14 тиждень вагітності

Один з найприємніших періодів виношування, це чотирнадцята тиждень вагітності. Живіт поки не настільки помітний, але зміни в організмі відбуваються колосальні. Апетит вагітної жінки посилюється, але переїдати не варто, необхідно стежити за раціоном.

Про те, які ще чудові зміни будуть відбуватися у житті майбутньої мами, поговоримо далі.

14 тиждень вагітності

До чотирнадцятої тижні вагітності, плід досягає до ста десяти міліметрів в довжину і його вага становить близько двадцяти п’яти грамів. Що ж стосується майбутньої мами, її животик поступово округляється, хоча і ще можна приховати під певним одягом.

Є можливість відчути перші ворушіння дитини, але зазвичай явні чутки стають більш точними до двадцятого тижня. Починає збільшуватися апетит і відповідно вага, тільки налягати на шкідливу їжу не варто, інакше Ви ризикуєте набрати зайві кілограми.

Що відбувається на 14 тижні вагітності

Дитина на цьому терміні дуже швидко росте, у нього з’являються все більше нових органів, він вдосконалюється і поглиблюється. На обличчі у малюка з’являються брови і вії, проявляється міміка. Саме на чотирнадцятому тижні, дитина починає по трохи розуміти, якого смаку мама вжила їжу. Так, наприклад, якщо вона з’їдає щось солодке, то присмак навколоплідної рідини змінюється і дитині це подобається. Підвищується чутливість шкірного покриву і відповідно, смакові рецептори. Плід вже добре закріпився в матці, він поступово починає робити різні рухи, згинати ручки, ніжки і більш того, гикати.

Це може проявлятися в легкої печії у майбутньої мами.

Як розвивається малюк

У плода до цього періоду завершується формування статевих органів, але визначити, хто у Вас буде, хлопчик чи дівчинка, поки складно. В кінцівках утворюються суглоби, тому з появою прагнення до нових рухів, вони стають більш координованими. А ще, малюк поки малих розмірів, спокійно плаває в утробі, перекидається і навіть вистачає через плаценту. При проходженні ультразвукового дослідження на цьому терміні вагітності, є ймовірність розглянути схожі риси обличча з мамою і татом. Який ген в ньому більше домінує, на того він і буде надалі походити.

За темою:  Алкоголь на ранніх термінах вагітності – як впливає, тест

Головка вже не спадає на груди, так як, м’язи шиї з кожним днем міцнішає, а кісточки починають накопичувати кальцій, навіть тіло покривається легкими волосками. Якщо до цього часу, малюк був немов в сплячому стані, то зараз він не тільки починає реагувати на тепло або холод, але і сприймає деякі звуки, вловлюючи голос мами. Так, при дуже гучних звуках, сердечко у нього може почати посилено битися.

Для того щоб привчати дитину, ще знаходився в утробі матері, до приємних звуків, слухайте більше класичну музику, читайте вголос вірші, загалом, даруєте собі і своєму чаду позитивні емоції.

Що відбувається з мамою на 14 тижні вагітності

Емоційний фон дитини безпосередньо залежить від фізичного і душевного стану мами, організм утворює єдину систему, за допомогою судин, дитина також отримує гормони, що відповідають за різні емоції.

Як правило, до цього місяця, майбутня мама повністю прийняла нові відчуття, емоційний і психологічний стан приходить в норму

І починає гостро відчувати, всі зміни з малюком, а нервові зриви, що можуть часто докучати вперше тижня, перестають мучити стрибками настрою. Мама почуває себе набагато спокійніше, умиротворений і навіть дещо відсторонене від зовнішньої суєти.
З-за того, що організм жінки починає працювати на двох, з’являються різні побажання і потреби щодо їжі. Так, наприклад, з’явиться бажання їсти білкову їжу, квасоля, яловичину тощо. Це пов’язано з активним зростанням малюка, йому потрібно більше білка для розвитку, і, безумовно, клітковина. Тут підійдуть овочі, фрукти та різні крупи і звичайно, вітаміни, що пропише лікар. Але знову-таки, контролюйте свій апетит, як кажуть, їсти за двох не варто. Малюк візьме потрібний і так, а переїдаючи, Ви спровокуєте передчасне поява задишки і печії.

За темою:  Живіт менше терміну вагітності - тягне низ живота, болі

Які відчуття на 14 тижні

До четвертого місяця, у жінки можуть з’явитися нові родимі плямочки і навіть папіломи, як правило, вони не несуть ніякої грози обом організмам, але повідомити про це на прийомі у лікаря, варто.
Разом із збільшенням розмірів плоду, збільшується і живіт мами. Розтягується шкіра, тому потрібно придбати спеціальний крем від розтяжок.

Повертаючись до питання харчування, варто ще раз зазначити, що як на цьому етапі важливий кальцій. Справа в тому, що його нестача в першу чергу, позначається на здоров’ї мами, страждає стан зубів.

 

 

Крім мінеральних вітамінів, потрібно включити в раціон наступні групи продуктів:
• Звичайно, в першу чергу, молочні продукти, масло і сир, все це є важливим джерелом не тільки кальцію, але й жиру. Потреба в них збільшується особливо через трьох місяців, при серйозному наборі зростання малюком. Тільки переборщувати теж не варто, адже надлишок кальцію збільшує ризик травми тканин родових шляхів.
• В день, майбутній мамі, бажано з’їдати близько ста грам горіхів, так як їх харчова цінність забезпечує організм відразу і білком і жиром. Краще всього підходять фундук, волоські і кедрові, можна трохи мигдалю.
• Одним з багатих джерелом білка і вітамінів, є яйця, досить з’їдати дві штуки в тиждень.

Який животик на четвертому місяці

На чотирнадцятому тижні проводиться УЗД, з його допомогою, лікар визначає правильність розташування плоду, розмір і ріст матки, а також прослуховує частоту серцебиття. Його відхилення може свідчити про розвиток пороку, що вимагає невідкладного вжиття заходів.

На жаль, ніхто не застрахований від виникнення завмерлої вагітності, її виявити, можливо, і до проведення УЗД. Перші ознаки, не проходять болі, кров’янисті виділення, повторення ознак токсикозу. Як тільки почали відчувати щось подібне, зверніться до фахівців.
У майбутньої мами, на третьому місяці виношування, починає змінюватися хода, тяжкість тіла коливається і тому, потрібно міняти взуття на підборах, на більш зручну. Якщо немає ніяких протипоказань, запишіться на спеціальні тренування для майбутніх мам. Це не тільки зміцнить тіло, але і забезпечить прекрасним самопочуттям і настроєм.

За темою:  Раціон для жінки при грудному вигодовуванні - вправи, фізичні навантаження для схуднення після пологів

MAXCACHE: 0.38MB/0.01027 sec