Як і чим можна лікувати клімакс у жінок в домашніх умовах

Самостійна терапія клімаксу

З подоланням 40-річного віку у жінок відбувається пригнічення функції яєчників і інших залоз, відповідальних за баланс гормонів в організмі. Незважаючи на те, що це явище не визнано захворюванням, його потрібно лікувати, так як відсутність терапії може спровокувати виникнення серйозних захворювань. Клімакс – таку назву отримав період у житті жінок, під час якого вони відчувають безліч неприємних симптомів, викликаних змінами функціонування внутрішніх органів і систем.

Що таке клімакс і чому він настає

Менопауза або клімакс – це природний фізіологічний процес, який відбувається у жінок в різний час. На перебіг клімаксу можуть впливати багато факторів, включаючи початковий гормональний фон, кількість пологів, якість статевого життя та наявність супутніх захворювань. Основною причиною настання менопаузи у будь-якому випадку залишається природне зниження репродуктивних здібностей жіночого організму, а ознаки клімаксу складаються в наступних симптомах:

  • поступове чи раптове припинення менструацій;
  • підвищення потовиділення, не пов’язане з ситуаціями перегріву;
  • жар і почервоніння шкіри обличчя, шиї і грудей;
  • головні болі і запаморочення;
  • дратливість, плаксивість, агресія або забудькуватість;
  • сухість у піхві;
  • підтікання сечі.
  • Крім цього, протягом менопаузи може ускладнитися формування клімактеричного синдрому – стану, при якому в організмі жінок відбуваються значні обмінно-ендокринні, психоемоційні та нейровегетативні зміни. Але найнебезпечніше в менопаузі – якщо відсутня підтримуюче лікування, у жінок може розвинутися атеросклероз, остеопороз, атрофічні зміни м’язів і кісток, гіпертонія та інші патології. Вони, на відміну від початкових проявів клімаксу, впливають на якість життя вкрай негативно. Їх лікування вимагає набагато більших сил і засобів.

    Как и чем можно лечить климакс у женщин в домашних условиях

    Симптоми клімаксу у жінок не з’являються відразу в один момент, а виникають поступово в різних сполученнях і з різною інтенсивністю. Саме вони знижують якість життя, і тому виникає бажання позбутися від них. На жаль, повністю уникнути неприємних проявів менопаузи не можна, однак цей стан можна лікувати за допомогою ліків і народних засобів в домашніх умовах.

    Ліки при клімаксі

    Лікування жіночого клімаксу вдома можна проводити із застосуванням безрецептурних ліків та Бадів, які можна придбати в аптеках без рецепта лікаря та за рецептом, виписаним гінекологом. До препаратів, які можуть поліпшити стан жінок в менопаузі, відносяться:

  • седативні безрецептурні засоби – пустирник або валеріана в таблетках;
  • вітамінні комплекси з мінералами та мікроелементами для жіночого здоров’я;
  • гіпотензивні та/або судинорозширювальні препарати;
  • рецептурні препарати із седативним ефектом;
  • гормональні засоби (строго за рецептом!).
  • За темою:  Гомеопатичні препарати при клімаксі: які найчастіше застосовуються

    Как и чем можно лечить климакс у женщин в домашних условиях

    Прийом ліків від клімаксу необхідно здійснювати тільки за схемою, складеною гінекологом або ендокринологом. У разі якщо жінка планує доповнити лікування народними засобами, необхідно повідомити про це фахівця, щоб він скорегував дозування ліків або змінив тривалість курсу.

    Як лікувати клімакс без ліків – що корисно при менопаузі

    Лікування клімаксу у більшості випадків передбачає відмову від шкідливих звичок і введення в раціон жінки продуктів, які допоможуть зменшити симптоматику. Головна мета терапії – усунення симптоматики і стимуляція функцій яєчників і надниркових залоз. Перевага при цьому віддається гормональних препаратів, так як вони допомагають позбутися дефіциту гормонів, і, отже, усунути симптоми, викликані ним.

