запікання, тушкування, варіння на пару.
    7. Від смаженої, солоної, маринованої і гострої їжі потрібно відмовитися. Це означає, що доведеться відмовитися від деяких спецій.
    8. За споживанням цукру потрібно встановити контроль: від нього можна повністю відмовитися, замінивши медом (не більше 50 г на добу).
    9. Допустимі десерти: кисіль, натуральне желе, компот, запіканка, мус.
    10. Денна порція м’яса — 200 г, риби — 300 р. Не встановлені обмеження на споживання овочів і фруктів.
    11. Продукти із значним вмістом цинку обов’язково повинні входити в раціон, до них відносяться морепродукти.
    12. При бажанні раціон може бути збагачений вітамінами, але робити це слід після консультації з лікарем.
    За темою:  Гарячі ванни при простатиті: користь чи шкода?

    Профілактика запорів

    Диета при аденоме простати, совети по рациональному питанию

    Проблему запорів при такому захворюванні слід приділяти особливу увагу. Пацієнти, схильні до запорів, повинні переглянути своє меню. Але це не означає, що не потрібно стежити за роботою кишечника тим, у кого відсутні проблеми зі стільцем.

    Харчової елемент, який активізує діяльність кишечника, — клітковина. Люди, які страждають від закрепів, повинні включати її в свій раціон щодня. Міститься вона у свіжих овочах і фруктах, цільних зернах і висівках. У щоденне меню повинні входити салати зі свіжих овочів. Потрібно намагатися їсти овочі та фрукти, які не оброблялися термічно.

    Послаблюючу ефектом славляться морква, сливи та абрикоси, чорнослив, буряк. В раціон щодня потрібно включати гречану, кукурудзяну або вівсяну каші, хліб з борошна грубого помелу. Вирішити проблему з хронічними запорами допоможуть висівки. Їх додають у кашу або суп за 3 хвилини до завершення процесу варіння.

    Високоефективні борці з запорами — кисломолочні напої, які містять біфідо — і лактобактерії. Краще вживати кефір і йогурти домашнього приготування.

    Боротьба з надмірною вагою

    Не секрет, що з віком чоловіки стикаються з проблемою зайвої ваги. Така особливість організму і сама по собі не приносить користі людині, а якщо врахувати, що на тлі аденоми простати з-за зайвої ваги виникають додаткові проблеми, вона набуває загрозливих масштабів. Вся справа в тому, що вироблення тестостерону, без якого неможливе нормальне функціонування простати, загальмовується при надлишку жирової тканини.

    Враховуючи це, від надмірної ваги потрібно позбавлятися. У цьому допоможуть фізичні навантаження в поєднанні з раціональним харчуванням. Мова йде про помірних навантаженнях.

    У подібному випадку чоловік визначає добову потребу в кілокалоріях і стежить, щоб денний раціон відповідав цієї потреби.

    За темою:  Ішурія: що це і чому вона виникає

    MAXCACHE: 0.54MB/0.00123 sec