Причини і лікування задишки при вагітності на ранніх термінах

Задишка при вагітності

Під час вагітності у багатьох збивається ритм дихання, який викликає відчуття нестачі кисню – так звана задишка. Перші ознаки з’являються, коли майбутня мама змушена пройти велику відстань пішки, або підніматися по сходах. В подальшому стає неможливо глибоко зітхнути і, у зв’язку з цим трапляються напади паніки, які також супроводжуються сильним серцебиттям. З чим пов’язана така задишка під час виношування дитини і як жінка може допомогти собі в такі моменти, обговоримо нижче.

Причина виникнення задишки

Дані страшні і неприємні симптоми виникають у майбутніх мам у зв’язку з рядом причин, що залежать від того, на якому терміні вони виявилися вперше.

У тому випадку, коли прояв задишки виникає на самому початку вагітності, причиною цього може стати не правильний розпорядок дня і шкідливі звички жінки, які вона ще не встигла в собі побороти, а так само різні патологічні хвороби.

На ранніх термінах задишка може виникнути у зв’язку з низкою причин:

• Важкі фізичні вправи;
• Моральне та нервове перенапруження;
• Різкий виплеск гормонів;
• Куріння, у тому числі пасивне;
• Алкогольні напої;
• Недокрів’я;
• Різке збільшення циркуляції крові;
• Хвороби легень: алергічна або бронхіальна астма, а також туберкульоз;
• Незручний одяг з синтетичних тканин.

Але, як правило, на початку вагітності, жінка не відчуває відчуття утрудненого дихання і радіє своєму щасливому положення.
У більшості випадків задишка виявляється вже в другому триместрі, так як організм посилено починає змінюватися.

Дитина починає рости, йому стає потрібно більше простору, у зв’язку з чим матка збільшується і тисне на внутрішні органи жінки.

Збільшення матки безпосередньо впливає на діафрагму, що тягне за собою утруднене дихання, яке при перших проявах досить слабке. Сила задишки у другому триместрі вагітності пов’язана з тим, наскільки високо піднімається матка. У тому випадку, якщо майбутня мама так і не впоралася зі своїми шкідливими звичками, або страждає від недокрів’я, носить не зручну синтетичний одяг, або страждає від легеневих хвороб – утруднення дихання проявляється найбільш сильно.

Найсильніші напади задишки припадають на останні терміни вагітності, у зв’язку з тим, що матка збільшується до максимальних розмірів і все сильніше тисне на діафрагму.

Радує одне, що скоро це відчуття закінчиться.

Коли до пологів залишається кілька тижнів, малюк спускається в тазову область і тиск матки на діафрагму припиняється, і жінка зможе зітхнути на повні груди. У невеликого відсотка жінок живіт не опускається і їм доведеться терпіти до самих пологів.
Майбутня мама не повинна лякатися і впадати в паніку, так як задишка під час вагітності — швидше правило, чим виняток. Головне, знати як можна собі допомогти і зняти симптоми утрудненого дихання.

Що робити при появі задишки

В першу чергу необхідно повідомити про симптоми задишки свого лікаря гінеколога. Грамотний фахівець повинен проконсультувати вагітну жінку про можливе скруті дихання, а так само дати кілька порад щодо полегшення цього стану без медикаментів.

Однак, рідкісний лікар дає докладну інструкцію дій при задишці, з цього, ми вам детально про це розповімо:
• Правильне дихання. Багато жінок з самого початку вагітності вчаться правильно дихати під час пологів. При задишці, дана практика як раз стане в нагоді. У тому випадку, якщо ви поки не замислювалися про процес пологів і способи дихання, можна приступити до цього прямо зараз.

Дихальна методика поліпшить ваше самопочуття, в той же час, організм дитини також насититься киснем.

До того ж, коли прийде час народжувати – ви будите професіоналом по правильному диханню, а це благотворно позначиться на процесі пологів.
Ознайомимо вас з однією з численних технік дихальної гімнастики – встаньте на карачки, опустіть голову вниз, щоб шия була не напружена, розслабте всі можливі м’язи і намагайтеся дихати повільно і глибоко. Дихати так треба до тих пір, поки не відчуєте поліпшення.

• Як тільки почалися перші прояви задишки, необхідно прилягти, якщо це не можливо, сядьте в зручне положення. Якщо ви в громадському транспорті, не соромтеся і попросіть, щоб вам поступилися місце, допомогли відкрити кватирку. Якщо ви знаходитесь на вулиці, або в приміщенні, де не передбачені сидячі місця — сядьте навпочіпки.
• Якщо утруднення дихання настає вночі, в процесі сну, підкладіть кілька подушок і спите напівсидячи. Звертаємо вашу увагу на те, що вагітним жінкам спати на спині протипоказано, так як є однією з поз, що викликають задишку, так само малюк почуває себе скуто.
• У тому випадку, якщо ви більшу частину дня сидите, намагайтеся вставати і розминатися, робити легку гімнастику, частіше міняти положення.
• Для нормального дихання дуже корисні піші прогулянки на вулиці, намагайтеся виділяти для цієї мети хоча б сорок хвилин в день. Якщо у вас поруч з будинком є парк або ліс, то гуляти там просто необхідно.
• Не навантажуйте свій шлунок! Їжте часто, але потроху, так як стінки шлунка з усіх боків здавлені маткою, і при переїданні дихати буде помітно гірше.

