Профілактика пієлонефриту: поради фахівців

Як захистити себе від пієлонефриту: поради лікарів

Якщо ви хоч раз перехворіли пієлонефритом, то знаєте, наскільки він неприємний. Це захворювання являє собою інфекційно-запальний процес з залученням ниркової тканини, чашково-мискової системи, канальців однієї або обох нирок. Воно може дати серйозні ускладнення, які не тільки доставлять хворому дискомфорт, але і порушать роботу нирок, в результаті чого може початися відмирання тканин та зараження всього організму.

Хто перебуває в групі ризику

Лікарі виділяють кілька груп людей, які найбільш схильні до розвитку пієлонефриту:

діти до семирічного віку, тому що їх імунітет ще не може протистояти зараження;

жінки, у зв’язку з анатомією сечостатевої системи;

чоловіки літнього віку, коли розвивається сечокам’яна хвороба і простатит;

люди, що перенесли операції на органах сечостатевої системи;

вагітні, так як зростаюча матка тисне на сечовий міхур і нирки.

В останньому випадку поява запалення в нирках особливо небезпечно, оскільки може вплинути на внутрішньоутробний розвиток дитини. Тому профілактика пієлонефриту дуже важлива в цей період.

Причини запалення нирок

Щоб зрозуміти, як уникнути проблеми, слід знати, чому вона з’являється. Існує кілька способів проникнення збудників інфекції у внутрішні органи сечовидільної системи:

порушення нормального відходу сечі по сечівнику (зворотний заброс сечі в нирку, аденома простати, простатит);

пошкодження кровоносних судин, що ведуть до нирці (судинні бляшки, васкуліти, артеріальна гіпертензія, переохолодження нирок);

зниження захисних функцій організму (вживання преднізолону, цитостатиків, цукровий діабет, авітаміноз, незбалансоване харчування, алкогольна та нікотинова залежність);

попадання інфекції в уретру (нехтування правилами гігієни, незахищений статевий акт, енурез, пронос).

Набагато рідше пієлонефрит провокує ослаблення місцевого імунітету, сухість піхви, онкологія, неправильне будова нирок.

За темою: Цистит при вагітності – часте явище

Для чого потрібна профілактика запалення нирок?

Справа в тому, що захворювання не завжди дає про себе знати відповідними симптомами, такими, як біль у попереку, різь при сечовипусканні, мутна сеча з елементами крові, температура, загальна слабкість, нудота і озноб. І якщо пієлонефрит не запобігти або вчасно не виявити, то можливі різні ускладнення. До того ж призводить і самолікування.

При прогресуючому перебігу захворювання або як ускладнення може розвинутися ниркова недостатність, гостра, так і хронічна. Також інфекція з малого таза може потрапити в кров і заразити весь організм. До ускладнень можна віднести і поява гнійних виділень, громерулонефрит (ураження клубочків нирок), інтоксикація, відмирання нирки.

Основні правила профілактики запалення нирок

Профилактика пиелонефрита: совети специалистов

Профілактика пієлонефриту включає в себе кілька правил. Дотримуватися їх нескладно, і, якщо стежити за своїм здоров’ям, то його можна не тільки запобігти, але й вилікувати запалення на початковій стадії:

В першу чергу, потрібно усунути ті фактори, які провокуєте ви самі. Наприклад, вживання алкоголю або паління. Ці звички, викликаючи пригнічення імунітету, крім пієлонефриту призводять і до інших плачевних наслідків.
Для профілактики дуже важливо позбутися від джерел інфекції у всьому організмі, так як не виключено, що заражені клітини можуть потрапити в кров, а з неї по судинах в нирки. Вилікуйте карієс, захворювання лор-органів, відвідайте гастроентеролога для позбавлення від виразки, гастриту, коліту.
Дітям, чоловікам і жінкам, які перебувають у групі ризику, треба регулярно здавати аналізи сечі і крові. Таким чином, можна виявити запалення і погасити його в зародковому стані. Обстеження проводиться від 2 до 6 разів на рік, залежно від перебігу захворювання.
Організуйте режим дня так, щоб у вас було достатньо часу для повноцінного відпочинку. Втомлений організм не в силах боротися з бактеріями і вірусами, і пієлонефрит не змусить себе довго чекати. Якщо є можливість, два рази на рік відвідуйте санаторій. Дуже корисні мінеральні і грязьові ванни.
Особливо важливо для запобігання захворювання дотримуватися правильного харчування. Їжа, в якій знаходиться велика кількість поживних речовин і вітамінів, зміцнить захисні сили організму і допоможе протистояти хворобі.
Використання препаратів на основі натуральних інгредієнтів допоможе захистити від пієлонефриту. До таких засобів належать Канефрон, що має в складі траву золототисячника, любисток і розмарин. Іншим ефективним ліками є Цистон. Він містить базилік, кінські боби, якорець, мімозу, павонию, польовий хвощ і насіння тикового дерева.

За темою: Як передається ВІЛ: прояви, шляхи зараження, міф і реальність

Профілактика запалення нирок при вагітності

Жінки в цей період найбільш вразливі до інфекційних захворювань, в тому числі і пієлонефриту. Тому, крім дотримання основних правил, потрібно доповнити профілактику вправами для зняття напруги в тазової області і зміцнити стінки піхви, якщо на те немає протипоказань:

лежачи на боці, витягніть уздовж тулуба руку, яка внизу і зігніть ногу, яка знаходиться внизу. На вдиху тягніть до стелі руку, що лежить зверху, і притискайте коліно ноги, що знаходиться зверху, до живота;

в тому ж положенні витягніть ноги вперед і зігніть їх в колінах. Відводите ногу, що зверху, тому і повертайте назад;

ляжте на спину, розставте ноги на ширині плечей і зігніть ноги в колінах. У цьому положенні піднімайте і опускайте таз;

у цій же позі можна по черзі піднімати ноги і «малювати ними кола»;

лежачи на спині, корисно виконувати вправу «ножиці». Для цього підніміть ноги над підлогою і схрещуйте їх;

лежачи на спині, покладіть руки на пояс, підніміть голову і плечі і на вдиху тягніть їх до шкарпеточках. А на видиху поверніться у вихідне положення;

стоячи на підлозі, необхідно спертися на спинку стільця. По черзі піднімайте ліву і праву ногу і відводите її назад;

корисно виконувати ходьбу на місці і доповнити її викиданням ноги.

Пієлонефрит – підступне захворювання, яке може виявитися не відразу, а випадково, при загальному огляді. Несвоєчасне лікування має менший ефект. Регулярно відвідуйте лікаря, і ви уникнете важких наслідків.