Панічні атаки при клімаксі: ознаки і основні прояви

Запобігання панічних атак під час клімаксу

  • Лікування панічних атак
  • Перша допомога при паніці
  • Страх – природна захисна реакція організму. Таке відчуття допомагає уникнути багатьох негативних наслідків певних подій чи дій. Але воно вважається нормальним, поки не переходить межу, за якою з’являються фобії або панічні атаки. До 15% жінок знайоме відчуття паніки, яке відбувається при клімаксі. Як проводити лікування, щоб уникнути таких ситуацій, і які симптоми повідомлять про їх наближення, доведеться розбиратися як з гінекологом, так і з психологом.

    Загальна характеристика панічних атак

    Панічні атаки є особливим станом нервової системи, при якому відчуття тривожності, страху збільшуються в рази. Під час нападу організм відчуває стрес, що супроводжується чергуванням певних реакцій. Саме такі зміни провокують симптоми, характерні для паніки.

    Під впливом стресу починається посилене продукування кортизолу та адреналіну. Їх дія сприяє спаданню судин, почастішання серцебиття і дихання. На тлі звуження судин спостерігається стрибок артеріального тиску.

    Внаслідок почастішання дихання з організму стрімко виводиться вуглекислий газ, що посилює тривожність в рази. На тлі дефіциту вуглекислоти змінюється кислотний баланс крові. Це супроводжується запамороченням і відчуттям оніміння кінцівок.

    Судинний спазм зачіпає тільки периферичні тканини. Шкіра, жирова клітковина і м’язові тканини, недоотримуючи харчування, починають синтез молочних кислот. Внаслідок потрапляння їх у кров’яне русло, симптоми атаки посилюються. Щоб вижити, організм змушений мобілізувати кров до серця і мозку, що може проявлятися як прискорене серцебиття, підвищений тиск.

    Панические атаки при климаксе: признаки и основние проявления

    Зазвичай панічні стани тривають від кількох хвилин до півгодини. Їх прояв рідко буває одиничним. Якщо пацієнт зіткнувся з такою проблемою, слід чекати повторення атаки.

    Особливості панічної атаки при клімаксі

    При клімаксі жінки стикаються з характерними ознаками нестачі статевих гормонів. Нерідко такі симптоми нагадують панічні атаки. Їх прояв може бути виражено:

  • нападами спека, що охоплює верх тіла, при якому спостерігається почервоніння шкірних покривів;
  • пітливістю, накочує після припливів;
  • ознобом;
  • прискореним серцебиттям;
  • головним болем;
  • дратівливістю;
  • безсонням і сонливістю вдень.
  • Панические атаки при климаксе: признаки и основние проявления

    Але якщо такі симптоми при клімаксі не супроводжуються відчуттям безпричинної тривоги або неймовірного страху, затмевающего всі інші думки, припускати напад панічної атаки буде невірним.

    Такі ознаки явно свідчать про проблеми на гормональному фоні, і лікування проводиться гінекологом за схемами, що застосовуються при клімаксі. Зазвичай гормональне лікування допомагає послабити подібні симптоми.

    Фактори ризику

    Реальні панічні напади фіксуються у кожної шостої пацієнтки при клімаксі. Ймовірність їх появи збільшується в рази при наявності у жінки:

  • мігрені;
  • емфіземи;
  • серцевих або судинних патологій;
  • захворювань щитовидної залози;
  • патологій надниркових залоз;
  • схильності до алергій.
  • За темою:  Профілактика остеопорозу при клімаксі: вибір вітамінів та ліків

    Панические атаки при климаксе: признаки и основние проявления

    Особливо критично стоїть питання при клімаксі, якщо жінка і раніше зазнавала панічні напади.

    При клімаксі спровокувати панічні атаки можуть негативно впливають на стан нервової системи чинники у вигляді:

  • постійних стресів та емоційних перевантажень;
  • зловживання нікотином і спиртовмісними напоями;
  • утримання емоцій;
  • відсутність повноцінного сну;
  • надмірних фізичних навантажень.
  • На тлі нестачі статевих гормонів при клімаксі провокуючі фактори викликають панічні атаки набагато легше і частіше. Але слід враховувати, що панічні стани можуть свідчити про наявність деяких психічних захворювань. Такі симптоми характерні для фобій та депресій, шизофренічних розладів.

