Як протікають припливи при клімаксі у жінок середнього віку

Симптоми припливів менопаузи і методи боротьби з ними

Що собою являє клімакс? Це відрізок часу з життя жінки, коли організм починає активну перебудову, виходить з репродуктивного віку (близько 45 років). Скільки на це знадобиться часу, точно сказати не можна. В цей час відбуваються великі зміни в репродуктивній системі, на які реагують органи, внаслідок чого з’являються симптоми клімаксу.

У багатьох жінок однієї з ключових скарг є приливи при клімаксі. Клімакс настає в середньому від 45 до 50 років, практично в 90% всіх випадків у жінок з’являються симптоми. Вони відчувають так звані припливи.

Припливи – різка поява відчуття жару верхньої частини тулуба. Ці ознаки тривають не довго, зазвичай не більше 1 хвилини, але частота їх появи може бути різною, від одного разу в 6 місяців, до 3-4 разів за добу. У кожної жінки організм різний, реагувати на зниження гормонів при клімаксі він буде по-різному.

Фізіологія появи припливів

Механізм виникнення припливів залежить від зниження естрогену. Різкі припливи жару виникають із-за можливого підвищення температури. Центр терморегуляції знаходиться в гіпоталамусі. Коли рівень естрогену в крові знижується гіпоталамус починає приймати звичайну температуру (36,6) за підвищену, а далі починає посилюватися тепловіддача.

Как протекают приливи при климаксе у женщин среднего возраста

Звужуються кровоносні судини, прискорюється робота серця, в результаті чого посилюється кровотік. З-за цього виникає жар в області грудної клітини, попереку, в проекції магістральних судин, шкіра червоніє, виникає відчуття браку повітря, можлива втрата свідомості.

Чому саме верхньої частини тіла? Дана локалізація відчуття жару пов’язана з тим, що у грудній клітці знаходиться дуга аорти, а на рівні попереку знаходиться її біфуркація (роздвоєння), у цих анатомічних утвореннях розташовуються терморецептори. Потові залози працюють в посиленому режимі. Піт, випаровуючись з поверхні шкіри, таким чином, її остуджує. Насправді температура може знижуватися або залишатися на рівні. Якщо вона різко знижується, тепло починає посилено вироблятися.

Симптоми припливів

Припливи мають різну силу, тривалість, характер. Вони можуть з’явитися раз за пару років, а можуть докучати кожен день. Чомусь більшість жінок стверджують, що відчувають наступ припливів, тобто вони відчувають, що це стан наближається. Деякі називають це «аурою». Таке явище можна пояснити тим, що на 50% припливи викликаються психологічним чинником.

Как протекают приливи при климаксе у женщин среднего возраста

Закономірності появи припливів в принципі немає. Вони можуть з’являтися у різний час доби протягом декількох років. Починається все з появи різкого жару в грудях, руках, голові, шиї. Тіло червоніє, частішає серцебиття, може крутитися голова. З’являється головний біль, нудота, блювання. Погіршує стан занепокоєння, паніка, може з’являтися відчуття нестачі повітря.Після цього температура різко падає і відчувається озноб, починається сильне потовиділення всього тіла або над верхньою губою.

Потовиділення настільки підвищено, що змушує жінку переодягнутися і поміняти постільну білизну. Іноді буває, що всі симптоми проходять, а головний біль може ще довго мучити. Багатьох жінок цікавлять наступні питання: скільки триває клімактеричний період, чому у деяких він проходить швидко, а в інших триває понад 10 років. Це все залежить від анатомічних і фізіологічних особливостей організму жінки, тому відповісти на ці питання не можуть навіть лікарі.

За темою:  Як починається клімакс у жінок: характерні перші симптоми

Фактори посилення припливів

  • Шкідливі звички, такі як вживання спиртних напоїв, куріння розширюють судини, посилюють жар, в цілому погано впливають на здоров’я тих жінок, у яких настала менопауза (45-50 років).
  • Відвідування саун, бань, а також непровітрюваних приміщень посилює відчуття жару.
  • Как протекают приливи при климаксе у женщин среднего возраста

