Дієта при хронічному простатиті: важливість і зразкове меню

Як слід харчуватися чоловіків з хронічним простатитом

Чоловіки мають потребу в особливому харчуванні, особливо якщо у них діагностовано хронічне захворювання. Між тим, далеко не завжди представники сильної статі приділяють належну увагу тому, наскільки корисні продукти становлять основу їх раціону. Така легковажність може обійтися надто дорого, особливо якщо у чоловіків має місце хронічна форма запалення передміхурової залози. Урологи стверджують, що правильно складена і неухильно соблюдаемая дієта при хронічному простатиті – запорука ослаблення симптомів та зменшення частоти загострень захворювання.

Принципи дієти при хронічному простатиті

Дійсно корисна для передміхурової залози дієта в першу чергу відповідає принципам правильного харчування. Вона передбачає прийом їжі такої якості і складу, яке покриє потреби чоловіків в енергії та «будівельному матеріалі». Нічого зайвого – таке правило покладено в її основу, адже нерідко поява зайвої ваги позначається на стані унікального органу чоловіків – простати. Причина такого взаємозв’язку лежить у зміні кровообігу і якості головної біологічної рідини людини – крові, а також здатності серця і судин здійснювати процес кровообігу.

Саме тому харчування при простатиті в хронічній формі передбачає виключення жирних та гострих страв, багатих холестерином і марними калоріями з раціону чоловіків. В заборонений список потрапляють і алкогольні напої, які сприяють зміни кровотоку в цілому, і сповільнює венозний кровообіг в області малого тазу.

Не менш важливий момент, який передбачає дієта при хронічному простатиті – регулярність прийому та культура харчування. Для багатьох чоловіків стало нормою є на бігу, або зовсім замінити повноцінний обід або вечерю кількома перекусами. Все це, так само як і набір потрібних для повноцінної життєдіяльності продуктів, може негативно відбитися на передміхуровій залозі навіть здорової людини.

За темою:  Свічки диклофенак при простатиті: якого ефекту можна досягти

Диета при хроническом простатите: важность и примерное меню

В цілому харчування чоловіків при гострій формі простатиту повинно відповідати таким цілям:

  • попереджати будь-подразнюючу дію на передміхурову залозу;
  • забезпечувати нормальний кровообіг в органах малого тазу і безпосередньо простаті;
  • зменшити вироблення сечі, особливо у нічний час;
  • нормалізувати мікрофлору кишечника, щоб повністю уникнути запорів або здуття;
  • зміцнити імунітет.
  • Поєднання перерахованих властивостей зведуть до мінімуму ризик загострення хвороби, а також допоможуть добитися поліпшень багатьох показників, включаючи нормалізацію фізіологічної складової простати.

    Що необхідно виключити з меню: список шкідливих для простати продуктів

    Для чоловіків з діагностованим хронічним простатитом важливо пам’ятати список продуктів, які можна їсти, особливо якщо у них сталося загострення. В період ремісії їх можна включати в раціон, але в невеликих кількостях.

    Диета при хроническом простатите: важность и примерное меню

    У список заборонених при ХП продуктів входять:

  • напої, що викликають зміна кровотоку або утворення великої кількості сечі – кава, алкоголь, газовані напої;
  • дратівливі продукти – консерви з великою кількістю оцту або інших кислот, часник і цибулю, кислі фрукти;
  • продукти, що негативно впливають на судини – жирні і смажені м’ясо і риба, гострі приправи і соуси, копченості;
  • продукти, які сприяють газоутворенню – бобові, капуста.
  • Не можна захоплюватися такими продуктами, як здоба і солодка випічка, гриби і субпродукти. Також рекомендується менше їсти напівфабрикати, в яких нерідко містяться консерванти або різноманітні синтетичні компоненти (ароматизатори і стабілізатори).