    Панические атаки при климаксе: признаки и основние проявления

    Нерідко панічні атаки з’являються на тлі посттравматичних розладів після перенесення важких травм, перебування в аварійних та небезпечних ситуаціях, при природних катаклізмах.

    Паніка характерна і для людей з обсесивно-компульсивними розладами. Люди з таким діагнозом постійно бояться захворіти, травмуватися. Такі фобії відбиваються і на їх поведінці. Їх дії часто нав’язливі і проявляються постійним миттям рук, перевіркою електроприладів.

    У жінок з такими відхиленнями клімакс тільки посилює всі процеси. Тому їх стан з настанням менопаузи тільки погіршується. В цьому випадку потрібно специфічне лікування і консультація психолога, а іноді і психіатра. Гормональне лікування не здатне вирішити їх проблеми.

    Як виявляється психічна атака

    Симптоматика паніки умовно ділиться на фізичну, яка проявляється відчуттями тіла, і психічну, яка фіксується «в голові».

    Психічна симптоматика

    Такі ознаки є переважаючими, так як мають виражений характер. Можуть спостерігатися відчуття:

    1. Небезпеки, що насувається.
    2. Страху смерті, який після 2-3 криз переходить у страх захворіти і інші фобії, пов’язані зі здоров’ям.

      Панические атаки при климаксе: признаки и основние проявления

    3. Присутності кома в горлі.
    4. Страху втратити розум.
    5. Дереалізації, при якій можуть спотворюватися звуки, предмети, а події відображаються, як в сповільненій зйомці.
    6. Деперсоналізації – жінка не здатна керувати власними діями і спостерігає за ними як би «зі сторони».
    7. Предобморочного стану або нудоти в голові.

    Дії людини можуть бути, як паралізовані, або він може, навпаки, намагатися кудись тікати чи ховатися. При нападах психологічна симптоматика не завжди буває однаковою. У жінки може проявитися криз з яскравою вираженою емоційним забарвленням, яка доходить до фобій, а в наступний раз атака не спровокує абсолютно ніяких емоційних вибухів. Якщо присутні розгорнуті психологічні ознаки, атаки повторюються не так часто. А ось при наявності бідної симптоматики напади можуть повторюватися і по кілька разів протягом дня.

    Панические атаки при климаксе: признаки и основние проявления

    Фізична симптоматика панічної атаки

    Всі зміни на фізіологічному рівні під час атаки відбуваються під впливом викиду в кров адреналіну. Зазвичай такі ознаки не розділені в часі, а починають проявлятися практично одночасно. Жінка може зіткнутися з:

    1. Прискореним серцебиттям. Серце буквально встрибують з грудей, що пояснюється підвищеною силою скорочень. Такий процес пов’язаний з наявністю в крові підвищеного обсягу попередника адреналіну – дофаміну і самого адреналіну. Ці гормони спонукають організм до втечі від уявної небезпеки.
    2. Припливами жару, холоду іноді, що пов’язано зі зміненим тонусом судин в підшкірній клітковині і шкірних покривах.
    3. Прискореним диханням. Таким способом організм намагається компенсувати дефіцит кисню в області звужених судин.
    4. Підвищеним потовиділенням – процес пов’язаний з декомпенсацією енергії, потрібної для обігріву. Вегетативна система дає сигнал на екстрене охолодження тіла.
    5. Сухістю в роті, що пов’язано зі збоями в роботі вегетативної системи.
    6. Діареєю або запором. На тлі панічного кризу кровопостачання кишечника погіршується за рахунок звуження судин, так як цей орган не є важливим для виживання. Шлунково-кишкова симптоматика може доповнитися нудотою, відрижкою, блюванням. Жінка може відчути неприємні відчуття в животі.

      Панические атаки при климаксе: признаки и основние проявления

    7. Похолоданням кінцівок.
    8. Болем у грудях з лівого боку.
    9. Ознобом, до якого приєднується виражене тремтіння.
    10. Слабкістю і запамороченням.
    11. Відчуттям нереальності або розмитості.

    Подібні стани тривають від 10 хвилин до 30. Наприкінці нападу може виникнути блювання або надмірне сечовипускання. Жінка мимоволі відчуває слабкість, пригніченість і навіть неприємний осад.