  • Психологічний фактор. Це стрес, переживання, депресія, сильна перевтома, в цілому негативні емоції. У жінок зі спокійною психікою припливи тривають 1-2 хвилини, навпаки, у тих, хто бурхливо реагує на проблеми, вони тривають довше, скільки, точно сказати не можна.
  • Недотримання дієти під час менопаузи посилює симптоми. Вживання солодкої, жирної, гострої, гарячої їжі не рекомендується в цей період. Те ж саме стосується зловживання кофеїном, міцним чаєм.
  • Посилені фізичні навантаження, важка робота, перенапруження виключити по максимуму. Дозволяється помірне фізичне навантаження, ранкова зарядка, легкі вправи. Спорт не можна виключати, якщо стан здоров’я дозволяє (немає серйозних захворювань). Як результат гарний настрій, знижується ризик серцево-судинних захворювань та остеопорозу.
  • Вузький одяг, білизну, яка обмежує жінку в рухах краще не одягати. Одяг потрібно носити вільну, яка не буде сковувати тіло.
  • Как протекают приливи при климаксе у женщин среднего возраста

    Інші причини припливів

    У жінок може бути настання припливів без клімаксу. Не тільки менопауза стає причиною цього стану.

  • Кіста яєчника. Основна скарга при кісті яєчника — це порушення менструального циклу і ниючий, тягнучий біль внизу живота. Але, крім цього, більшість жінок відзначало поява жару, пітливості. Механізм виникнення тут буде такою ж, що і при клімаксі, рівень естрогену зменшується.
  • Цукровий діабет. Відчуття припливу без клімаксу може бути при порушеннях вироблення гормонів підшлункової залози.
  • Спадковість. Підвищена пітливість (гіпергідроз) без припливів спека – це захворювання, яке може передаватися генетично.
  • Інфаркт, інсульт. При таких станах з’являється відчуття жару, посилюється серцебиття, підвищується пітливість.
  • Как протекают приливи при климаксе у женщин среднего возраста

  • Захворювання щитовидної залози. Надлишок тироксину, трийодтироніну при Базедової хвороби може викликати припливи. Хворі відчувають різкий приплив крові, їх кидає в піт.
  • Гіпертонічна хвороба. При гіпертонії хворі відчувають головний біль, запаморочення, слабкість, за якою слідує відчуття жару, пітливість. При гіпертонічному кризі симптоми посилюються, а після потовиділення настає озноб, з’являється тремтіння, виступає холодний піт, все це супроводжується почуттям страху.
  • Психічні розлади. Панічні атаки, депресія, фобії, викликають підвищену пітливість у хворого. У людини з нестабільною психікою будь-емоційне напруження викличе такий стан.
  • Отруєння. Після прийому несвіжої їжі через пару годин може спостерігатися сильний озноб, пітливість. У людей із захворюванням печінки жар і пітливість з’являється після переїдання. Припливи також з’являються при отруєння алкогольними напоями та деякими медикаментозними препаратами.
  • Вагітність. Через коливання рівня естрогенів і інших гормонів в крові може з’являтися така симптоматика.
  • За темою:  Чому зростає живіт при клімаксі і як запобігти зміни

    Как протекают приливи при климаксе у женщин среднего возраста

  • Онкологічні захворювання. Жар, піт бувають при онкології, при цьому температура підвищується. Коли вона йде на спад, людину кидає в піт.
  • Захворювання легенів. При туберкульозі, пневмонії будуть відчуватися припливи жару та пітливість.
  • Поява припливу жару без клімаксу можливо при різних патологіях, але для цих станів характерні й інші симптоми. При клімаксі будуть порушення менструального циклу, та і якщо це вік від 40-50 років, то причина припливів не викликає сумнівів. Але для достовірності варто звертатися до лікаря.

    Полегшення стану

    Далеко не у всіх бувають припливи. Деякі жінки гадки не мають, про що йде язик, в той час як інші тривалий період мучаться з ними. Припливи не лікуються, як і клімакс в цілому. Проводиться симптоматичне лікування, тільки в ускладнених випадках замісна гормональна терапія.

    Как протекают приливи при климаксе у женщин среднего возраста

    Якщо у жінки почалися припливи, зазвичай це відбувається в 45 років, слід дотримуватися ряду рекомендацій для полегшення стану.

  • Під рукою завжди повинна бути пляшка з холодною водою. У момент початку припливу потрібно зробити кілька ковтків, можна зволожити обличчя, шию.
  • Виключити фактори, які провокують стрес, переживання.
  • Одяг має бути з натуральних тканин, вільного фасону (або просто не вузька).
  • Вода у ванній, душі повинна бути тепла. Від сауни, лазні краще на якийсь час відмовитися.
  • Алкоголь, сигарети, каву, міцний чай, гострі спеції обмежити, а краще зовсім забути про них.
  • Регулярні заняття ранковою зарядкою не тільки підуть на користь здоров’ю, а й зменшать силу, час припливів.
  • Часті прогулянки на свіжому повітрі, особливо перед сном.
  • Как протекают приливи при климаксе у женщин среднего возраста