    Однак застосування лікарських засобів з гормонами показано далеко не всім, а в деяких випадках жінки відкидають лікування з-за боязні ускладнень і побічних ефектів. У цьому випадку можна проводити терапію, засновану на використанні негормональних засобів або народних методів.

    Как и чем можно лечить климакс у женщин в домашних условиях

    При клімаксі особливу увагу слід приділити таким аспектам життя:

    1. Догляд за шкірою і гігієна. Залози, розташовані на шкірі, в період менопаузи починають працювати в особливому режимі. При цьому жінку може хвилювати неприємний запах від тіла і сухість шкіри. Щоб уникнути цього явища, а також підтримати шкірний покрив в здоровому стані, можна приймати ванни з відварами трав чи користуватися натуральною косметикою з зволожуючим і живильним ефектом.
    2. Фізична активність. Щоденні посильні навантаження на м’язи – необхідна умова для поліпшення обмінних процесів і активації функцій внутрішніх органів і залоз. Особливо корисні для жінок з приходом клімаксу заняття йогою.
    3. Харчування. Грамотно складений раціон забезпечить поживними речовинами м’язи, кістки і тканини внутрішніх органів. Мінерали і вітаміни, що містяться в продуктах, допоможуть нормалізувати обмінні процеси і стимулюватимуть синтез гормонів. Крім того, харчування допоможе позбутися від ризику остеопорозу та інших захворювань.
    4. Емоційна сфера. Стреси згубні для жінок в менопаузі, адже їх психоемоційний стан і так не можна назвати стійким. Почати лікування і профілактику депресій можна за допомогою розслаблюючих ванн з травами, йоги, дихальних практик.

    Как и чем можно лечить климакс у женщин в домашних условиях

    Харчування при клімаксі

    Найбільш корисні в цьому плані продукти, багаті фітоестрогенами – аналогами жіночих статевих гормонів. Вони допомагають позбутися стрімко виникаючих симптомів нестачі певних біологічно активних речовин в організмі і при цьому не викликають ніяких побічних ефектів. До них відносяться:

  • свіжі ягоди і плоди вишні, яблука, гранати, фініки;
  • бобові – соя, квасоля, сочевиця і боби;
  • олійні культури – соняшник, рижик;
  • овочеві культури – капуста, морква, часник;
  • ягоди – глід, костяниця, морошка, горобина;
  • зелень і трави – аніс, шалфей, бузина, солодка, валеріана і календула;
  • лікарські рослини (отруйні) – беладонна, ріжки, тигрова лілія.
  • За темою:  Як схуднути після 50 років жінці при клімаксі: головні правила

    Как и чем можно лечить климакс у женщин в домашних условиях

    Лікувати симптоми менопаузи у жінок цими засобами можна в домашніх умовах, однак, якщо прийнято рішення використовувати лікувальні трави та їх збори, рекомендується все-таки проконсультуватися з лікарем.

    Не менш важливо для жінок дотримання дієти, в якій переважають натуральні свіжі продукти, багаті вітамінами і мінеральними компонентами (особливо кальцієм), поліненасиченими жирними кислотами, магнієм. Для полегшення клімаксу важливо збагатити раціон наступними продуктами харчування:

  • молочні продукти, включаючи сир, йогурт, сири;
  • морські водорості;
  • горішки;
  • крупи і висівки;
  • прянощі (не гострі);
  • сушені фрукти і ягоди;
  • олія лляна, рижієва або соняшникова (нерафіновані).
  • Как и чем можно лечить климакс у женщин в домашних условиях

    Щоб лікування клімаксу харчуванням йшло без збоїв, рекомендується готувати продукти без додавання тваринних жирів і рафінованих масел – на пару, запікання, чи відварюванням.

