Пропала ранкова ерекція: про що це може говорити і що робити

Причини втрати ранкової ерекції

Ранкова ерекція так і залишається загадкою не тільки для чоловіків, але і для медиків. Однозначної відповіді про походження цього явища так і не знайдено. Але безперечно, що зв’язує збудження чоловіка вранці з його здоров’ям. Тому якщо пропала ранкова ерекція, слід задуматися про пошуки джерел такої проблеми.

А чи є проблема – проводимо самодіагностику

Для чоловіка ще з юності звично, що вранці він прокидається з ерегованим членом. Не варто шукати в цьому процесі романтичних або вульгарних сторін. Це проста фізіологія, які б пояснення пропонували різні теорії. Молодий здоровий чоловік, у якого потенція в нормі, протягом ночі відчуває подібне псевдовозбуждение кожні 1,5–2 години, а тривалість ерекції триває в межах 20-60 хвилин.

З віком потенція чоловіки природним чином знижується за рахунок змін у функціональності репродуктивної системи. Відповідно і проміжки між нічними збудженнями збільшуються, а тривалість і сила ерекції спадають. Тому з роками чоловік нерідко прокидається, не фіксуючи порушення. Але це не означає, що зовсім пропала ранкова ерекція. Просто нетривалий ерогирование могло статися ще до моменту пробудження чоловіка. Що робити, щоб зафіксувати такий процес?

Варіантів кілька. Зверніться до медиків, які за допомогою певних тестів підтвердять або спростують сумніви. Можна, звичайно, попросити і люблячу жінку попросити відстежити цей процес, але мало хто з чоловіків зважиться на такий крок. Найпростіше скористатися простим тестом з самодіагностики. Для цього чоловікові рекомендовано на ніч надіти на основу пеніса кільце з паперу, відповідну обсягом не ерегированного члена. Якщо після пробудження таке кільце залишиться не пошкодженим, можна сміливо стверджувати, що не тільки пропала ранкова ерекція, але і нічна.

Пропала утренняя ерекция: о чем ето может говорить и что делать

Ось тепер варто бити на сполох і шукати причини відхилення. Адже медики в один голос стверджують, що проблеми з ранкової та нічний потенцією – це перший дзвіночок імпотенції. Шукати джерело проблеми доведеться в декількох напрямках.

Втома і ранкова потенція

Мало хто пов’язує потенцію з ритмом життя. А адже саме щоденна суєта, емоційні та фізичні перевантаження виснажують чоловічий організм. Фактично до вечора він неминуче відчуває занепад сил. Але замість того, щоб присвятити вечір відпочинку, прогулянки на свіжому повітрі або неінтенсивним видів спорту, чоловік сідає за комп’ютер або лягає на диван перед телевізором. Диванно-комп’ютерний спосіб життя ще більше навантажує психіку, і до того ж відкладає момент відходу до сну.

За темою:  Кавун для потенції: рецепти для зміцнення чоловічої сили

Якщо до такого букету приєднати ще безсоння, неспокійний, переривчастий сон, то до ранку організм просто не встигає фізично відновитися. Тому відбуваються збої на різних рівнях, в тому числі і на репродуктивному. Спочатку пропадає потенція вранці. Пізніше втома накопичується, і вже не вистачає сил і на інтимні стосунки.

Нерідко з такою патологією стикаються спортсмени, які навантажують організм непосильними тренуваннями. Для тих, хто займається спортом професійно, добре знайомі правила, що забороняють інтим перед важливими змаганнями. А ось любителів відсутність ерекції вранці після виснажливої тренування часом ставить у глухий кут.

Пропала утренняя ерекция: о чем ето может говорить и что делать

Тому в пошуках, що робити для відновлення ранкової ерекції, слід приділити увагу режиму, правильному поєднанню праці й відпочинку. І в першу чергу відрегулюйте сон. Лягайте спати не пізніше 10 вечора і намагайтеся спати не менше 7-8 годин. І вже через пару тижнів проблема вирішиться сама собою.

Якщо язик йде про сильному перевтомі, може знадобитися і відновна програма, щоб відрегулювати сон, позбавитися від безсоння, тривожних думок, що автоматично пов’язує відсутність ранкової ерекції з іншого, більш серйозною причиною.

Емоції і ранкова потенція

Коли язик йде про відсутність ранкової ерекції, проблема може бути пов’язана не тільки з хронічною фізичною втомою, а й емоційної. Саме так можна охарактеризувати стресовий чи депресивний стан.

Такі почуття, як гнів, дратівливість, злість, образа, необгрунтовані очікування є емоціями стресу. Тобто при таких відчуттях відбувається викид у великих обсягах стероїдних гормонів, до яких відноситься кортизол, адреналін, норадреналін. Звичайно, такі гормони в певних ситуаціях виконують роль рятувального кола, але при постійному надлишку призводять до незворотних фізико-хімічних реакцій, що зачіпають всі системи організму. Чоловік стає залежним від власних емоцій, вони його буквально з’їдають, затягують у вир, з якого вибратися досить складно.