    Диета при хроническом простатите: важность и примерное меню

    Корисні продукти для простати

    Список продуктів, які можна їсти чоловікам при хронічному простатиті, дуже великий, однак деякого обмеження піддаються способи приготування їжі. Так як для запаленої ПЖ у чоловіків шкідливо високий вміст солей і кислот в їжі, їжу рекомендується готувати варити на пару. Допустимим вважається і класичне відварювання, а також запікання на решітці. Таке харчування є ідеальним для осіб з хронічними захворюваннями будь-якого типу.

    За темою:  Свічки від простатиту з антибіотиками: які краще вибрати

    Найкорисніші продукти для простати:

  • морепродукти і риба – в них міститься багато цинку та інших мінералів, що надають благотворний вплив на передміхурову залозу;
  • насіння, горіхи і крупи – цінні джерела мінералів, особливо цинку і селену;
  • червоні, жовті і оранжеві овочі та фрукти – джерела жиророзчинних вітамінів і антиоксидантів;
  • зелень і овочі – джерела клітковини, яка сприяє нормалізації травлення;
  • кисломолочні нежирні продукти – джерела білків, мінералів і корисних мікроорганізмів;
  • висівковий або цільнозерновий хліб – джерело вітамінів групи В та інших корисних для здоров’я чоловіків елементів;
  • пісне м’ясо – джерело білка і вітамінів.
  • Диета при хроническом простатите: важность и примерное меню

    Здорове харчування при хронічному запаленні простати передбачає використання гострих на смак приправ і соусів, однак готувати їх можна виключно з зонтичних або хрестоцвітих культур. Так, в меню чоловіків можна включати гірчицю, підливи з хріну і пастернаку, горішків і зелені на основі рослинної олії.

    Що можна готувати для чоловіків з хронічним простатитом – зразкове меню

    Незважаючи на велику кількість обмежень, харчування чоловіків з використанням схвалених продуктів може бути різноманітним і смачним. При складанні зразкового меню важливо враховувати загальну калорійність, яка не повинна перевищувати 2800 ккал в добу. При цьому співвідношення білків, жирів і вуглеводів повинно представляти собою наступну схему: 100 г чистих білків, 400 г вуглеводів і не більше 70 г жирів.

    З урахуванням цих рекомендацій можна запропонувати для страждаючих хронічним простатитом наступні варіації страв.

    Сніданок

    Відварені яйця, каша в’язка на молоці (вівсяна, рисова, гречана або з пшона), бутерброд з цільнозернового хліба і вершкового масла, зелений чай або напій кавовий з цикорію, або сік з кислих фруктів.

    Обід

    Перші страви: суп овочевий або на курячому бульйоні з локшиною чи галушками, суп-харчо, суп сочевичний.

    За темою:  Простатит і вагітність: вплив захворювання на появу дітей

    Диета при хроническом простатите: важность и примерное меню

    Другі страви: рагу овочеве, пюре з картоплі, тушковані кабачки або ранні гарбуза, паровий рис, овочі гриль з відварною на пару або приготованим на вугіллі пісним м’ясом, рибою на пару або морепродуктами. Салати з зеленню і свіжими овочами, заправлені нерафінованою олією.

    Десерт: компот з ягід і фруктів, печиво галетне, морозиво з фруктів (сорбет).

    Вечеря

    Варені або запечені овочі, тефтелі або парові котлети з риби або курячої грудки. Салат із зелені і свіжих овочів. Чай трав’яний, тістечко безе з фруктами або фруктовий салат.

    Представлене меню – приклад того, що харчування навіть при наявності серйозних обмежень може бути дуже різноманітним. Двічі або тричі на тиждень можна включати в нього до 100 мл червоного або білого вина, трохи копченостей або делікатесів, приготованих з використанням прянощів і жирних сортів м’яса (не більше 80 г на тиждень). Під час загострення хвороби такі послаблення неприйнятні.

    Відео повідає про правила живлення для лікування простатиту:

    MAXCACHE: 0.54MB/0.00131 sec