• Сядьте в зручному кріслі, посидьте спокійно кілька хвилин, щоб повністю розслабитися. Робіть глибокий вдих протягом трьох секунд, потім видихайте до тих пір, поки все повітря не вийде з легких. Таку дихальну гімнастику необхідно робити до поліпшення стану. Зазвичай достатньо кількох хвилин.
• У випадках появи задишки відмінно допомагають заспокоїтися такі трави як валеріана і пустирник. Але не забувайте, що під час виношування дитини, перед вживанням навіть найшкідливіших препаратів, необхідно проконсультуватися з гінекологом.
• Ароматерапія також не замінима для розслаблення і нормалізації вашого дихання. На ранніх термінах можна полежати в теплій ванні з декількома крапельками олії меліси. На більш пізніх термінах рекомендується використання ароматизованих свічок або ламп.

Задишка на ранніх термінах вагітності

Не рідкісні випадки, коли вагітні жінки на самому початку вагітності стикаються з утрудненим диханням.

Це може бути пов’язано з тим, що організму важко впоратися з сильними гормональними змінами. Також напади задишки може викликати звичайний токсикоз. Існує така думка, що токсикоз – це постійне відчуття нудоти, печії, метеоризму, однак, утруднене дихання так само трапляється, як один з його проявів.

Гистоз на останніх термінах вагітності, так само може викликати задишку.

Досить часто, вперше тижні вагітності, жінка стикається з задишкою щоразу після прийому їжі, навіть якщо з’їла зовсім трохи. Це також може супроводжуватися болем у шлунку, яскраво вираженою печію та відрижку. Такі прояви з’являються при великому скупченні соляної кислоти в шлунку, а на збільшення її кількості впливає гормональний сплеск в організмі вагітної жінки.

Задишка на другому триместрі вагітності

Якщо на ранніх термінах вагітності задишка зустрічається не так вже й часто, то на другому триместрі це буває у двох випадках з трьох. Це обумовлено тим, що на даному терміні вагітності організм зазнає найбільш сильні зміни, що тягне за собою утруднення дихання та інші симптоми задишки.

На утруднення дихання в цей період впливають наступні фактори:
• Дитина посилено росте, стає набагато більше простору в плодовому яйці, чим раніше. Крім цього навколоплідних вод також ставати значно більше і плацента збільшується в розмірах.
• Викликає задишку і зростаюча матка, яка посилено починає тиснути на внутрішні органи майбутньої мами.
• Матка поступово піднімається вгору, що так само провокує утруднене дихання.
Всі ці фактори збільшують ризик появи задишки. Також, деякі несумлінні мами, не бажають позбавлятися від шкідливих звичок і бурхливого способу життя, не дивлячись на всі попередження лікарів.

Задишка на пізніх термінах вагітності

Як би не було важко майбутній мамі дихати на першому та другому триместрах, самий пік даного стану припадає на пізніші терміни вагітності! Пояснити це дуже просто – фізіологія вагітної жінки така, що матка в процесі всього терміну зростає і за рахунок цього піднімається вище, плід так само збільшується в розмірах і спільно вони здавлюють внутрішні органи.

На легкі також виявляється не малий тиск, і вони чисто фізично не можуть до кінця розкриватися. Крім всіх цих причин, діафрагма також обмежена, що теж робить свій вплив на дихальний процес.

Як би не було неприємно відчувати нестачу кисню при нападах задухи, вагітна жінка повинна розуміти, що це потрібно просто перетерпіти.

Бувають і такі випадки, коли майбутня мама накручує себе все сильніше і просто починає задихатися, а це ні до чого доброго не приводить. Потрібно ще враховувати той факт, що якщо у вас дитина великий або зовсім багатоплідна вагітність, то симптоми задишки будуть з’являтися досить часто.
Це так званий «хрест» майбутньої мами, що вона повинна пронести. За кілька тижнів до пологів, дитина переміщається в таз жінки, живіт опускається, і дихальний процес жінки відновлюється.

Чи може почуття, що не вистачає повітря, вказувати на серйозну проблему?

В наш час поширені такі бронха — легеневі хвороби, як астма (бронхіальна або алергічна), а так само запалення легенів.

Якщо вагітній мамі поставлений такий діагноз, то труднощів з диханням їй не уникнути. Щоб знизити ризик прояву подібних захворювань, медики наполягають на введенні вакцини від вірусів грипу, так як саме це захворювання може спровокувати серйозні.

Організм жінки зазнає сильні зміни в процесі вагітності, в тому числі якість згортання крові так само змінюється, а це може спровокувати таке серйозне захворювання як – легеневі тромби (емболії).

Це вкрай небезпечне ускладнення, проте, зустрічається вкрай рідко.
У тому випадку, коли в майбутньої мами труднощі з диханням зростали не поступово, а виникли різко і дуже виражено, то, швидше за все, це сигналізує про серйозне відхилення в організмі жінки. Негайно звертайтеся до свого лікаря. У тому випадку, якщо дихати прямо скажемо – неможливо, терміново викликайте бригаду швидкої допомоги!

Не потрібно відкладати похід до фахівця в тому випадку якщо:
• У вас хронічна астма і ви відчуваєте, що настав період загострення;
• Дихання дуже часте, але в той же час важкий;
• Биття серця і пульс почастішали;
• Непритомний стан;
• Здавлює грудну клітку або боляче дихати;
• Губи, а так само пальці придбали синій відтінок;
• Шкірі обличчя стала синьо блідою;
• Панічна атака;
• Почався кашель, різко підскочила температура тіла.

Якщо ви пройшли всі необхідні обстеження, які не виявили у вас серйозних захворювань і патологій, то необхідно заспокоювати себе тим, що задишка – це всього лише ще одне звичайне прояв вагітності.

Це переживає майже кожна майбутня мама і все це проходить безслідно, коли животик опускається в низ, або після пологів. Не хвилюйтеся, бережіть себе. Будьте здорові!

За темою:  як правильно робити спринцювання содою перед зачаттям і лікуванні

MAXCACHE: 0.41MB/0.00317 sec