За темою:  Стимулятори потенції чоловіків і групи популярних препаратів

Пропала утренняя ерекция: о чем ето может говорить и что делать

Друга емоційна грань – це депресія. І такий стан давно перестало бути прерогативою сентиментальних дам. Втома від обставин, неприємностей, хронічна перевтома призводять до апатії, небажання змінювати своє життя, звички. Сезонна і тимчасова депресія переходить у хронічну патологію.

На тлі таких психологічних проблем неминучі проблеми з потенцією. І в першу чергу вони проявляться відсутністю ерекції вранці. Як позбавитися від негативу, депресивного стану, підкаже психолог. Але чоловік в змозі самостійно змінити свої погляди на певні життєві ситуації, навчитися керувати емоціями.

Допоможуть розслабитися різні східні практики. Нерідко чоловікам радять займатися йогою. Такі практики допомагають привести в порядок дух, а якщо робити певні вправи, можна значно посилити свої сексуальні здібності.

Непогано в цьому відношенні зарекомендувала себе і гімнастика цигун. Дихальні вправи у поєднанні з необхідністю утримувати рівновагу в певних позах, рухах і точковим масажем допомагають чоловікам відволіктися від насущних і не дуже проблем і активізувати енергетичні потоки, що впливають на чоловічу силу.

Пропала утренняя ерекция: о чем ето может говорить и что делать

Захворювання і ранкова потенція

Медики пов’язують поступове погіршення ерекції вранці з розвитком певних захворювань. Про такі ж відхилення можна судити, коли ранкова ерекція відсутня протягом тривалого часу.

За такою ознакою поставити діагноз не просто важко, а практично неможливо. Але він здатний навести лікаря на думку про наявність певних патологій. Це можуть бути перші сигнали розвитку простатиту, венеричних захворювань. Навіть еректильна дисфункція починається з втрати ранкових ерекцій.

Поставити діагноз лікар зможе тільки після певних досліджень. Зазвичай, коли чоловік звертається в клініку з такими відхиленнями, йому призначають ультразвукове обстеження, яке може проводитися як абдомінальним, так ректальним шляхом. Обов’язково знадобляться лабораторні дослідження крові, урини і матеріалів, отриманих з простати, уретри. Якщо виникне підозра на гормональні відхилення, чоловікові призначають проведення аналізів крові.

Патологія може мати судинний характер або бути пов’язаною з захворюваннями нервової системи. У таких випадках знадобляться специфічні обстеження і консультація вузьких фахівців.

Пропала утренняя ерекция: о чем ето может говорить и что делать

Що робити при відсутності ранкової ерекції

Ранкова ерекція завжди була сигналом для чоловіка про його «бойовій» готовності, незважаючи на несвідоме походження самого процесу і не пов’язане безпосередньо з потягом. Тому будь-які збої в ранкові години наводять на нехороші думки. Медики рекомендують залишити похмурі думки і не надавати цьому факту дуже великого значення. Сила ранкової ерекції у кожного чоловіка індивідуальна. А періодичне відсутність ранкового збудження і зовсім може бути грою вегетативної системи, що управляє процесами збудження і розслаблення.

Так як дати чітке визначення ранкової потенції медики не можуть, то починати панікувати при одиничних випадках її відсутність не має сенсу. Особливо враховуючи можливість переходу психологічних відхилень у цілком реальні фізіологічні.

Якщо ж проблема виходить на передній план і надто хвилює, зверніться до лікаря. Він допоможе розібратися в сформованій ситуації. Але коли підозр на наявність певних захворювань немає, рекомендації будуть полягати в:

За темою:  Сиаліс: особливості застосування і вплив на потенцію у чоловіків
  • нормалізації режиму і сну;
  • Пропала утренняя ерекция: о чем ето может говорить и что делать

  • відмову від шкідливих звичок і перевантажень;
  • перегляд стилю харчування;
  • вживанні вітамінів і фруктів, овочів;
  • контроль за показниками ваги;
  • додавання посильних фізичних навантажень;
  • відмову від медикаментів, які пригнічують потенцію.
  • У деяких випадках може знадобитися консультація психолога, який допоможе впоратися зі стресовими або депресивними ситуаціями. Лікар може порадити приймати седативні препарати або навіть транквілізатори.

    Слідкуйте за своїм здоров’ям, перегляньте спосіб життя і звички, і запитань про відсутність ерекції вранці ніколи не виникне.

    З відео ви дізнаєтеся, чому вранці може бути відсутня ерекція:

    MAXCACHE: 0.54MB/0.00165 sec