Молозево і грудне молоко, як збільшити — зціджування грудного молока, раціон годуючої мами

Скільки складнощів і запитань викликає грудне вигодовування у молодий і ще не дослідній матусі. У нашій статті ми постаралися відповісти на найпоширеніші з них.

1.Грудне вигодовування для початківців

Дана тема досить делікатна, мами регулярно замислюються, як дати своєму малюкові повноцінне грудне молоко, максимально збагачений живильними речовинами. У сучасній медицині величезну кількість порад і спорів про правильність харчування, про прикорму і про те, скільки і коли годувати дитину. Малодосвідченим мамам часом, здається, цей процес чимось незручним і складним. А розповіді про тріщинах на сосках, безперервному годуванні і строгих дієтах зовсім лякають. Розберемо все докладно і заспокоїмо молодих матусь. Безперечно, грудне молоко, це саме корисне, що одержує дитина в перший час після народження. І ніякі суміші, навіть дуже добре підібрані, не зрівнятися з тією кількістю вітамінів і корисних речовин, що містить молоко мами.

Звичайно, просто так, без зусиль, складно виробити гарний грудне молоко. Мамі необхідно за довго до народження малюка піклуватися про своє здоров’я, правильно харчуватися і відмовитися від згубних звичок. Також важливо не тільки якість молока, але і кількість, і тривалість періоду лактації. Будьте готові до того, що годування грудьми тривати приблизно до дворічного віку дитини.

2. Як відрізнити молозиво від повноцінного грудного молока

Молочні залози перебудовуються не відразу, ще в період самої вагітності, вони починають змінюватись. Кожна мама пам’ятає, як груди збільшується в розмірах, набухає і стає більш щільною. Але не думайте, що як тільки з’явиться малюк, у Вас буде одразу напоготові повноцінне молоко. Після пологів молочні залози вироблені рідина — молозиво, воно менш жирне чим більш зріле молоко. Молозиво також вкрай сприятливо для немовлят, у його складі перебувати висока концентрація молока, мікроелементів і жиророзчинних вітамінів. А відрізняється від подальшого грудного молока тим, що в ньому практично немає вуглеводів. Молозиво стерильно, утворює в крихітному організмі мікрофлору, імунітет і благополучно засвоюється.Вас може зацікавити: Запори у новонароджених при грудному вигодовуванні

Часте прикладання дитини до грудей відразу після народження має велике значення, так як формується психологічна зв’язок, а краплі молозива захистять від можливих інфекцій настільки тендітний організм немовляти.

Організм виробляє молозиво в невеликій кількості, чим частіше Ви будете годувати дитину грудьми, тим більше буде вироблення подальшого вітамінного молока матері.
Вже на четверту добу у Вас з’явитися повноцінне грудне молоко.

За темою:  Переривання вагітності на ранніх термінах: медикаментозно

3. Як збільшити кількість і якість грудного молока

На його кількість, як це не дивно, сильно впливає частота прикладань. Адже ніщо так не стимулює вироблення грудного молока, як роздратування сосків. При хорошому апетиті, малюк може за один раз спустошити цілий груди, тоді і в зціджування немає потреби. Але у деяких виникає проблема не в надлишку молока, а навпаки в його малій кількості. Виникає відчуття спустошеності грудей, дитині не вистачає молока для повного насичення.в такому випадку не варто поспішати і моментально вдаватися до догодовування штучними сумішами. Фахівці радять просто прикладати дитину до порожньої грудей і це зовсім не марно, а якраз стимулює приплив молока Постійне смоктання допомагає стимулювання для утворення молока, в мозок надходить сигнал – є попит і через час додається молоко в грудях.

Сам процес лактації в чому залежить від психологічного настрою жінки, звичайно ж будь-який стрес або нервове потрясіння виявляється у зменшенні грудного молока, а часом і в повному припиненні лактації. Якщо через тиждень таких дій нічого не змінилося, спробуйте звернутися за допомогою в поліклініку( іноді лікар робить стимулюючий масаж).Більше рухайтеся, гуляйте на свіжому повітрі, намагайтеся висипатися. Звичайно ж, поліпшення якості молока не можливо без правильного харчування. Намагайтеся вживати в їжу їжу з великим вмістом клітковини і збагачені вітамінами свіжі продукти.

Стреси і є перша причина зменшення молока.

