31 тиждень вагітності

Момент настання пологів стає все ближче, разом з цим тяжкість матки надає все більше дискомфорту майбутній мамі. Потрібно ще стільки встигнути зробити, підготуватися морально і фізично.

Про те, що необхідно, а що категорично не можна робити мамі, поговоримо далі.

31 тиждень вагітності

Хоча тридцять перший тиждень вважається однією з фінальних, дитина продовжує формуватися і рости. Зараз його розміри приблизно сорок сантиметрів у довжину, а вага наближається до двох кілограма. Утворюється жирова тканина, формуючи шар білого підшкірного жиру. З-за цього змінюється колір, і шкіра перестає просвічувати всі судини.
Як правило, у всіх вагітних жінок на різних термінах починає виділятися молозиво. Але в основному це відбувається на останніх місяцях виношування, це так званий попередник грудного молока. У цьому виділення знаходиться велика кількість корисних речовин, потрібних дитині відразу після появи на світ.

Після пологів молозиво замінюється грудним молоком, а до цього воно виникає під впливом гормону пролактину.

Що відбувається на 31 тижні

З наступ тридцятих тижнів вагітності, матка серйозно піднімається до області лобка, сильно видається вперед. У зв’язку з цим, практично у всіх виникають болі в спині і кульшових суглобів, з-за сильного вигиба в попереку. Це також пов’язано з тим, що зв’язки поступово розм’якшуються, готуючи тіло до пологів.
Вважається нормальним збільшенням у вазі мами на даний строк до десяти кілограм, якщо ж ця цифра становить більше, то потрібно терміново звернутися за консультацією до лікаря. Він повинен зробити допомогти з’ясувати, з чим пов’язаний сильний набір ваги. Це, можливо, дуже сильна затримка рідини в організмі, навіть якщо немає видимих набряків. Або ж порушення правильного харчування, що загрожує ускладненнями після пологів.

За темою:  Викидень на ранньому терміні: причини, симптоми, лікування

Розвиток вагітності

Неспокій на тему набряків зараз зовсім не дрібниця, вони є одним з факторів виникнення пізнього токсикозу. Він зустрічається рідко, вірогідний більше у жінок, які страждають ожирінням, нирковою або серцевою недостатністю, а також у вагітних, кому за тридцять років.

Наслідки можуть бути дуже серйозними, тому не можна ігнорувати аналізи, повідомляйте будь-які виникаючі симптоми лікарю.
Якщо раніше морально мами з якихось причин ніяк не могла відчути себе вагітна, то, як правило, свідомості своєї місії приходить саме зараз. Сприйняття навіть больових відчуттів ворушіння і штурхання малюка, приносять величезну радість.

Важливо зберігати позитивний настрій на подальше, незважаючи на зростання складності. Спати на останніх місяцях вагітності крані не просто, але потрібно справлятися з цим і відпочивати як можна більше.

Від самопочуття мами безпосередньо залежить і здоров’я дитини. Допомогти впоратися з безсонням можуть спеціальні подушки для вагітних, вони призначені для поліпшення пози уві сні і зняття напруги ваги. Їх можна замінити і звичайними двома подушками, підклавши одну між ніг, другу під коліна, прийнявши позу на боці. Починаючи з перших днів вагітності, варто привчати себе до правильним позами сну, щоб не було особливо важко в подальшому. Спати на спині і вже тим більше на животі категорично не можна. Все це загрожує затисненням м’язів, які можу здавити малюка, або зовсім перекрити йому доступ кисню.

Як себе почуває маля на 31 тижні

Безумовно, дитина росте з кожним днем, починаючи з самого першого дня вагітності, але зараз, на сьомому місяці це особливо відчутно. Нервові клітини, мозок утворюють все нові частинки, активно включаючись в роботу. І це не залишається без сліду, малюк став контролювати свої рухи, стежити за всім тим, що його оточує. Відчуває потроху запахи, розрізняє смаки їжі, але особливо реагує на світло, так як очі швидше всього сформувалися і хоч ще закриті, але світло, що надходить через стінки живота відчуває. Якщо раніше він спав буквально двадцять годин, то на даному місяці у нього з’являється власний режим і більше не спить, ворушитися, і намагається змінити позу.

За темою:  Раціон для жінки при грудному вигодовуванні - вправи, фізичні навантаження для схуднення після пологів

На ультразвуковому дослідження можна побачити не тільки лежачого дитину, а ще і як він смокче пальчик, корчить мордочку.

Больові відчуття

Протягом всієї вагітності організм поступово готуватися до пологів, з настанням останнього триместру цей процес посилюється. Тому деякі больові відчуття в животі можуть супроводжувати аж до самих пологів. Вони вщухнуть, як тільки відпочинете і перестанете хвилюватися.

Зростаюча матка тисне на кровоносні судини, збільшується об’єм крові, що і провокує розвиток варикозу. Тут впоратися допоможуть спеціальні панчохи, що продаються в аптеках, та дотримання рекомендацій лікаря. Також, великі розміри живота призводять до зміщення центру тяжіння, із-за чого з’являються болі в попереку. Рекомендується почати носити допологовий бандаж, і якщо дозволяє стан здоров’я, зайнятися гімнастикою для вагітних.

 

 

Самопочуття майбутньої мами

На сьомому місяць стає все більш важко дихати, підпирає діафрагму великих розмірів матка, вона і заважає зробити повноцінний вдих. Треба трохи потерпіти, як тільки живіт опуститися, а це відбудеться за кілька тижнів до пологів майбутня мама зітхне на повні груди. По розміру, матка зараз приблизно на десять сантиметрів вище пупка, вона змістила всі внутрішні органи, щоб дати більше місця розвитку дитини.
Як правило, малюк починає перевертатися головою вниз, починаючи з двадцять восьмого тижня, але це не остаточно. Але є хитрощі, які можуть стимулювати Вашого малюка на правильне положення, це в першу чергу плавання. А також, якщо докласти навушники з класичною музикою до низу живота, дитинка може прагнути туди головою.

Мамі потрібно їсти поменше солоних, смажених і гострих страв, щоб не провокувати спрагу. Вживайте в раціон м’ясо, рибу, кисломолочні продукти і, звичайно, овочі і фрукти.

За темою:  Мікроелементи і мінерали необхідні при вагітності

Якщо у Вас все в порядку з засвоєнням рідини, то рекомендується випивати не менше півтора літри води на день, при набряках, зрозуміло ця кількість повинна скорочуватися. У зв’язку з підвищенням гормонів, набрякають не тільки ноги, але і слизова носового ходу. Опухає сам носи і досить важко дихати, треба потерпіти, в крайньому випадку, перш чим купувати будь-які краплі, зверніться до фахівця.

MAXCACHE: 0.38MB/0.00902 sec