Вітаміни при клімаксі: безпечний метод нормалізації стану

Правила застосування вітамінів під час клімаксу

Кожна жінка до 50 років стикається з такими проблемами, як зміна артеріального тиску і різкі перепади настрою. Все це вказує на те, що організм готується до нової фази. Клімакс рано чи пізно стосується кожного. У кого-то він триває рік, але є й ті, хто протягом 5-6 років страждає від різних відхилень. Незважаючи на те, що менопауза не є захворюванням, вона вимагає участі лікарів. Іноді для жінок підбираються гормональні препарати, але майже всім рекомендується застосовувати негормональні засоби, зокрема, вітаміни і мікроелементи. Особливо жіночому організму необхідний вітамін А, фолієва кислота, магній, а найбільш популярними і доступними препаратами є Аевіт і Ци-Клим.

Необхідність вітамінів

З настанням менопаузи жінку починають мучити скачки тиску, припливи, погіршується сон та настрій. Саме завдяки вітамінам від клімаксу можна істотно поліпшити своє самопочуття. Особливо часто спостерігаються зміни у вазі після 50 років за рахунок уповільнення метаболізму. З цією проблемою можна впоратися, якщо правильно підібрати комплекс. Активні компоненти допоможуть стимулювати обмін речовин, за рахунок чого не тільки нормалізується вага, але і усунуться неприємні симптоми.

Важливо підкреслити і те, що з настанням менопаузи сповільнюється вироблення власних гормонів. Негормональні засоби сприяють активації цих процесів, змушуючи організм самостійно виробляти потрібні речовини.

Вітаміни при клімаксі допомагають зміцнити імунітет, нормалізувати сон і усунути неприємні симптоми, поліпшивши тим самим якість життя жінок.

Витамини при климаксе: безопасний метод нормализации состояния

Необхідні вітаміни та мікроелементи

В менопаузі організм жінок потребує наступних вітамінах від клімаксу:

  • Вітамін A гальмує процес старіння і захищає організм жінок від вільних радикалів. Попереджає формування пухлин у матці і молочних залозах і позитивно позначається на стані шкіри. Використовується як монопрепарат, а також може бути включений у комплекс, наприклад, Аевіт.
  • Вітамін B 1 впливає на нервову систему, що дозволяє усунути перепади настрою, що з’являються в цей період. Також позитивно позначається на роботі серця.
  • B 6 підвищує настрій, стимулює приплив сил і енергії. Особливо необхідним при зниженні імунітету у жінок, чий вік більше 45 років.
  • Фолієва кислота або вітамін B Відрізняється тим, що має естрогенноподобним властивістю, але при цьому не викликає ніяких негативних наслідків. Іншими словами, фолієва кислота не має протипоказань і може використовуватися незалежно від того, який саме вік у пацієнтки на момент настання менопаузи. Може бути включена в комплекс або прийматися окремо.
  • Вітамін B 12 дозволяє зменшити дратівливість, яка супроводжує даний період. У жінок в менопаузі зміцнює нервову систему і не допускає розвитку депресії.
  • Вітамін C дозволяє поліпшити стан судинної стінки, усуваючи тим самим набряклість.
  • Витамини при климаксе: безопасний метод нормализации состояния

  • Вітамін Е при клімаксі слід починати приймати в самому початку. Як правило, період перебудови починається зі стрибків тиску, викликаних гормональними змінами. Вітамін Е стимулює вироблення гормонів і покращує за рахунок цього стан жінок.
  • Вітамін D є обов’язковим для жінок, у яких почався період клімаксу. Саме він бере участь у засвоєнні кальцію, відповідального за стан кісткової системи. Як і фолієва кислота, є найважливішим під час клімаксу.
  • Комплекс, призначений для жінок, також повинен обов’язково включати кальцій, необхідний для міцності кісток, магній, позитивно позначається на нервовій системі, а також лігніни, усувають сухість слизових оболонок.
  • Таким чином, всі негормональні препарати при клімаксі допомагають полегшити симптоми, що супроводжують даний період.

    Тільки лікар зможе підказати, які саме вітаміни при клімаксі потрібні для жінок. При цьому важливо підібрати точне дозування, щоб не спровокувати гіпервітаміноз.

    Комплексні засоби

    Для того щоб полегшити цей період, під час клімаксу потрібно правильно вибрати препарати. Приймати все без розбору не тільки марно, але й небезпечно. При виборі потрібно враховувати наявність тих або інших симптомів, реакцію організму на вітамінні засоби, а також можливу алергічну реакцію. Крім того, враховується вік жінок, вираженість симптомів, що виникають під час клімаксу, а також як довго триває період гормональних змін.