    Подібна симптоматика зустрічається і при деяких патологіях у вигляді інсульту, рясних кровотеч, під час приступів бронхіальної астми. Але в цих випадках криз триває набагато довше, і по його закінченню всі ознаки не зникають.

    Ознаки атипових атак

    Іноді зустрічається нестандартне прояв панічних атак, при яких страх практично відсутня. Жінку турбує лише емоційне напруження. Характерні фізичні ознаки можуть взагалі бути відсутніми. Але фіксується патологічна втрата функціональності будь-якого органа почуттів.

    Панические атаки при климаксе: признаки и основние проявления

    Жінка в такі моменти може відчути:

  • втрату голосу;
  • проблеми із зором до повної короткостроковій сліпоти;
  • відхилення з мовним апаратом, при яких вона не може говорити;
  • скручування рук;
  • неприродність ходи.
  • Такий прояв паніки практично ніколи не спостерігається, коли жінка перебуває вдома. Зазвичай подібні кризи відбуваються в людних місцях. Медики кваліфікують таку нестандартну атаку як істеричний невроз.

    Лікування панічних атак

    Однозначно, якщо напади паніки виникли на фоні менопаузи, проводиться гормональне лікування. Загальна корекція симптомів клімаксу полегшує стан пацієнтки і не допускає повторень кризів.

    Важливо! Підбирати дозування і тривалість прийому гормональних ліків може тільки лікар.

    Панические атаки при климаксе: признаки и основние проявления

    Небезпечна не тільки передозування, але і різка відміна препаратів. Такі дії можуть спровокувати нові напади. Заміна гормональних препаратів на засоби з фітоестрогенами при тяжкому перебігу клімаксу не завжди приносить відчутні результати. Але терапія в комплексі з рекомендаціями психолога здатна відкоригувати стан. Якщо стан пацієнтки ускладнене психологічними проблемами, потрібно лікування у психотерапевта. Не виключено прийом седативних препаратів і транквілізаторів.

    Перша допомога при паніці

    Самостійно впоратися з такими станами практично нереально, але необхідно знати, що можна зробити під час самого нападу.

  • Насамперед, необхідно взяти під контроль дихання. Для цього медики радять дихати в «пакет». Береться звичайний, краще паперовий пакет, і вдихи-видихи робляться, щоб повітря ззовні у нього не потрапляв. Якщо жінка перебуває в громадському місці, можна дихати в долоньки. Таким способом можна змінити концентрацію вуглекислоти, і неприємні відчуття, супроводжувані паніку, відступлять.
  • Виконують дихальні вправи на рахунок. При цьому дихання виконується не грудьми, а животом. На три рахунки робиться вдих. Пауза на 2 рахунки. На п’ять – протяжний видих. Знову пауза. Потрібно зробити до 15 повторів.
  • Під час паніки необхідно відволіктися. Для цього можна вважати предмети чи гудзики, вікна, читати слова на оборот або складати короткі слова з довгих, віднімати або додавати по 7, 15, 110.
  • Панические атаки при климаксе: признаки и основние проявления

  • Допомагає відвернути увагу звичайна гумка, яку жінці рекомендують носити на зап’ясті і клацати нею на початку кризи. Найпростіший спосіб – це щипок. Він дає час загальмувати напад, щоб зробити більш радикальні заходи.
  • Якщо відчувається озноб або похолодання кінцівок, можна зігрітися у ванній або зробити теплі ванночки для рук або ніг. Але такі дії протипоказані при припливи, відчуття жару, підвищеному тиску.
  • Вгамувати серцебиття допоможе кашель. Намагайтеся насильно кашляти, і біль за грудиною пройде.
  • При сильній загрудинної болю медики рекомендують випити аспірин і не ризикувати, а викликати швидку. Допомога швидкої необхідна також, якщо паніка почалася у жінки-астматика.
  • Панічна атака – тривожний симптом. І сподіватися, що з переходом на інший етап клімаксу, така симптоматика відступить, не має сенсу. Своєчасно розпочата терапія не дозволить перейти процесу в більш складну стадію або ускладнитися іншими психологічними проблемами.

    Які причини викликають появу панічних атак при клімаксі, ознайомить наступне відео:

    MAXCACHE: 0.54MB/0.00139 sec