    Рецепти народної медицини при клімаксі

    Трав’яні відвари, настої і настоянки – непогані засоби для жінок, які з якихось причин не можуть використовувати лікарські препарати, або, навпаки, хочуть посилити їх дію за допомогою народних засобів. Багато рослини, навіть якщо вони не мають у складі фітоестрогенів, можуть нормалізувати фізіологічні процеси в організмі і полегшити клімакс.

    Рецепти від припливів і емоційної нестійкості

    Припливи – найбільш поширений симптом менопаузи. Усунути їх можна за допомогою наступних засобів:

  • Відвар з плодів глоду (1 чайна ложка на склянку окропу), приймати який рекомендується щодня протягом місяця по 80 мл двічі на день.
  • Відвар з кореня валеріани (столова ложка сировини на склянку окропу) з додаванням двох столових ложок лимонного соку, приймати який потрібно не менше місяця по 100 мл двічі на день.
  • Как и чем можно лечить климакс у женщин в домашних условиях

  • Порошок з кори білої верби, який можна додавати в будь-який напій, включаючи чаї та соки, не більше чайної ложки на прийом. Пити їх потрібно не рідше п’яти разів на день.
  • Чай з квіток календули і фіалки, меліси, шавлії і кореня солодки. Заварювати чай за класичним рецептом – столова ложка збору на чашку окропу. Пити напій рекомендується до їжі вранці та ввечері.
  • Крім припливів, зазначені засоби допомагають усунути коливання настрою, безсоння та нервозність.

    Рецепти від підвищеного тиску

    Підвищення артеріального тиску – часте явище клімактеричного синдрому. Його лікування можна здійснювати, використовуючи такі рецепти:

    За темою:  Пластир при клімаксі як замісна гормональна терапія
  • Свіжовичавлений сік з листя шавлії пити по дві столові ложки на прийом тричі на добу. Тривалість лікування – до 10 днів.
  • Как и чем можно лечить климакс у женщин в домашних условиях

  • Напій із рівних частин соку моркви і буряка – по 100 мл на прийом перед кожною трапезою. Пити засіб потрібно від 7 до 14 днів.
  • Чай з шишками хмелю, готувати дуже просто. Для цього до звичайного чорного або зеленого чаю додають 4-5 шишок хмелю (з розрахунку на чайник). П’ють, як звичайний чай, не менше 4 разів на день по 150-200 мл на прийом.
  • Суміш з рівної за обсягом кількості цибульного соку і меду приймати тричі на день після їди. Лікування цим засобом повинно тривати місяць.
  • Рецепти від сухості піхви

    Усунути сухість у піхві можна шляхом прийому народних засобів всередину або їх зовнішнім застосуванням. Відновити вироблення змазки допоможуть:

  • Настій з борової матки і материнки (2 столові ложки на дві склянки окропу), що приймається всередину протягом дня рівними порціями (розділити на три прийоми). Лікування повинно продовжуватись протягом трьох тижнів.
  • Как и чем можно лечить климакс у женщин в домашних условиях

  • Суміш меду, оливкової олії і концентрованого відвару червоного конюшини в пропорції 10/10/1. Використовувати щодня ввечері, вводячи суміш у піхву на тампоні.
  • Суміш гарбузового та кукурудзяної олії з білою глиною в стані кашки вводити у піхву на тампоні перед сном протягом місяця.
  • Непоганий ефект дає і відвідування лазні або сауни з ароматним хвойним пором. Крім іншого, лазня допомагає вивести з організму шлаки, налагодити роботу внутрішніх органів, особливо серцево-судинної системи, і нормалізувати сон. При цьому важливо пам’ятати, що не можна відвідувати лазню при підвищеному артеріальному тиску або кровотечах.

    У разі якщо при застосуванні будь-якого народного засобу виникають неприємні симптоми, рекомендується звернутися до лікаря.

    Про способи впоратися з симптомами клімаксу буде розказано у відео:

    MAXCACHE: 0.55MB/0.00143 sec