  • Регулярне провітрювання кімнати, вітається користування кондиціонером або вентилятором.
  • Прохолодний душ на ніч.
  • У момент початку припливу краще сісти, почати повільно, але глибоко дихати. Випити кілька ковтків води. Можна направити на себе вентилятор або помахати віялом (газеткою) перед особою. Скільки б не тривав прилив жару, потрібно залишатися спокійною.
  • Незважаючи на самопочуття, жінкам клімактеричного віку (від 45 років) потрібно регулярно відвідувати лікаря-гінеколога. Якщо припливи сильно докучають, можливо, варто в першу чергу звернутися до фахівця.

    Боротьба з припливами

    Медикаментозні засоби призначає тільки лікар, оскільки будь-який препарат має протипоказання і побічна дія. Щоб не посилити припливи, краще не займатися самолікуванням.

    Как протекают приливи при климаксе у женщин среднего возраста

    Препарати при клімаксі

  • Замісна гормональна терапія. Призначається в рідкісних випадках, більшість лікарів намагаються обходитися без неї, лише при важких станах виписують гормони. Все тому, що вони мають багато протипоказань і можуть бути провокаторами онкологічних захворювань, особливо для жінок 40-50 років.
  • Фітоестрогени. Мають рослинне походження, відносяться до Бадів і дають ефект, тільки якщо їх приймати тривалий час.
  • Вітамінні комплекси. Особливо важливо при менопаузі збагатити організм вітамінами В, С, Е, магнієм, калієм. Якщо є можливість, краще вживати свіжі вітаміни.
  • Заспокійливі препарати. Деяким можуть виписувати седативні засоби, якщо самостійно впоратися з собою не виходить.
  • Це ж відноситься і антидепресантів. Коли спокійна обстановка, відпочинок, свіже повітря не допомагає, на допомогу приходять препарати.
  • За темою:  Хірургічний клімакс: причини розвитку та можливі ускладнення

    Как протекают приливи при климаксе у женщин среднего возраста

  • Препарати для корекції тиску. Досить-таки часто припливи з’являються разом з підвищенням тиску, і його потрібно знизити. У такому випадку лікар виписує препарати для зниження тиску. Коригувати дозування або замінювати їх забороняється.
  • Гомеопатичні засоби. Приймати необхідно для стимуляції захисних сил організму.
  • Народна медицина

    Нетрадиційне лікування справляється з багатьма захворюваннями, і приливи при клімаксі не виняток.

  • Шавлія. Має широке застосування. Діє заспокійливо на психіку, зменшує силу припливів і потовиділення. Його можна придбати в аптеці (у вигляді таблеток), так і самому приготувати настій, чай на основі висушених або свіжого листя.
  • Как протекают приливи при климаксе у женщин среднего возраста

  • Материнка. Діє на ЦНС як заспокійливе, крім цього допомагають підвищити тонус м’язів в матці. Її можна використовувати при розладах сну, нервових збудженнях. Вона має протизапальну, болезаспокійливу властивість і добре виводить жовч.
  • Звіробій. Допомагає стабілізувати нервову систему. Посилює кровотворення, допомагає зміцнити стінки судин.
  • Горобина. Використовують у вигляді настою. Сприятливо впливає на нервову систему, зменшує припливи при клімаксі.
  • Також використовують глід, ромашку, м’яту перцеву, валеріану.
  • Краще, якщо є можливість придбати ці засоби в аптеці у вигляді крапель, таблетированном вигляді. По-перше, настої довше варити. Щоб вони подіяли, потрібно тривалий час приймати, на відміну від аптечних форм. По-друге, якщо неправильно приготувати настій, то лікування не дасть результат.

    Как протекают приливи при климаксе у женщин среднего возраста

    Приливи при клімаксі поширене явище, воно характерне для жінок 40-50 років. Механізм їх появи пов’язаний з кількістю естрогену. Це цілком нормально, але такий стан заважає спокійно жити. Лікувати їх марно, але послабити до мінімуму можна. Можуть з’являтися припливи жару та без клімаксу, але їх будуть супроводжувати ознаки тих патологій, з-за яких вони з’явилися.

    При появі такого стану, незалежно від причини, краще повідомити лікаря. Скільки часу треба чекати, перш чим звернутися до гінеколога? Відповідь проста: як тільки почалися сильні припливи жару, треба йти в поліклініку.

    Відео ознайомить з ефективними методами боротьби з симптомами менопаузи:

    MAXCACHE: 0.55MB/0.00030 sec