    Витамини при климаксе: безопасний метод нормализации состояния

    Для того щоб з’ясувати, які саме вітаміни вам потрібні, краще здатися лікареві. Він призначить окремі засоби, але не менш ефективним буде і комплекс, що включає відразу кілька найменувань:

  • Аевіт – найпоширеніша назва препарату за рахунок доступної ціни. Комплекс включає в себе вітаміни A і E. Позитивно позначається на обмінних процесах. Приймати рекомендується в тих випадках, коли є відхилення з боку нервової системи і порушення кровообігу. Крім цього, виключає токсичний вплив вільних радикалів, нормалізує жировий обмін і стабілізує масу тіла. Аевіт може прийматися окремо, але краще поєднувати його з іншими засобами. Як доповнення може виступати фолієва кислота, кальцій і вітамін D.
  • Менопейс. Препарат, що містить рослинні компоненти, головним з яких є екстракт пасифлори. Також є всі необхідні в даний період мікроелементи і вітаміни. Позитивно позначається на імунітеті, полегшує стан жінки під час клімаксу і підвищує життєвий тонус. Є у вільному продажу, але краще, перш чим пити препарат, проконсультуватися з лікарем.
  • Витатресс. Комплекс включає в себе всі необхідні вітаміни, зокрема A, E, C, B 1, D 6, РР, фолієва кислота і так далі. За рахунок цього під час застосування поліпшується настрій, підвищується тонус, усувається дратівливість і нормалізується робота внутрішніх органів. Позитивно позначається на стані судин і серця. Особливо рекомендується приймати в перший рік клімаксу, тобто до 50 років.
  • Витамини при климаксе: безопасний метод нормализации состояния

  • Алфавіт 50+ – це препарат, призначений для жінок старше 50 років. Крім вітамінів включає в себе лютеїн і лікопін. За рахунок цього не допускає вікового зниження гостроти зору. Дозування визначається індивідуально спільно з лікарем. За рахунок цього вдається досягти максимального засвоєння всіх наявних компонентів і отримати виражений результат.
  • Препарат складається з трьох видів таблеток, які потрібно приймати окремо, згідно зі схемою.

    Вітаміни з рослинними екстрактами

    За рахунок вмісту рослинних екстрактів можна посилити ефективність вітамінних комплексів:

  • Lady’s Formula Менопауза. Це рослинний комплекс, відмінно знімає всі симптоми, що виникають у цей період. Рекомендований для жінок, вік яких перевищує 50 років. Склад препарату дуже багатий і включає в себе одинадцять вітамінів і рослинних екстрактів. З цієї причини, перш чим пити таблетки, важливо з’ясувати, які саме є складові, щоб виключити можливу алергічну реакцію.
  • Фемикапс. Досить популярний вітамін при клімаксі виробництва Фінляндії. До складу включені всі вітаміни групи B, E, фолієва кислота, магній, екстракт пасифлори і примули. Особливо рекомендується приймати даний препарат при порушеннях сну і дратівливості. Крім цього, він легко знімає припливи і скачки тиску. Ефективний на початку клімаксу, але може застосовуватися і в постменопаузі.
  • Витамини при климаксе: безопасний метод нормализации состояния

  • Ци-Клим. Препарат особливо популярний серед жінок. Пояснюється це тим, що він, як і Аевіт, має доступною ціною, але при цьому досить ефективний у боротьбі з симптомами менопаузи. Перш чим приймати засіб, важливо з’ясувати, які компоненти в нього включені, так як на рослинні екстракти можливий розвиток алергії. Важливою перевагою засобу є вхідний в його склад селен, який гальмує процеси старіння і покращує загальний стан організму.
  • Гипотрилон. Впоратися з припливами і нормалізувати тиск допоможе Гипотрилон. До його складу входять вітаміни, індол-3-карбінол, а також Витасил SE. Пити препарат можна на будь-якій стадії розвитку клімаксу. Його головною перевагою і відмінністю від інших засобів є висока ефективність у профілактиці онкологічних захворювань, що розвиваються на тлі гормональних змін.
  • Жінка 40 плюс. Препарат включає в себе вітаміни і мікроелементи. Також є рослинні екстракти. З цієї причини важливо заздалегідь з’ясувати, які саме є складові і вже після цього починати приймати засіб за індивідуальною схемою. Комплекс чудово позначається на стані шкіри і волосся, гальмує процеси старіння, підвищує загальний тонус і усуває всі можливі симптоми клімаксу.
  • Витамини при климаксе: безопасний метод нормализации состояния

    Вітаміни для зміцнення кісткової системи

    Окремо можна виділити препарати, дія яких спрямована на попередження остеопорозу:

  • Доппельгерц актив Менопауза. Ще один препарат з багатим складом. Тут є вітаміни E, A, C, D, B1, фолієва кислота, кальцію біотит, а також велика кількість рослинних екстрактів. Позитивно позначається на всьому організмі, але особливо виражений вплив на стан кісткової тканини. Приймати такий засіб краще окремо, щоб уникнути надлишку вітамінів в організмі.
  • Комплівіт Кальцій Д3. Даний препарат особливо необхідний тим, кому вже виставлений діагноз «Остеопороз». Комплекс містить кальцій і холекальциферол, що позитивно відображається на роботі м’язової і кісткової системи. Якщо регулярно пити Комплівіт Кальцій Д3 після 45 років, можна знизити ймовірність розвитку захворювань з боку кісткової системи й істотно поліпшити стан волосся і нігтів.
  • Існують і інші препарати для боротьби з клімаксом. Але в будь-якому випадку, перш чим пити той чи інший засіб, важливо звернутися до лікаря. Тільки він зможе точно сказати, які саме елементи вам необхідні і який препарат буде доречний.

    Про користь і шкоду вітамінів піде язик нижче:

    За темою:  Клімакс у 30 років: від чого може розвинутися і як впоратися

    MAXCACHE: 0.54MB/0.00236 sec