4. Правильний раціон годуючої мами

Харчування має бути насиченим і різноманітним, складатися з повноцінних прийомів їжі не перевантажуючи шлунок. Медики рекомендують щодня споживати близько двохсот грамів м’яса або риби, сто п’ятдесят грамів сиру, не більше літра молока, одне куряче яйце, сир, близько трьох сотень грамів фруктів і півкілограма овочів. Не забувайте, звичайно, і про крупах, вкрай корисні гречана і вівсяна каша, можна додавати свіжі ягоди. Принцип харчування стандартний, як і у будь-якого стежить за своїм здоров’ям людини, повинен бути баланс. Спробуйте акуратно ввести в харчування квашену капусту, вона дуже корисна, але стежте за реакцією організму. Варто відмовитися від спецій, хрону, часнику, гірчиці. Все це впливає на смак молока і малюкові навряд чи сподобається часниковий присмак.

За темою:  Чим можна лікувати застуду під час грудного вигодовування

Харчуйтеся по п’ять, шість разів на день, перед годуванням грудьми дитини. Це допоможе більш інтенсивної вироблення молока.

Але не варто переїдати, їжте дрібно, невеликими порціями. Надлишок їжі у Вашому організмі, не сприяє поліпшенню утворення молока, а навпаки знижує активність виробітку.

5.Як продовжити лактацію

Для того щоб як можна рідше підгодовувати дитину сумішами, потрібен постійний приплив молока в грудях. Дотримуйтеся простих правил:
1. Постійне прикладання по першому ж заклику;
2. Нічний час доби, не виключення для годування, пам’ятайте про це;
3. Психологічний правильний настрій, уявляйте себе годує ще до пологів, налаштуйтеся на достатню кількість молока для малюка. Емоційний стан вкрай важливо. Зверніться за допомогою до домашніх, оточіть себе турботою і не забувайте балувати;
4. Добре допомагає стимулювати масаж шийно-комірцевої зони, зігрівання сосків;
5. Можна вживати трав’яні або овочеві чаї, але з обережністю. Дивіться за реакцією дитини, щоб не викликати алергію. З природних відварів, добре допомагає настій на петрушці. З лікарських засобів, звернутися за консультацією до лікаря.

Єдиним винятком тут може стати фізичне здоров’я годуючої жінки, іноді припинення лактації необхідно за розпорядженням спеціаліста або зовнішніх, очевидних ознак погіршення здоров’я годуючої матері.

6.Спосіб грудного вигодовування новонародженого

Вигодовування буває двох видів — на вимогу і за режимом. Про це варто написати, так як іноді від стилю годування залежить подальша поведінка малюка. Зрозуміло, що на вимогу, це прикладання при кожному «писку» дитини, не залежно від часу, який минув між годуванням. Режимний вид, відповідно, як правило, прикладання кожні три години. Стиль вигодовування визначать характер дитини. При активному та нервовому поведінка, мама прикладає постійно дитини і тим самим привчає до харчування на вимогу.

Невелика підказка, якщо дитина сам відштовхне грудний сосок, щоб повідомляючи Вам, що ситий, голод у фізичному сенсі з’явиться не раніше, через дві години, а це говорить про те, що крик через тридцять хвилин свідчить про іншої потреби.

Зрозуміло, що якщо дитина спокійний, постійно спить, доводиться вдаватися до режимному годівлі. Більш правильно режиму серед цих двох немає, можна вдатися до комбінованого стилю – годувати на вимогу, але дотримуючись інтервал часу не раніше двох годин. Ви, таким чином, уникнете переїдання у малюка.

За темою:  Норма білка в сечі при вагітності на пізніх термінах

7.Зціджування грудного молока

Якщо з лактацією у Вас все більш ніж добре, для зняття больових відчуттів в грудях, рекомендується зціджувати молоко. Так само, зціджування необхідна міра при недоношенном дитинку, який знаходиться на стаціонарному дорощування. Для поліпшення процесу лактації, проводите зціджування раз в три години, з нічним п’ятигодинним перервою. Існують різні думки про користь і шкоду зціджування.

Вагома причина на користь зціджування грудного молока – це загроза появи маститу.

Лактаційний мастит – процес запалення молочних залоз. Причиною в більшості випадків якраз таки і є застій молока. Вірне зціджене, заморожене і розморожене молоко нічим не гірше надходить на пряму з грудей молока.

Пам’ятайте, що годування грудьми вкрай важливий процес, як для дитини, так і для мами. Його тривалість становитиме не менше півтора років, допускаючи прикормы. З материнським молоком дитина одержує величезну кількість вітамінів і продовжує правильно розвинутися, що дозволить надалі бути здоровою дитиною.

MAXCACHE: 0.39MB/0.00397 sec